Les dépendances lors du deuil

Les dépendances lors du deuil

Il est important de faire attention à soi et à ses proches lors du deuil.

J’en ai moi-même fait l’expérience. Moi ainsi que mon frère, nous sommes passés par des phases très sombres dans notre vie lors de la partie la plus douloureuse du deuil.

Personnellement, mon deuil a eu du mal à s’installer, j’ai privilégié les papiers et mon frère, au lieu de ma santé mentale et lorsque ces deux choses sur lesquelles je restais focus ont « disparu » de ma vie, je suis tombé dans l’alcool et j’ai commencé à fumer. Heureusement pour moi, j’ai eu des amis à l’écoute et présents pour moi qui m’ont poussé à aller mieux (sorties, prise de rdv chez la psy,…).

Malheureusement, pour mon frère, cela fut plus compliqué, il s’est enfermé sur lui, fume jour et nuit. Je ne le reconnais plus, j’ai l’impression qu’il n’est plus que l’ombre de lui-même. Beaucoup de personnes finissent dans la dépendance suite au décès d’un proche et peu de choses sont mises en place pour les aider.

Il est important de chercher des aides et des moyens afin d’aider une personne ou un proche, lors du deuil, pour leur éviter tout cela.

Attention notamment aux éducateurs qui sont en contact avec ces jeunes qui risquent de tomber dans la dépendance. Si les éducateurs avaient vu le mal-être de mon frère, avant la dépendance, peut-être que ça aurait pu être évité.

Auteure : Rose, 23 ans, Mons

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Vivre

Vivre

Vivre, vivre pour chaque instant de ma vie, vivre pour moi.

Ne plus m’attacher au passé, profiter des moments qui se vivent parfois qu’une fois dans notre vie.

Savoir prendre le temps, une vie on en a qu’une et ce n’est pas dans 50 ans que je voudrais me dire « ah si j’avais su… ».

La vie est belle, faite pour être vécue intensément.

Je veux vivre cette vie, avancer dans celle-ci en y réalisant mes rêves. Pour que quand je serais sur mon lit de mort, je puisse me dire « j’ai eu la vie que je voulais ».

C’est en grandissant que j’ai appris à avoir cette perception et je ne m’en sens pas plus mal.

Alors, oui, ce que je désire le plus c’est vivre, crée mon chemin avancer et ne plus jamais me retourner.

Si, juste une chose, me rappeler des souvenirs qui me marqueront à tout jamais.

Auteure : Solène, 21 ans, Mons

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Porter ses couleurs

Porter ses couleurs

J’aimerais apprendre à tatouer. Depuis que je suis petite, j’admire les dessins sur les bras de mon papa. Je voulais tellement les mêmes sur les miens ! Parfois, quand papa faisait une sieste dans le fauteuil, je sortais mes plus beaux marqueurs, je me rapprochais de lui à pas de souris, je coloriais ses tatouages pour leur rendre un peu plus de couleurs.

Puis, j’ai compris que les tatouages, ça restait toute la vie. Alors, j’ai commencé à dessiner. Et je ne me suis jamais arrêtée de dessiner. Parce qu’en vrai, dessiner, c’est tatouer une feuille. Peindre, c’est tatouer une toile. Faire de l’art, c’est tatouer l’histoire.

J’ai fait des études d’art. Mais au moment de choisir mon futur, on m’a dit : « Obtiens un diplôme, avant de te lancer. Tatoueuse, ce n’est pas un vrai métier ». Les études, ça tue le temps. Plus le temps de dessiner, plus le temps de peindre. Lors de mes études pour devenir institutrice, je n’ai plus touché un pinceau, alors, je perdais espoir.

Je me suis réorientée vers d’autres études pour être éducatrice. Je me suis rendu compte que je ne pouvais jamais faire ça toute ma vie. Peu importe que ce soit un beau métier, peu importe que ce soit le seul métier que je pouvais faire. Parce que ce métier, c’est un gouffre à émotions.

Alors, je me suis reprise, quitte à rester éveillée toute la nuit. Je dessine, je planifie mes projets. Je me laisse rêver un futur où je marque les corps, et peut-être les esprits. J’ai laissé mes parents mettre un frein à mon avenir. J’ai laissé mes peurs mettre des freins à ma vie.

Auteure : Alessia, 21 ans, Mons

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Belle comme tout

Belle comme tout

Dans la société actuelle, il n’est pas facile pour tout le monde de trouver un bon emploi dont on a besoin pour gagner un peu d’argent. Femmes ? Noirs ? Invalides ? Tout type de minorité y passe.

De nos jours, même une blonde aux yeux bleus 100% belge et bel et bien catholique pourrait faire l’objet de discussions auprès des RH pour quelques kilos en trop sur la balance. Vous comprenez, on ne va quand même pas mettre une grosse pour représenter notre entreprise. Je trouve que le monde est sur-normé de standards de beauté tous plus idiots les uns que les autres. Toujours plus mince, mais attention, il faut quand même avoir un peu de formes, maquille-toi mais pas trop, tu risques de ressembler à une prostituée (parce que oui, évidemment, c’est un sous-métier, je pourrais parler des heures de la non-considération qu’ont les gens envers tel ou tel métier mais là n’est pas le sujet), n’aie pas de cernes ni d’acné, ça risquerait de faire trop tâche.

Et oui, je m’appelle Alexia, j’ai 16 ans et j’ai toujours été bien portante comme je le suis. « T’es pas grosse » penseront certains, « t’es énorme » diront d’autres. J’ai toujours été la petite grosse ou l’amie que les garçons ne regardent pas trop parmi mon groupe mais ça ne me fait plus rien. En effet, un narcissisme un peu trop imposé, additionné à beaucoup d’autodérision, tout cela a beaucoup aidé.
Heureusement que j’ai les beaux yeux de maman et la dentition parfaite de papa. Je me demande ce que j’aurais fait sinon. Avec toute l’objectivité et l’égocentrisme du monde, je me trouve actuellement très très belle (j’avoue, il existe Rihanna quand même). La confiance en soi est un concept qui, aussi abstrait soit-il, est pour moi quelque chose d’inné ou non chez tout le monde. Combien de fois n’avons-nous pas entendu des phrases du genre « t’as mal dormi ? » ou encore « tu te laisses aller ces derniers temps » qui sont des phrases qui peuvent réellement blesser certaines personnes n’ayant pas confiance en elles ou bien faire rire d’autres qui pourront, pour les plus sûres, acquiescer ces propos.

Je terminerais par dire que la confiance en soi n’est pas seulement basée sur le physique. Il faut être sûr de ses capacités et ne jamais douter de ce que nous pouvons accomplir car nous allons, certes, faire des erreurs mais nous pouvons tout bonnement apprendre de celles-ci pour continuellement s’améliorer.

Auteure : Alexia, 16 ans, Liège

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Comme la météo

Comme la météo

Vivre en Belgique, c’est paradoxal comme la météo. « Paradoxal » car il y a, malgré des injustices sociales, beaucoup d’opportunités d’emplois, formations et surtout, des aides. Pour ne parler que de Bruxelles, il existe énormément d’associations d’aide à un « mieux » pour la société. En passant par des écoles de devoirs, des aides pour les personnes âgées, discriminées et j’en passe.

Si on cherche bien, on peut trouver beaucoup de soutien, d’aiguillages, pour s’en sortir dans nos désirs et projets de vie. En sus de cela, il y a les aides gouvernementales comme le chômage, la cotisation sociale pour des soins de santé plus accessibles…
Néanmoins, il persiste beaucoup d’inégalités sociales. Les salaires sont trop espacés, il y a une trop grande disparité entre les écarts de salaires.

Par ailleurs, je ne me sens pas vraiment citoyen (sinon 1 fois toutes les X années). J’aimerais que ma voix et celle de chacun soient mieux entendues via des référendums. Que chacun puisse participer aux décisions, via des participations citoyennes, dans des conseils de décisions.

Auteur : Anonyme, 28 ans, Bruxelles

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Retrouvez ce récit et d’autres dans notre dossier thématique

LES PETITS AVIS, EPISODE 77

LES PETITS AVIS, EPISODE 77

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Connaissance & maîtrise, Laurenne, 26 ans, Bruxelles

Le vrai pouvoir, c’est la connaissance et la maîtrise d’un sujet, de ses éléments clés. Pourquoi ? Pour renforcer sa confiance en soi et inspirer la confiance aux autres. En effet, lorsqu’on est bien informé et qu’on a une bonne compréhension d’un sujet, on est en mesure de communiquer efficacement avec les autres. Ce qui renforce la confiance en soi.

Quelques lois inventées pour les Belges, Anonyme, Ans

1. Se respecter les uns les autres
2. Avoir tous les moyens de transport gratuits
3. Moins de taxes à payer
4. Rendre l’essence gratuite
5. Egalité des salaires hommes/femmes
6. Droit d’asile pour tous les migrants
7. Qu’il n’y ait plus de personnes racistes
8. Nourriture moins chère

Pour la diversité culturelle, Maciek, Boris, Nael, Bruxelles

Maciek, 23 ans

Pourquoi défendre la diversité culturelle ? On apprend à connaître les personnes. La diversité aide à surpasser les préjugés.

Nael, 18 ans

Pourquoi défendre la diversité culturelle ? La Belgique favorise la découverte de nombreuses cultures. Le fait de parler plusieurs langues aide à cultiver l’ouverture aux autres cultures.

Boris, 29 ans

Pourquoi défendre la diversité culturelle ? La Belgique a une grande histoire. Son héritage culturel est immense. L’histoire de ce pays peut amener à s’ouvrir aux autres cultures.

Auteurs/es : Anonyme, Laurenne, Maciek, Boris, Nael

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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