Les amitiés toxiques, c’est une situation qui arrive bien plus souvent qu’on le pense. Mais, le problème, c’est que les personnes qui sont victimes de ce genre de relations ne s’en rendent pas tout de suite compte.
Pour commencer, il faut savoir ce que c’est la différence entre une amitié toxique et une amitié saine. Une amitié saine, c’est quand toutes les personnes de cette amitié se sentent 100% à l’aise. Il n’y est pas censé avoir un mal-être qui devient plus imposant que les moments de joie. Il ne doit pas y avoir de jugement les uns envers les autres qui nous empêchent certaines choses. Si c’est le cas, c’est probablement une amitié toxique.
Quand vous êtes dans ce genre de relation malsaine, vous avez une peur constante du jugement de la part de l’autre et vous n’êtes pas à l’aise, vous vous sentez souvent rabaissés. Si vous avez l’impression que vous n’êtes pas sur le même piédestal, c’est très sûrement une amitié toxique. La personne toxique va vous juger sans cesse, elle va tout faire pour que vous soyez humiliés devant d’autres personnes. Elle va juger tous vos faits et gestes. À partir d’un certain moment, vous ne vous sentez plus en confiance en compagnie de cette personne. Alors pour éviter des situations où la personne pourrait vous juger, vous instaurez comme un filtre dans votre manière d’être. Vous vous empêchez certaines choses par peur d’être jugés. Tout ce qui pourrait être mal vu par l’autre personne vous ne le faites pas même si vous en avez l’envie. Dans une « amitié » comme celle-ci, vous n’êtes pas vous-même. Vous évitez de montrer vos faiblesses parce que cela peut se retourner contre vous. En compagnie d’autres personnes, la personne toxique va vous humilier.
En clair, dès que vous ne vous sentez pas à l’aise, que vous n’êtes pas vous-même à 100% et que vous vous empêchez certaines choses, vous êtes sûrement victime d’une amitié toxique.
Maintenant comment faire pour s’en sortir ? Parce que oui, il est primordial de se débarrasser de ce genre de personne pour votre bien-être. Dans les faits, ce n’est pas si dur, mais par contre dans la pratique, c’est autre chose. En fait, il faut juste s’en aller et ne plus rester avec cette personne. Mais, le problème, c’est que cette personne ne se rend pas toujours compte qu’elle est toxique et néfaste à quelqu’un d’autre. Alors, elle va peut-être continuer à vous suivre. Dans ce genre de moment, cela devient encore plus difficile de se débarrasser de cette personne. Parce qu’on a l’impression qu’elle tient à nous et l’on ne veut pas lui faire du mal. Je pense que la meilleure chose à faire c’est de lui dire ce que vous pensez d’elle et que vous ne voulez plus la côtoyer pour votre bien-être, que pour une fois, vous avez décidé d’enfin penser à vous.
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