Être la meilleure personne pour moi

Être la meilleure personne pour moi

Avr 17, 2024 | Confiance, Emotions, Partager | A LA UNE 3, RÉCITS D'ATELIERS

Ce que je souhaite le plus, c’est d’être la meilleure personne pour moi, autant dans ma propre écoute, dans mon bonheur ou encore dans mon évolution. Je veux que la personne que je serai plus tard soit fière de tout ce qu’elle a accompli. J’estime qu’il est primordial de s’avoir se mettre en priorité.

Mais, il faut aussi apprendre à être juste, à l’écoute et attentionné envers les autres. Et en particulier avec les personnes auxquelles on tient et qui nous sont chères.

Si j’avais un conseil à donner aux gens de mon âge, je leur dirais de ne pas avoir peur de s’exprimer et de prendre soin d’eux. Car, finalement, si eux-mêmes ne le font pas, qui le fera ?

Auteur : BAH HAPJA, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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La fragilité à travers les émotions

Avr 3, 2024 | Assiseswoluwe, Emotions, genre | RÉCITS D'ATELIERS

Chez les femmes

Elles ont toujours été un symbole de la fragilité à travers les émotions, surtout quand elles pleurent ou même si elles paraissent faibles, fragiles, susceptibles… chez les femmes, la fragilité est vue comme si elles étaient douces, « fragiles » dans le sens « d’être délicates », juste en montrant des émotions de tristesse.

Cependant quand elles sont « fragiles », certaines femmes peuvent montrer leurs émotions comme de la rage, de la colère ; et ça vient casser cette image de la femme fragile et susceptible qu’il faut à tout prix consoler et protéger. On vient la traiter de folle et de malade, et qu’elle ne peut pas contenir ses émotions.

Chez les hommes

L’homme, la fragilité et leurs émotions, c’est une tout autre histoire. L’homme est perçu comme un gaillard qui est fort, qui domine et qui n’est surtout pas fragile, car s’il est fragile, c’est une faiblesse ultime. Les hommes camouflent leur fragilité et leurs émotions.

Auteure : Tamara, 17 ans, Bruxelles

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Mar 6, 2024 | Emotions, Parler | A LA UNE 3, RÉCITS D'ATELIERS

« Moi, je mets une carapace, les jugements passent et je ne les entends pas »

Je ne suis pas totalement d’accord avec cette phrase, à mon avis, ce n’est pas possible de se passer des jugements. Si les jugements sont présents, la solution n’est pas de mettre une carapace, car qu’on le veuille ou pas, le soir, tout seul dans ton lit, tu vas ruminer en boucle ces jugements.

La meilleure manière de faire ce n’est pas de mettre une carapace, mais au contraire, il faut en parler pour ne pas se sentir seul.

C’est récurrent cette phrase, « je mets une carapace, les jugements passent et je les entends pas. »

Mais on est bien d’accord que quand on met une carapace, la carapace peut se fissurer un jour, et quand elle va se fissurer ce qu’il y aura derrière comme conséquence est énorme.

Alors la meilleure solution n’est pas la carapace mais plutôt le dialogue avec les gens qui sont autour de nous, parce que les jugements peuvent devenir du harcèlement.

Auteure : Olamidé, 17 ans, Bruxelles

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Pourquoi ça aide de s’exprimer sur papier ?

Pourquoi ça aide de s’exprimer sur papier ?

Fév 15, 2024 | Ecrire, Emotions, Partager | RÉCITS D'ATELIERS

S’exprimer sur papier aide à décrire ses émotions que l’on ne sait pas expliquer aux autres personnes. Et pour éviter de tout garder pour soi et finir par exploser.

Par exemple, nous ne pouvons pas tout le temps montrer de la colère envers quelqu’un donc au lieu de s’énerver pour rien, on peut s’exprimer sur papier.

Même s’acharner dessus si on le souhaite, tout en gardant nos insultes pour nous et sans faire de peine aux autres personnes.

Auteure : Chloé, 12 ans, Charleroi

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Expression individuelle

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Jan 15, 2024 | Emotions, Expression | COUPS DE COEUR DE SCAN-R, RÉCITS D'ATELIERS

Depuis petit, j’ai toujours eu du mal à m’exprimer.

Toujours le même problème : une idée surgit de mon cerveau, mais jamais j’arrive à la sortir clairement car une fois que je veux la mettre sur papier toutes les idées se chamboulent, une fois que je veux parler, tout devient inexplicable : un problème depuis tout petit, ne pas savoir s’exprimer.

Que dire lorsqu’il s’agit de mes émotions : j’ai jamais réussi à faire comprendre mes émotions, car très souvent je n’arrive pas à les comprendre moi-même. Cela a fait que je suis devenu une personne très pudique de mes émotions. Tant bien que mal, j’ai essayé toutes les solutions possibles et inimaginables, mais rien.

Auteur : Reda, 22 ans, Bruxelles

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