Ma capacité à pouvoir m’exprimer

Ma capacité à pouvoir m’exprimer

Je sais qu’un point à améliorer c’est ma capacité à pouvoir m’exprimer. Je suis quelqu’un qui n’aime pas parler de ce qui ne va pas aux autres. Je suis fort solitaire et lorsque ça ne va pas, je vais plutôt me renfermer. Je sais bien que c’est pas forcément la bonne solution et qu’il faudrait que j’apprenne à m’exprimer. Je sais que cette façon de tout garder pour moi, en moi est très destructrice. Car c’est tout simplement une bombe à retardement qui n’attend plus qu’à exploser.

Il y a aussi le fait que lorsque j’essaye de m’exprimer, je m’exprime mal et de manière trop cash ce qui ne plaît pas toujours à tout le monde.

Auteur·e : Anonyme, 20 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Je veux en être. Et toi ?

Dans le cadre du festival PolitiK (qui s'est tenu à Liège fin 2025), Constance découvre le documentaire No Other Land, réalisé par un collectif palestino-israélien, souhaitant montrer les tragédies...

LES PETITS AVIS, EPISODE 130

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Un sujet de cœur

J’ai toujours eu peur de l’abandon. J’ai choisi ce sujet parce qu’il me tient à cœur. Moi-même, j’ai été abandonnée par des personnes que j’aimais, tout ça à cause de mon comportement, alors que je...

L’histoire du respect de la bonne humeur

J’aimerais être animateur. Il y a une partie de moi qui fait ça pour le salaire et une autre, énormément pour rendre heureux les petits que je garderais. Mon conseil : ne donnez pas plus de respect...

Et ailleurs ?

Nous devrions être mieux renseigné sur les conflits internationaux. Pour commencer, le journal met en lumière la guerre israélo-palestinienne depuis quelques temps, alors que cette guerre existe...

Et si nous, élèves, on faisait grève ?

On parle toujours de la grève des profs, qu’ils défendent leurs droits et les nôtres. Et la nôtre ? On a une voix aussi, on nous a appris à savoir nous défendre, à pouvoir donner des arguments, on...

LES PETITS AVIS, EPISODE 129

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Le train magique

Bientôt, beaucoup d’enfants vont écrire leur lettre à Saint-Nicolas pour commander leurs cadeaux ou leurs jouets. Beaucoup d’enfants, malheureusement, n’auront pas de cadeau. Certains sont placés,...

L’art d’apprendre

J’ai pas de talents... je me suis souvent dit que je n’avais pas de talents, car je n’avais d’expertise dans aucun domaine ni la danse, ni l’art, ni les sciences ni les maths mais juste quelques...

LES PETITS AVIS, EPISODE 128

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...
LES PETITS AVIS, EPISODE 35

LES PETITS AVIS, EPISODE 35

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

C’est comme ça…, Gaspar, 19 ans, Liège

Pour moi, cette phrase dévoile une fragilité, un manque de connaissance et d’ouverture d’esprit. Quand une personne me répond par « C’est comme ça », je me sens frustré comme un boxeur qui gagne son combat au premier round, par abandon. Cette personne fuit le dialogue, peut-être a-t-elle peur de se confronter à des idées et des points de vue différents des siens.

Pleurer c’est pathétique, Anonyme, 15 ans, Liège

En tant que personne hyper sensible, je ressens toutes les émotions x100. Ce qui veut aussi dire que je pleure très vite et pour des choses qui peuvent paraître, aux yeux des autres, insignifiantes. Mais pas aux miens.

Pleurer c’est humain. Ce qui ne paraît pas grave peut-être pour un autre. Chacun a ses peurs, ses doutes, ses traumatismes, ses faiblesses. Alors dire à quelqu’un : « Arrête de pleurer c’est rien de grave », c’est pour moi totalement faux. Certaines personnes disent que pleurer c’est pathétique mais au contraire pleurer aide, pleurer ça fait du bien, ça nous aide à nous libérer.

Est-ce que vous exprimez ses sentiments c’est être pathétique ? Laisser exprimer ses sentiments est une force et preuve de courage. Pleurer peut nous aider à y voir plus clair parfois. Les gens pensent souvent qu’il faut se cacher pour pleurer. Pour moi montrer qu’on est triste est courageux. Alors vos « Arrête de pleurer c’est rien de grave » c’est un cliché de merde.

 A écouter aussi en podcast ici

L’importance d’être seul, Nolan, 20 ans, Liège

Je me sens libre quand… je suis seul, car ce sont les seuls moments où je n’ai pas d’effort à faire socialement. C’est-à-dire pas besoin de fausser mes émotions, je peux être moi-même sans possibles préjudices. Ce qui me permet également de créer librement ce que je souhaite que ce soit de la musique, écrire, dessiner. Juste pouvoir naviguer librement entre mes différents hobbys me fait du bien et me donne donc ce sentiment de liberté. Celui-ci même qui participe à l’épanouissement personnel et de l’esprit qui se développe et se nourrit de ce soulagement que m’apporte le fait d’être seul. Ces moments qui permettent également des instants de réflexion sur soi, sur ce qui nous entoure et je fais partie de ceux qui préfèrent être seul qu’avec n’importe qui.

Auteur·e·s : Gaspar, Anonyme, Nolan

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

Et d’autres récits

Je veux en être. Et toi ?

Dans le cadre du festival PolitiK (qui s'est tenu à Liège fin 2025), Constance découvre le documentaire No Other Land, réalisé par un collectif palestino-israélien, souhaitant montrer les tragédies...

LES PETITS AVIS, EPISODE 130

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Un sujet de cœur

J’ai toujours eu peur de l’abandon. J’ai choisi ce sujet parce qu’il me tient à cœur. Moi-même, j’ai été abandonnée par des personnes que j’aimais, tout ça à cause de mon comportement, alors que je...

L’histoire du respect de la bonne humeur

J’aimerais être animateur. Il y a une partie de moi qui fait ça pour le salaire et une autre, énormément pour rendre heureux les petits que je garderais. Mon conseil : ne donnez pas plus de respect...

Et ailleurs ?

Nous devrions être mieux renseigné sur les conflits internationaux. Pour commencer, le journal met en lumière la guerre israélo-palestinienne depuis quelques temps, alors que cette guerre existe...

Et si nous, élèves, on faisait grève ?

On parle toujours de la grève des profs, qu’ils défendent leurs droits et les nôtres. Et la nôtre ? On a une voix aussi, on nous a appris à savoir nous défendre, à pouvoir donner des arguments, on...

LES PETITS AVIS, EPISODE 129

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Le train magique

Bientôt, beaucoup d’enfants vont écrire leur lettre à Saint-Nicolas pour commander leurs cadeaux ou leurs jouets. Beaucoup d’enfants, malheureusement, n’auront pas de cadeau. Certains sont placés,...

L’art d’apprendre

J’ai pas de talents... je me suis souvent dit que je n’avais pas de talents, car je n’avais d’expertise dans aucun domaine ni la danse, ni l’art, ni les sciences ni les maths mais juste quelques...

LES PETITS AVIS, EPISODE 128

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...
Vide, sans plus

Vide, sans plus

On me demande si ça va ?
Je réponds, ça va sans plus.
Est-ce le bonheur qui s’en va ?
Je ne sais même plus.

Je me sens vide, incomplète
Comme si chaque émotion de ma vie disparaissait.
Peut-être que je ne suis pas prête
À ressentir à nouveau la beauté du monde que j’aimais.

Plus rien ne m’intéresse, ne me passionne
Même les choses qui pour moi étaient comme ma vie.
Je ne parle presque plus à personne.
Même mes plus proches amis.

Non plus rien.
Pourtant, ça va ! Sans plus…
Ce vide qui est depuis peu mon quotidien
Je le supporte bien, sans plus…

Alors pourquoi je pleure ?
Je ne faisais que raconter ma situation pourtant !
Est-ce un signe de ma douleur ?
Cette douleur que je cache depuis tout ce temps

Au point de l’avoir oublié moi-même
Je ne sais plus ce que je ressens
Peut-être que je ne ressens rien au fond.

Avant, je cherchais à ce que quelqu’un m’aime.
Maintenant, je perds la notion du temps
Serait-ce une forme de dépression ?

Je ne sais plus quoi penser.
Ce vide est présent en permanence
Il commence à me peser
Mais je ne peux combler ce trou immense.

Je ne comprends pas ce qu’il m’arrive
Mais bon, il faut bien que je vive
J’aurais beau y réfléchir cela ne mènera à rien
Je suis coincée dans ce quotidien.

Il faut faire avec ce que l’on a
On n’a pas toujours ce que l’on a voulu
Je continue mon chemin pas à pas
En me sentant vide, sans plus.

Auteure : Victoria, 21 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Je veux en être. Et toi ?

Dans le cadre du festival PolitiK (qui s'est tenu à Liège fin 2025), Constance découvre le documentaire No Other Land, réalisé par un collectif palestino-israélien, souhaitant montrer les tragédies...

LES PETITS AVIS, EPISODE 130

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Un sujet de cœur

J’ai toujours eu peur de l’abandon. J’ai choisi ce sujet parce qu’il me tient à cœur. Moi-même, j’ai été abandonnée par des personnes que j’aimais, tout ça à cause de mon comportement, alors que je...

L’histoire du respect de la bonne humeur

J’aimerais être animateur. Il y a une partie de moi qui fait ça pour le salaire et une autre, énormément pour rendre heureux les petits que je garderais. Mon conseil : ne donnez pas plus de respect...

Et ailleurs ?

Nous devrions être mieux renseigné sur les conflits internationaux. Pour commencer, le journal met en lumière la guerre israélo-palestinienne depuis quelques temps, alors que cette guerre existe...

Et si nous, élèves, on faisait grève ?

On parle toujours de la grève des profs, qu’ils défendent leurs droits et les nôtres. Et la nôtre ? On a une voix aussi, on nous a appris à savoir nous défendre, à pouvoir donner des arguments, on...

LES PETITS AVIS, EPISODE 129

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Le train magique

Bientôt, beaucoup d’enfants vont écrire leur lettre à Saint-Nicolas pour commander leurs cadeaux ou leurs jouets. Beaucoup d’enfants, malheureusement, n’auront pas de cadeau. Certains sont placés,...

L’art d’apprendre

J’ai pas de talents... je me suis souvent dit que je n’avais pas de talents, car je n’avais d’expertise dans aucun domaine ni la danse, ni l’art, ni les sciences ni les maths mais juste quelques...

LES PETITS AVIS, EPISODE 128

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...
Abysse

Abysse

Ma vie est ordinaire
Chaque jour se ressemble,
Chaque soir, je perds mes nerfs
Et je pleure jusqu’à ce que mes yeux tremblent.

Je n’ai plus aucune motivation en rien
Je ne veux plus me lever
Cela ne me sert plus à rien
Puisque ça ne fait que me désespérer à l’arrivée

J’ai beau sourire à mes amis
Et leur mentir comme je respire,
Je ne vais que dans le pire.
Sans savoir comment je m’y suis mis

J’ai l’impression d’être coincée dans les abysses,
Au plus profond de ma détresse, ma déprime
J’ai beau chercher un moyen de m’en sortir,

Espérant, attendant juste que tout se finisse
Via ce qui pourrait être le sentiment ultime
Mais j’ai beau essayer de courir,

L’abysse me traîne et me noie
Ne sachant plus quoi faire de moi
Tout ce qui me reste, c’est ma peine
Je ne ressens plus aucune émotion saine

Tout ce que je ressens, c’est le vide immense
De ce doux et sombre abysse
Aurais-je un jour une infime chance ?
Pour que cette misérable vie qu’est la mienne se finisse ?

Chaque jour se ressemble
Je me laisse mourir au fil du temps
Chaque soir, je tremble
Dans le froid mortel de l’océan.

Auteure : Victoria, 21 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Je veux en être. Et toi ?

Dans le cadre du festival PolitiK (qui s'est tenu à Liège fin 2025), Constance découvre le documentaire No Other Land, réalisé par un collectif palestino-israélien, souhaitant montrer les tragédies...

LES PETITS AVIS, EPISODE 130

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Un sujet de cœur

J’ai toujours eu peur de l’abandon. J’ai choisi ce sujet parce qu’il me tient à cœur. Moi-même, j’ai été abandonnée par des personnes que j’aimais, tout ça à cause de mon comportement, alors que je...

L’histoire du respect de la bonne humeur

J’aimerais être animateur. Il y a une partie de moi qui fait ça pour le salaire et une autre, énormément pour rendre heureux les petits que je garderais. Mon conseil : ne donnez pas plus de respect...

Et ailleurs ?

Nous devrions être mieux renseigné sur les conflits internationaux. Pour commencer, le journal met en lumière la guerre israélo-palestinienne depuis quelques temps, alors que cette guerre existe...

Et si nous, élèves, on faisait grève ?

On parle toujours de la grève des profs, qu’ils défendent leurs droits et les nôtres. Et la nôtre ? On a une voix aussi, on nous a appris à savoir nous défendre, à pouvoir donner des arguments, on...

LES PETITS AVIS, EPISODE 129

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Le train magique

Bientôt, beaucoup d’enfants vont écrire leur lettre à Saint-Nicolas pour commander leurs cadeaux ou leurs jouets. Beaucoup d’enfants, malheureusement, n’auront pas de cadeau. Certains sont placés,...

L’art d’apprendre

J’ai pas de talents... je me suis souvent dit que je n’avais pas de talents, car je n’avais d’expertise dans aucun domaine ni la danse, ni l’art, ni les sciences ni les maths mais juste quelques...

LES PETITS AVIS, EPISODE 128

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...
Solitude surmontable ?

Solitude surmontable ?

Aujourd’hui nous allons nous poser la question suivante : « Est-ce que la solitude provoquée par le harcèlement chez les jeunes est surmontable ? ». Oui elle l’est !

Mon vécu m’a permis de comprendre que tout est surmontable si on en a la volonté. Chaque être humain est différent mais chacun a sa valeur et si les autres ne le remarque pas tant pis. Concentrez-vous sur vos qualités par sur les défauts qu’on vous attribue pour certaines choses que vous avez potentiellement faites et qui ont été mal racontées.

Vous seuls savez ce qui vous anime, ce qui vous rend heureux mais surtout ce qui vous blesse alors ne laissez pas les autres vous coller comme étiquette sur le front une chose que vous n’êtes pas. Ne laissez pas quelque chose qui vous rendait indifférent devenir une faiblesse. Soyez forts, mais surtout parlez-en et attribuez votre confiance aux gens qui le méritent, aux professionnels qui ont choisi de vous écouter et surtout aux gens qui prennent le temps de vous écouter. Ne vous attendez pas à recevoir la solution ni la réponse parfaite mais chaque personne de confiance à qui vous en parlez, vous donnera peut-être un peu d’amour et quelques précieux conseils.

Raccrochez-vous à ça et mettez-le dans votre sac à dos pour la suite et le lendemain vous retournerez à l’école plus fort parce que là, sur votre épaule, il y aura la petite dose d’amour et les précieux conseils.

Chacun vaut la peine d’être aimé peu importe le genre, la couleur, ou la sexualité.

Et si vous ne vous aimez pas moi je vous aime !

Auteure : Naelle, 17 ans, Wavre

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits