Les idées noires

Les idées noires

Elles étaient causées par un problème : je ne savais pas gérer mes émotions. En été 2021, j’avais tout prévu et j’ai raté heureusement. Aujourd’hui, je me dis que c’était juste stupide, ma vie va mieux, j’ai parlé, déménagé et changé de contacts.

Mon père était la principale cause et j’ai coupé tout. J’en suis fière.

Maintenant, je suis bien mais j’en garde des séquelles de mon enfance qui me rendent forte. Le suicide ne va servir à rien, ça va juste tout stopper et détruire des personnes.

Auteure : Sacha, 14 ans, Charleroi

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 154

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Nés pour vivre

Nous, la Belgique, ne devrions jamais envoyer nos enfants risquer leur vie pour tuer d’autres êtres humains. Nous voulons une seule chose : vivre en paix.Personne ne devrait dire à un autre comment...

Mes derniers instants

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n’est pas question de réfléchir ! Une jeune décrit son dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant les règles d’un jeu, l’écriture...

Construction de soi

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Education présente et future

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Tristesse…

Je me sens bien quand j’écris des trucs tristes. Quand tu es honnête, on te ment. Quand tu aimes, on te largue. Quand tu es fidèle, on te blesse. Je pensais que c’étaient tes paroles qui me feraient...

Au dernier jour

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n'est pas question de réfléchir ! Les jeunes définissent ce qu'ils·elles feraient leur dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant...

L’amour inconditionnel

Le plus important quand on est parent, c'est pouvoir croire en ses enfants, pouvoir leur ouvrir des portes, pouvoir leur donner des occasions, pouvoir leur ouvrir une nouvelle vision. Pouvoir les...

L’aventure de l’adoption

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Les prisonniers de la Galaxie

Beaucoup donnent leurs références,Comme de nombreux artistes qui montent sur scène.Mais il n’y a qu’une seule scène :Celle d’un carton, d’un trottoir froid,Comme les cœurs glacés de notre société....

60%

60%

Je me souviens quand j’étais jeune, je devais avoir entre 8 et 11 ans, donc en primaire. J’étais une des meilleures de classe, j’avais très rarement en dessous de 90%. Sauf qu’un jour, au mois de mai il me semble, un bulletin m’a été remis et là, c’est le drame. 60% en math. L’horreur, la frayeur, ma plus grosse peur venait d’être distribuée entre mes mains.

En pleine détresse, je deviens rouge, retiens mes larmes et les ravalent. « Tu n’es pas une fiotte », je me dis intérieurement (oui, à 8 ans). Je rentre chez moi, cache ce bulletin DESASTREUX et fait mine de rien. Je me sentais comme une délinquante, c’était la première fois que je faisais ça.

Sauf que vient le jour de la réunion parents-prof. En panique, comme si mes parents étaient des tyrans, je sautille, parle beaucoup pour dissimuler le STRESS de mon énorme échec.

Par la suite, ils ouvrent le bulletin et là, je chiale, mais je chiale autant qu’un bébé qui vient de naître. Personne ne comprend, on pense que j’ai un véritable problème mais c’est juste un 60% en math meuf !! Ressaisis-toi ! Cet échec n’était que le début d’une longue lignée d’échecs en math durant toute ma scolarité.

Le pire dans tout ça ? En quatrième secondaire, j’avais 18%. Le moi de 8 ans aurait fait un véritable AVC.

ndlr : Texte inspiré d’une illustration dessinée par Zam Zadeh

Auteure : Naëva, 21 ans, Mons

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 154

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Nés pour vivre

Nous, la Belgique, ne devrions jamais envoyer nos enfants risquer leur vie pour tuer d’autres êtres humains. Nous voulons une seule chose : vivre en paix.Personne ne devrait dire à un autre comment...

Mes derniers instants

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n’est pas question de réfléchir ! Une jeune décrit son dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant les règles d’un jeu, l’écriture...

Construction de soi

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Education présente et future

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Tristesse…

Je me sens bien quand j’écris des trucs tristes. Quand tu es honnête, on te ment. Quand tu aimes, on te largue. Quand tu es fidèle, on te blesse. Je pensais que c’étaient tes paroles qui me feraient...

Au dernier jour

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n'est pas question de réfléchir ! Les jeunes définissent ce qu'ils·elles feraient leur dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant...

L’amour inconditionnel

Le plus important quand on est parent, c'est pouvoir croire en ses enfants, pouvoir leur ouvrir des portes, pouvoir leur donner des occasions, pouvoir leur ouvrir une nouvelle vision. Pouvoir les...

L’aventure de l’adoption

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Les prisonniers de la Galaxie

Beaucoup donnent leurs références,Comme de nombreux artistes qui montent sur scène.Mais il n’y a qu’une seule scène :Celle d’un carton, d’un trottoir froid,Comme les cœurs glacés de notre société....

Habitat & pouvoir

Habitat & pouvoir

Ingrid Robeyns propose de limiter les richesses des millionnaires, le limitarisme. Selon la professeure de philosophie politique, l’extrême richesse est néfaste non seulement à la société, mais aussi à la planète et démocratie.
Que demander aux personnes présentes à l’atelier d’écriture ? D’imaginer un groupe pour ou contre le limitarisme.

Habitat naturel pour tous, Anonyme, 38 ans, Verviers

Pour ou contre une limitation sur les grandes richesses ? Contre.

Pourquoi ? Parce que je pense que ce n’est pas le nœud du problème. Par contre je suis contre le capitalisme. Contre le lobbyisme, contre les décisions politiques qui ne vont pas pour l’ensemble de la population.

Lieu de rassemblement : Auprès de nos politiciens pour les conscientiser sur la problématique du logement pour tous.

Règles à respecter plus que tout : Utiliser des matériaux naturels. S’entraider à la construction (comme pour les chantiers participatifs).

Cri de guerre : /

Vola, Bruno, 27 ans, Verviers

Pour ou contre une limitation sur les grandes richesses ? Pour.

Pourquoi ? Souvent, le pouvoir corrompt. Dès lors, une question se pose : « Qu’est-ce qui fait qu’on a de plus en plus de pouvoir ? ». Cela implique d’amasser toujours plus de richesse, la plupart du temps. Evitons le pire du pire. Même si ça semble fataliste, on devrait répartir intelligemment l’argent des plus riches pour aider les hôpitaux, écoles, services sociaux, etc.
Puis, nous sommes soumis aux papiers. Par conséquent, vu qu’on dépend de l’argent pour survivre, mon idée ne me paraît pas si délirante.

Lieu de rassemblement : Les théâtres pour apprendre l’art oratoire, se défendre avec les mots au lieu d’attaquer avec les armes.

Règle à respecter plus que tout : Ecouter tout le monde, même les personnes aux idées radicales.

Cri de guerre : « Volaaaaaaaaaaaaaaaa ! ».

Pouvoir, Anonyme, 55 ans, Verviers

Pour ou contre une limitation sur les grandes richesses ? Pour.

Pourquoi ? Car on devient plus arrogant et plus égoïste. Ça arrive aussi que l’on ignore ses amis, de ne plus envoyer de message ni avoir de lien. On se prend pour un VIP pour tout. On devrait être tous à la même classe sociale.

Lieu de rassemblement : Dans un local bien pour tous, sans a priori et sans faire de distinction par rapport aux classes sociales.

Règle à respecter plus que tout : Respecter la loyauté et vérité.

Cri de guerre : « Serre les poings et bats-toi ».

ndlr : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteur·e·s : Anonymes, Bruno

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 154

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Nés pour vivre

Nous, la Belgique, ne devrions jamais envoyer nos enfants risquer leur vie pour tuer d’autres êtres humains. Nous voulons une seule chose : vivre en paix.Personne ne devrait dire à un autre comment...

Mes derniers instants

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n’est pas question de réfléchir ! Une jeune décrit son dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant les règles d’un jeu, l’écriture...

Construction de soi

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Education présente et future

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Tristesse…

Je me sens bien quand j’écris des trucs tristes. Quand tu es honnête, on te ment. Quand tu aimes, on te largue. Quand tu es fidèle, on te blesse. Je pensais que c’étaient tes paroles qui me feraient...

Au dernier jour

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n'est pas question de réfléchir ! Les jeunes définissent ce qu'ils·elles feraient leur dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant...

L’amour inconditionnel

Le plus important quand on est parent, c'est pouvoir croire en ses enfants, pouvoir leur ouvrir des portes, pouvoir leur donner des occasions, pouvoir leur ouvrir une nouvelle vision. Pouvoir les...

L’aventure de l’adoption

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Les prisonniers de la Galaxie

Beaucoup donnent leurs références,Comme de nombreux artistes qui montent sur scène.Mais il n’y a qu’une seule scène :Celle d’un carton, d’un trottoir froid,Comme les cœurs glacés de notre société....

Relativiser

Relativiser

J’aimerais apprendre à relativiser.

Les pensées sont très présentes dans mon quotidien.

Parfois c’est un flot continu sans que cela ne me dérange.

Parfois mes pensées sont en boucle. Lorsque c’est le cas, c’est souvent négatif et ça finit par me miner. Ces pensées peuvent impacter mon moral et mes relations.

Relativiser peut m’aider à prendre du recul, à différencier les pensées néfastes des autres pensées. De cette manière, enclencher un flot positif de pensées et par ricochets de meilleures relations.

Relativiser m’aiderait également à profiter beaucoup plus des moments partagés avec d’autres. Peut-être même à nouer de nouvelles connaissances et enrichir mes relations, tout en appréciant les moments de solitude ressourçants.

Finalement rien ne dure, autant prendre ce qui vient avec légèreté et profondeur pour profiter de tout ce que l’on vit.

Auteure : Anonyme, 29 ans, Charleroi

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 154

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Nés pour vivre

Nous, la Belgique, ne devrions jamais envoyer nos enfants risquer leur vie pour tuer d’autres êtres humains. Nous voulons une seule chose : vivre en paix.Personne ne devrait dire à un autre comment...

Mes derniers instants

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n’est pas question de réfléchir ! Une jeune décrit son dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant les règles d’un jeu, l’écriture...

Construction de soi

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Education présente et future

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Tristesse…

Je me sens bien quand j’écris des trucs tristes. Quand tu es honnête, on te ment. Quand tu aimes, on te largue. Quand tu es fidèle, on te blesse. Je pensais que c’étaient tes paroles qui me feraient...

Au dernier jour

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n'est pas question de réfléchir ! Les jeunes définissent ce qu'ils·elles feraient leur dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant...

L’amour inconditionnel

Le plus important quand on est parent, c'est pouvoir croire en ses enfants, pouvoir leur ouvrir des portes, pouvoir leur donner des occasions, pouvoir leur ouvrir une nouvelle vision. Pouvoir les...

L’aventure de l’adoption

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Les prisonniers de la Galaxie

Beaucoup donnent leurs références,Comme de nombreux artistes qui montent sur scène.Mais il n’y a qu’une seule scène :Celle d’un carton, d’un trottoir froid,Comme les cœurs glacés de notre société....

Nos compagnons de vie

Nos compagnons de vie

J’aimerais apprendre à avoir moins peur, c’est une vision un peu pessimiste du problème peut-être. Je parle d’une chose que j’aimerais voir diminuer, s’atténuer, voire, disparaître. On pourrait prendre le problème sous un angle plus positif pour commencer et affirmer plutôt « j’aimerais apprendre à avoir plus de courage ».

La peur et le courage sont des compagnons de vie pour chacun d’entre nous et ils emmènent avec un eux tout au long du voyage leur pesant de bon et de mauvais. Sans la peur, on ne se méfierait pas assez des choses qui peuvent nous nuire et sans le courage on n’aurait pas la force de les affronter. Comme beaucoup de choses dans la vie, il s’agit de trouver un juste équilibre.

Sans la peur, le courage dans son essence même n’aurait plus aucun sens et sans le courage, la peur nous régirait complètement. L’un ne peut exister sans l’autre et il est impensable de vivre une vie pleinement sans l’équilibre des deux. Ou plutôt, restons positifs et affirmons qu’une vie avec ces deux compagnons à nos côtés rend le voyage plus sûr et bien plus intriguant.

Auteure : Elsa, 20 ans, Liège

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 154

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Nés pour vivre

Nous, la Belgique, ne devrions jamais envoyer nos enfants risquer leur vie pour tuer d’autres êtres humains. Nous voulons une seule chose : vivre en paix.Personne ne devrait dire à un autre comment...

Mes derniers instants

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n’est pas question de réfléchir ! Une jeune décrit son dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant les règles d’un jeu, l’écriture...

Construction de soi

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Education présente et future

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Tristesse…

Je me sens bien quand j’écris des trucs tristes. Quand tu es honnête, on te ment. Quand tu aimes, on te largue. Quand tu es fidèle, on te blesse. Je pensais que c’étaient tes paroles qui me feraient...

Au dernier jour

Scan-R propose diverses activités aux 12-30 ans. Cette fois, il n'est pas question de réfléchir ! Les jeunes définissent ce qu'ils·elles feraient leur dernier jour sur Terre. Comment ? En respectant...

L’amour inconditionnel

Le plus important quand on est parent, c'est pouvoir croire en ses enfants, pouvoir leur ouvrir des portes, pouvoir leur donner des occasions, pouvoir leur ouvrir une nouvelle vision. Pouvoir les...

L’aventure de l’adoption

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

Les prisonniers de la Galaxie

Beaucoup donnent leurs références,Comme de nombreux artistes qui montent sur scène.Mais il n’y a qu’une seule scène :Celle d’un carton, d’un trottoir froid,Comme les cœurs glacés de notre société....