Santé mentale

Santé mentale

Cette illustration représente pour moi une scène de moquerie que j’ai déjà vécu auparavant par l’un de mes soi disant amis.

Ce jour-là, je ne me sentais vraiment pas bien, j’ai voulu parler mais tout le monde m’en a empêché. On m’a dit que ce n’était que des conneries et que je ne devais pas pleurer. Pour eux, ça signifie qu’on est des personnes faibles et ça m’a saoulé; du coup, j’ai pleuré. Pour me faire taire, il me disait des insultes et à un moment donné ma soi disant meilleure amie a mis sa main devant ma bouche pour me faire taire parce qu’elle en avait marre de m’entendre raconter ce qui me rendait mal. Elle voulut me faire taire d’une sale manière.

Pour moi chaque personne est libre de vouloir parler et si cette personne ne se fait pas respecter par ses amis, elle doit en parler à un parent, un frère ou une sœur. Ne pas garder ce qui nous rend mal pour nous-même.

Auteur.e : Anonyme, 17 ans, Beauraing

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Lorsqu’on perd quelqu’un de proche, tout change, plus rien n’est comme avant.

Associé aux différentes situations inhumaines que j’ai vécu, je vis plus au fond du fond. Alors, je suis arrivé en Belgique en septembre 2024, je ne connaissais personne, pas d’amis ni rien, j’étais très isolé et renfermé sur moi-même. Par miracle, j’ai intégré la Maison Arc-en-Ciel donc ma communauté, où je me suis fait tout ma famille. Ensuite chez Masha, donc je ne suis plus seul.

Je m’appelle Aaron, j’ai 23 ans. Aujourd’hui, j’aimerai vous dire de vous aimer !

Auteur : Aaron, 23 ans, Namur

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Seule, à quel prix ?

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Lorsque je suis seule, je me sens apaisée. Mais à quel prix ? Se sentir bien en étant seule est une chance, un privilège même. Bon nombre de personnes de mon entourage n’ont pas ce bénéfice. Pour moi, ce fut un travail d’accepter cette solitude lors de mon adolescence. La symbolique phrase : « Vaut mieux être seule que mal accompagnée » prend tout son sens.

Mais quel a été mon prix à moi ? Ma sociabilité a eu un coup oui, l’acceptation de l’éloignement des personnes aussi n’est pas facile. Mais par-dessus tout, c’était l’angoisse constante. Cette angoisse que l’on éprouve lorsqu’il faut retrouver des amis. Cette rumination éprouvée, si une confrontation se passe, ou encore, lorsqu’on va à un évènement public, bondé de monde.

En vrai, je pense que c’était plutôt un travail pour moi de garder le cap de socialisation, de faire des rencontres… je comprends, aujourd’hui, que je préfère faire certaines choses seules. Soit, le fait de pouvoir me sentir apaisée dans ma solitude est un bénéfice énorme, contrairement à d’autres, qui eux, ont peur de se retrouver face à eux-mêmes et leurs pensées.

Auteure : Juliette, Mons

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Le monde sur pause

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Lorsque je suis seule, je me sens bien. Mais que signifie « se sentir bien » ?

Pour moi, ça signifie « se retrouver avec soi-même, relâcher la pression, ne penser à rien, se sentir bien quoi ». Pour moi qui suis HPI, c’est un besoin. Un besoin de déconnecter mon cerveau de temps en temps, de regarder une émission débile ou de jouer à Candy Crush. Oui, ces moment-là peuvent paraitre banals ou « chiants » pour certains, mais pour moi, c’est un soulagement, un havre de paix, un moment rien qu’à moi pour ne penser à rien. C’est un petit moment d’égarement pour me permettre de mettre sur pause le monde qui m’entoure.

Mon entourage ne le comprend pas. Ils ne peuvent pas, ils n’en ont pas autant besoin. Tous les jours, je reçois des « Faudrait que tu te bouges » ou « T’en a pas marre de t’enfermer dans ta chambre ? ». Eh bien non, non je n’en ai pas marre, j’en ai juste besoin.

Alors vous qui avez déjà entendu ces phrases à répétitions, vous qui avez un cerveau qui fonctionne à 1000 à l’heure, ou vous qui avez besoin de plus de temps que les autres, prenez-le ! Ne vous laissez pas déborder par les pensées ou la fatigue et surtout, prenez le temps de vous sentir bien.

Auteure : Sophie, 22 ans, Mons

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LES PETITS AVIS, EPISODE 107

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Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Pire et meilleure amie, Anonyme, Mons

La solitude, ma pire et, à la fois, ma meilleure amie. J’ai l’impression de l’avoir toujours connu, comme si elle avait tout le temps fait partie de ma vie.

On s’aime et, à la fois, on se déteste.

On a grandi ensemble et, quand j’ai ce sentiment qu’elle a enfin disparu, elle revient, en courant, me rappeler qu’elle est toujours là.

Parfois, j’aimerais m’en débarrasser pour de bon ; car c’est elle qui est à la source de toutes mes angoisses et peurs. Mais je me suis également rendu compte que vivre avec ce sentiment ne m’empêche pas d’être bien entourée.

Volez vers la lumière, Willy, 58 ans, Charleroi

Volez vers la lumière qui s’ouvre à vous comme une porte vers une vie meilleure, bien au-delà de celle sur Terre. Là-haut, vous n’aurez plus à subir de jugements ni de critiques sur votre vie. Ici-bas, être rejeté constamment par l’être humain vous détruit le moral et inflige tant de douleur que vous peinez à surmonter, tant de chagrin à endurer.

Dans la ville, vous menez d’innombrables batailles pour trouver un endroit où dormir la nuit, épuisé d’avoir marché et d’être rejeté. Vous êtes témoin de la disparition de vos amis de la rue, qui ont quitté ce monde, laissant derrière eux un deuil difficile à porter. Vous avez été tellement trahis dans la rue, cherchant désespérément la force et un courage énorme pour surmonter vos blessures, qui ne semblent jamais pouvoir cicatriser dans votre mémoire.

L’image de vos longues marches à la recherche d’un lit à l’abri pour la nuit restera gravée dans votre esprit. Même si vous savez qu’après une nuit dans un lit chaud avec une bonne couverture, demain vous n’aurez peut-être pas de place pour vous abriter, il y a toujours cette déception de ne pas pouvoir rentrer. Vous êtes confronté à l’indifférence persistante des gens, parfois forcés de rester dans un silence qui vous ronge, de peur que les gens ne croient pas à votre souffrance.

Vous assistez encore à des décès dans la rue, témoignant du manque flagrant de respect, de politesse et de dignité humaine envers les personnes sans-abris. Beaucoup vivent dans le brouillard, cherchant un endroit pour se reposer ou dormir sans être chassés dans la nuit.
Les préjugés persistent, rendant la vie encore plus difficile pour ceux qui sont déjà en marge de la société. Certains finissent par disparaître, oubliés et invisibles aux yeux d’une société qui préfère détourner le regard plutôt que d’affronter cette dure réalité.

NDLR : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteurs/es : Willy, anonyme

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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