Pourquoi j’aimerais apprendre à mieux contrôler mes émotions ? Car par nature je me vexe très vite quand les choses me déplaisent. Je réagis parfois très fort et laisse mes émotions prendre le dessus, surtout la tristesse et la colère. J’aimerais apprendre à être moins réactive.

Pour toutes les personnes qui ont du mal avec le contrôle des émotions, j’aimerais vous dire que ça arrive à tout le monde de ne plus se contrôler et c’est tout à fait normal que cela prend parfois le dessus sur une situation ou une autre. Cela peut prendre du temps pour se mettre en place et s’il n’y a pas de moyen de faire face, il faut l’accepter et vivre avec. Cela n’est pas un problème, c’est une particularité chez l’être humain qu’on doit être fier d’avoir.

Auteure : Sofia, 16 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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