Comment dompter sa timidité ?

Comment dompter sa timidité ?

Si vous êtes timide, ceci est pour vous aider.

Souvent, j’ai l’impression que ma timidité me définit. Je dis et fais des choses sous la pression que je regrette souvent plus tard. Il y a des choses que j’ai envie de faire que je ne peux pas faire car je perds mon courage au dernier moment. Il semble souvent, d’après les gens qui me connaissent bien, que je devienne une tout autre personne lorsque je parle à quelqu’un dont je ne suis pas proche. Vous avez peut-être les mêmes problèmes que moi ou vous en avez peut-être d’autres, en tout cas, je ne raconterai pas tous mes soucis sur ce sujet et j’espère juste vous aider.

Je trouve qu’il est plus facile de commencer avec des petits goals et petit à petit de viser plus haut. Par exemple, parler à un inconnu par jour, puis deux, puis trois… Si tu ne te sens pas prêt pour le faire en face alors tu trouveras que communiquer avec internet est nettement plus facile. Mais le meilleur, je trouve, c’est d’expérimenter. Si parler ne marche pas, écrire ou dessiner sont toujours une option. C’est à toi d’expérimenter et de trouver ce qui te convient le plus. Si tu te sens assez courageux, tu peux parler à tes camarades de classe car l’école est un des endroits où il est un peu plus facile de dompter sa timidité.

Et même si rien ne marche, rappelle-toi que tout le monde a des défauts et qu’être timide est loin d’être le pire. Je pense que parfois être en paix avec sa peur n’est pas si mal si tu ne peux pas la dompter.

Auteur : Anonyme

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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L’abandon n’est pas quelque chose de facile à vivre.

Mon papa m’a abandonnée lorsque j’étais petite. Ma maman m’a élevée seule. Malgré ses difficultés financières, elle a réussi à m’éduquer et à m’offrir un cadre de vie “normal”. J’ai tout de même essayé de garder contact avec mon papa bien que ce ne soit pas facile. Ma maman s’est battue pour obtenir la garde et pour avoir la pension alimentaire. Il en a toujours fait qu’à sa tête et n’a jamais rien donné pour mon éducation.

L’abandon par mon papa a développé chez moi une très grande peur de l’abandon. Je ne m’en rendais pas compte lorsque j’étais enfant mais maintenant bien. Pendant mon adolescence, je me suis beaucoup attachée à certaines personnes que j’ai par la suite perdue de vue. Je me suis sentie abandonnée et trahie même si ce n’était pas forcément le cas. 

Auteure : Lily, 16 ans, Liège 

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J’ai toujours eu peur d’échouer et de ne pas trouver ma place dans le monde… J’ai l’impression que quoi que je fasse, personne n’est satisfait.

Que ce soit à l’école où mon comportement n’est pas top avec les surveillants et mes notes assez basses. Que ce soit avec mes “amis” où je me sens plus un poids qu’une bonne compagnie. Que ce soit à la maison où, des fois je ne respecte pas mes parents et où je me fais beaucoup critiquer sur mon physique et mon caractère. Et que ce soit avec moi-même, qui me punit, qui me trouve très peu de qualité et qui joue une double personnalité.

Avec tout ça, j’ai peur de ne jamais satisfaire quelqu’un ou de ne pas avoir d’avenir, de ne pas fonder une famille car personne ne pourrait m’aimer. De ne pas rendre mes parents fiers etc. J’ai peur, ça m’angoisse et me détruit peu à peu…  

Auteure : Basmala, 16 ans, Liège 

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Ça peut paraître dérisoire mais j’ai peur. Je sais que des gens meurent. Je sais qu’on aurait pu y changer quelque chose. Je le sais car un présentateur en parle chaque soir à la TV. Et surtout, je sais que je ne peux pas y faire grand-chose. Je ne peux rien faire pour tout ce qui est important. Je ne peux pas empêcher qui que ce soit de tuer mes parents ou mes amies. J’ai déjà rêvé comme tout le monde d’être une guerrière invincible ou d’avoir une infinité de souhaits. Mais c’est du rêve, ça.

Je ne peux pas empêcher seule la fonte des glaciers, la guerre dans le monde, l’homophobie, le racisme, la peur de l’autre, tout ce dont on parle sur les affiches, les prospectus, dans les livres. Mais si on se réunit par pays, par continents entiers même pour empêcher ça, il paraît qu’on pourrait réussir. Mais ça on ne sait pas puisqu’on n’a pas essayé.

Tu crois que ça pourrait marcher, toi ?

Auteur : Anonyme, Nivelles

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« Je t’aime »

« Je t’aime »

Tout le monde parle de « Je t’aime » comme si ce n’était qu’un seul mot, comme si les 3 syllabes avaient fusionné. Pourtant, on a oublié que je t’aime était important. Qu’en le disant, des gens souffrent, pleurent ou rient.

Tout le monde ou presque semble oublier que des gens ont l’interdiction de le dire. Pour un enfant qui se couche avant de dormir, ça parait normal, autorisé. Mais il existe encore des pays où des gens ne peuvent pas dire « je t’aime ». Des pays où un garçon ne peut pas dire qu’il aime un garçon ou qu’il veut devenir une fille. Pourquoi ? Parce que c’est comme ça ?
Je ne suis pas sûre de mon orientation et ça fait un an que je me demande « Pourquoi si je pense être amoureuse d’une fille, j’ai plus peur de lui avouer que si j’aimais un garçon ? »

Je ne suis pas homophobe mais j’ai peur. Pourquoi ? « Ils » disent que ce n’est pas « naturel » mais qui a dit qu’aimer une personne du sexe opposé était naturel ? Pourquoi l’un serait naturel et l’autre pas ? Pourquoi pas l’inverse ? Oui, aujourd’hui beaucoup de gens pensent qu’il n’y a pas de différence entre un couple homosexuel et un couple hétérosexuel. Mais alors, pourquoi réagit-on plus excessivement avec un couple homosexuel ? Pourquoi quand je me présente comme aimant les filles c’est « Trop bien » et comme aimant les garçons c’est « Et alors ? » ?

Qu’on le veuille ou non, nos réactions sont toujours influencées par les clichés. Ce que je veux te montrer à toi qui lis ceci, c’est qu’au fond rien n’a changé dans nos esprits. Nous sommes toujours bornés.

C’est pourquoi je te demande : si on n’arrive pas à changer cette idéologie, que faire ?

Auteur : Anonyme, Nivelles

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