Les petits avis, épisode 37

Les petits avis, épisode 37

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

L’automutilation, Anonyme, 16 ans, Mohiville

L’automutilation est une forme de bien-être éphémère. La plupart des personnes, après s’être mutilées, vont se sentir bien d’avoir transformer le mal-être mental en mal-être physique. Après, il y a d’autres personnes qui le font pour encore plus se faire du mal. C’est une étape de la vie qui est très difficile.

Il y a beaucoup de personnes qui se moquent des personnes qui ont des cicatrices de mutilation. Ces personnes-là n’ont pas conscience de la gravité des choses en disant qu’ils sont faibles ou malade de se mutiler. Les cicatrices montrent par quoi on est passé et qu’on en est sorti.

Pleurer sert à rien ?, Emilie, 14 ans, Ottignies

« Pleurer sert à rien » est une phrase qu’on me répétait souvent quand j’étais petite. Avant, je pensais pas beaucoup au sens de cette phrase. Maintenant, j’y pense beaucoup. Certaines personnes savent pas l’effet que cette phrase peut donner quand on se sent pas bien. « Pleurer sert à rien » n’est pas un bon réconfort à la personne qui pleure. La plupart du temps, ils ont aucune idée pourquoi cette personne pleure. Ce qui m’énerve le plus avec cette phrase, c’est que les personnes qui disent cette phrase, je ne les ai jamais vu pleurer.

Auteurs.es : Anonyme, Emilie

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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Contrôle des émotions

Contrôle des émotions

Pourquoi j’aimerais apprendre à mieux contrôler mes émotions ? Car par nature je me vexe très vite quand les choses me déplaisent. Je réagis parfois très fort et laisse mes émotions prendre le dessus, surtout la tristesse et la colère. J’aimerais apprendre à être moins réactive.

Pour toutes les personnes qui ont du mal avec le contrôle des émotions, j’aimerais vous dire que ça arrive à tout le monde de ne plus se contrôler et c’est tout à fait normal que cela prend parfois le dessus sur une situation ou une autre. Cela peut prendre du temps pour se mettre en place et s’il n’y a pas de moyen de faire face, il faut l’accepter et vivre avec. Cela n’est pas un problème, c’est une particularité chez l’être humain qu’on doit être fier d’avoir.

Auteure : Sofia, 16 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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Pourquoi m’as-tu mise au monde, maman ?

Pourquoi m’as-tu mise au monde, maman ?

J’ai besoin de douceur… hélas, je suis seule dans le noir enfermée chez moi. Je suis effrayée du monde extérieur. Personne ne sait à quel point je suis mal. J’ai pleuré tellement de fois en suppliant que cette douleur s’arrête ; à un point où je me demande pourquoi m’a-t-on donné la vie, si je suis destinée à souffrir de la sorte.

Mon existence n’a aucun sens, ma famille ne m’aime pas ; les enfants à l’école m’ont toujours rejetée et rabaissée, à cause de qui j’étais et de mon apparence physique. Moi, tout ce que je désirais c’était d’être appréciée par les autres. À force, je finis par prendre conscience qu’en réalité, ils avaient tous raison. Depuis le début, je me suis voilée la face.

Si tu m’as fait endurer toute cette haine, en amplifiant mon mal-être, pourquoi m’as-tu mise au monde, Maman ?

Auteur : Anonyme

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Morosité matinale

Morosité matinale

Ce matin, j’ai pleuré, terrassé par les souvenirs et la peur de l’échec. Cette peur plus importante que l’échec en lui-même et ces souvenirs tellement forts, purs et intacts qu’ils vous font revivre une partie de votre vie.

Les émotions sont montées comme à chaque levée du lit mais ce matin, elles étaient juste trop fortes pour que je puisse lutter. Les larmes m’ont pris sans autre moyen de défense que de le constater, sans autre regret que le fait d’être libéré.
La musique, mon seul lot de consolation à mon habitude, est venue renforcer ma tristesse, les musiques joyeuses n’étant que le reflet de bons moments passés et entérinés.

Aujourd’hui, chaque contact humain ne sera que le rappel du souvenir de ceux que j’ai perdu en chemin. Chaque discussion ne se limitera qu’à mon état de fatigue, la peur de la sensibilité m’empêchant d’exprimer mes véritables émotions. Je regarderai chaque tâche avec la même peur d’échouer et de perdre le statut que m’accordent les autres. Ce matin, ma dualité interne a perdu et gagné à la fois, cette lutte inévitable de la joie et de la tristesse, montrant que la victoire n’est qu’une question de point de vue, relative au camp que l’on choisit.

Je rentrerai chez moi en pensant que la routine de mon domicile calmera mes angoisses et questionnements. Ces questionnements vous rappelant vos choix de vie, vous rappelant les chemins que vous avez empruntés, ces questionnements vous faisant presque douter de votre existence. C’est dans cette cacophonie interne et le silence assourdissant de mon quotidien que j’irai tenter de trouver le sommeil en espérant que le lendemain matin sera un autre matin.

Celui de la joie et de l’espoir, celui qui vous ferait croire que vous pouvez réussir chaque défi de votre vie en une seule matinée, celui qui vous portera tout au long de votre journée, celui qui sera plein de richesses vous faisant savourer votre présence sur terre.

En attendant, fatigué d’avoir dormi, je calmerai mes pensées en croyant au changement de demain.

Bref, ce matin j’ai pleuré.

Auteur : Corentin, 19 ans, Anderlecht

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Douce nuit

Douce nuit

La nuit est si belle
La lune éblouit mes larmes
Je n’ai jamais connu de vue comme telle
Et j’en tombe sous son charme.

Cette lune qui est ma seule amie
Elle ne m’a jamais abandonnée
Cette amie qui me sourit
Et me dit que tout va bien se passer.

Je sens le froid sur mon corps
Qui sera mon seul réconfort
Je peux voir les étoiles à perte de vue
Qui ne m’ont, elles, jamais perdue de vue.

Je ne regrette rien,
Car cela était pour mon bien.
Le vent est si doux,
Il me fait oublier tous les coups.

Toi ma seule amie,
Qui a entendu tous mes malheurs
Toi qui m’aimes malgré mes erreurs
Sache que je t’aime à l’infini.

Je ne ressens plus la douleur
Je me sens aussi légère que l’air
Je ne sens plus la terre
Serait-ce le début du bonheur ?

La lune est si belle,
Accompagnée de ses amies
Elles me font un dernier appel
M’annonçant que c’est bientôt fini.

Mes yeux s’éteignent
Lâchant un dernier soupir
J’oublie toute cette peine
Laissant un dernier sourire.

C’est sous cette douce nuit
Que j’oublie mes envies
C’est sous cette douce nuit
Que je termine ma vie.

A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Victoria, 21 ans, Liège

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