Il est important de faire attention à soi et à ses proches lors du deuil.

J’en ai moi-même fait l’expérience. Moi ainsi que mon frère, nous sommes passés par des phases très sombres dans notre vie lors de la partie la plus douloureuse du deuil.

Personnellement, mon deuil a eu du mal à s’installer, j’ai privilégié les papiers et mon frère, au lieu de ma santé mentale et lorsque ces deux choses sur lesquelles je restais focus ont « disparu » de ma vie, je suis tombé dans l’alcool et j’ai commencé à fumer. Heureusement pour moi, j’ai eu des amis à l’écoute et présents pour moi qui m’ont poussé à aller mieux (sorties, prise de rdv chez la psy,…).

Malheureusement, pour mon frère, cela fut plus compliqué, il s’est enfermé sur lui, fume jour et nuit. Je ne le reconnais plus, j’ai l’impression qu’il n’est plus que l’ombre de lui-même. Beaucoup de personnes finissent dans la dépendance suite au décès d’un proche et peu de choses sont mises en place pour les aider.

Il est important de chercher des aides et des moyens afin d’aider une personne ou un proche, lors du deuil, pour leur éviter tout cela.

Attention notamment aux éducateurs qui sont en contact avec ces jeunes qui risquent de tomber dans la dépendance. Si les éducateurs avaient vu le mal-être de mon frère, avant la dépendance, peut-être que ça aurait pu être évité.

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