La peur et ses sensations

La peur et ses sensations

La peur est à la fois un frein et moteur de nos vies. Qu’en pensez-vous ? Scan-R recueille diverses idées sur le sujet, lors d’un atelier à Gembloux, grâce au Resto du Cœur et CPAS.

Avoir peur, Nina, 28 ans, Gembloux

J’aimerais apprendre à ne plus avoir peur. La peur est un mot si vaste, qui peut vouloir tout et rien dire. Quand je parle de ne plus avoir peur, ce ne sont non pas des araignées et des serpents mais de ne plus avoir peur de vivre.

Chaque personne est remplie de principes, de valeurs et de rêves pour soi, chacun souhaite être heureux. J’aimerais souvent me dire que je suis forte et indépendante mais je n’applique pas les conseils que je donne, bloquée par la peur. La peur d’être une mauvaise maman, la peur du manque d’argent, la peur de tout recommencer, la peur d’être seule, bref cette peur.

Les gens ont peur de ce qui est différent…, Hélène, 32 ans, Gembloux

Les gens ont peur de ce qui est différent. Et toi ? Et moi ? Les gens c’est toi, les gens c’est moi, les gens c’est nous. Sans exception. Qui oserait dire qu’il n’a jamais ri face à la différence ? Qui n’a jamais jugé ? Personne. Mais pourquoi on a peur ? Les autres ne sont que des miroirs… ce qui te dérange chez l’autre renvoie à quelque chose chez toi de… secret, honteux, dérangeant, douloureux ou triste…

Connais-tu tes zones d’ombres ? Tu n’as sûrement pas tout exploré… la prochaine fois que tu te moqueras, jugeras, mépriseras… demande-toi plutôt à quoi ce point chez l’autre fait écho en toi…

Plus on se mélangera, plus on ira vers la différence, et plus le monde ira mieux…

*ndlr : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteures : Nina, Hélène

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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« T’es susceptible, trop sensible ! ». A la base, c’étaient des blagues. De simples remarques. De bout en bout, cela s’est transformé en complexes. Quand cela me pique, je sens que mon cou se serre, ma gorge se bloque, ma tête chauffe. Cela réveille des choses en moi, des sensations, des oppressions.
Des sentiments, enfouis depuis longtemps, remontent à la surface, remuent mes entrailles, à en avoir mal.

Et pourtant, c’est cette même sensibilité qui me permet d’ouvrir les yeux sur le monde, sur ce qu’il se passe, ouvertement ou non. C’est elle qui me permet de t’écouter, en silence, de t’apporter une réconfortante présence. C’est elle qui me permet de voir la beauté, et ce, au-dessus des apparences. C’est elle, qui me donne envie de continuer, d’avancer malgré l’énergie consommée et mon cruel besoin de vie ressourcée. C’est elle, l’hypersensibilité oui, qui me permet d’aimer véritablement avec un grand A.

A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Elise, 26 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Si je pouvais boire un verre avec mes héros, je les questionnerais sur leur vision de la vie car selon moi la perception que les gens ont de la vie est quelque chose d’essentiel. C’est si important de comprendre comment chacun fonctionne et regarde la vie. Si je buvais un verre avec un héros cela serait sans doute un auteur de livre, un humoriste, ou un cinéaste. Une personne qui fait valoir ses idées donc rien de plus enrichissant que de débattre avec elle sur un sujet ou autre.

Moi j’aime discuter avec les gens et apprendre à les connaître plus profondément. Donc boire un verre avec un de mes héros serait l’occasion rêvée pour avoir une de ces discussions dont on se souvient toute une vie.

Auteure : Eloïse, 19 ans, Hatrival

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Contrôle des émotions

Contrôle des émotions

Pourquoi j’aimerais apprendre à mieux contrôler mes émotions ? Car par nature je me vexe très vite quand les choses me déplaisent. Je réagis parfois très fort et laisse mes émotions prendre le dessus, surtout la tristesse et la colère. J’aimerais apprendre à être moins réactive.

Pour toutes les personnes qui ont du mal avec le contrôle des émotions, j’aimerais vous dire que ça arrive à tout le monde de ne plus se contrôler et c’est tout à fait normal que cela prend parfois le dessus sur une situation ou une autre. Cela peut prendre du temps pour se mettre en place et s’il n’y a pas de moyen de faire face, il faut l’accepter et vivre avec. Cela n’est pas un problème, c’est une particularité chez l’être humain qu’on doit être fier d’avoir.

Auteure : Sofia, 16 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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Les artistes ont-ils encore leur place au 21e siècle ?

Les artistes ont-ils encore leur place au 21e siècle ?

Depuis le 20e siècle, l’art semble en décadence. Par exemple, prenons Picasso, un peintre de renommée mondiale … pour avoir peint des ronds et des triangles. Nous en sommes arrivés à coller des fruits sur un mur et à prétendre que c’est « artistique ». Cela semble s’empirer avec, notamment, l’arrivée du jeu vidéo, considéré comme le dixième art. De plus, quel avenir peuvent espérer les artistes avec l’arrivée des AI, qui copient (parfois en mieux que l’original) leurs œuvres, et ce, sans payer de droits d’auteurs? La poésie devenue rap ou slam est quant à elle aussi impactée mais souffre en plus de la dégénérescence de la langue française. Cependant, en parallèle, une nouvelle forme d’expression semble être apparue avec, par exemple, le streetart, une forme d’art très intéressante, tant qu’elle reste légale bien sûr.

Quant aux chanteurs, réveillez-vous. Au 17ième siècle, les poètes ont brisé les codes avec les vers blancs et libres. Vous êtes les descendants de cette révolution, il est à nouveau temps de se réinventer !

Auteur : Téo, 16 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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Que serais-je devenue sans Nala, mon chat ?

Que serais-je devenue sans Nala, mon chat ?

Nala, avant de décider de la prendre, deux options s’offraient à moi :

1) j’écoutais mon cœur, donc je la prenais, 2) j’écoutais ma raison, donc je ne la prenais pas.

J’ai écouté mon cœur et j’ai bien fait car Nala a changé ma vie, elle était là aux moments les plus bas de ma vie, c’est elle qui m’a fait rester là. Elle est toujours là pour moi, je ne sais pas ce que je serais devenue sans elle, peut-être plus là on ne saura pas. Nala m’attend tous les jours en rentrant de l’école. Quand je suis triste, elle est là. Quand je pleure, elle est là …Elle est mon soleil, ma lumière qui m’a fait sortir de l’ombre. Mon rayon de soleil. Nala a une relation avec moi son maître, comme un chien, très attachée à moi, comme moi à elle. Nala est l’être vivant qui m’a redonné goût à la vie, à devenir une meilleure version de moi.

Message : Il y a toujours quelqu’un qui est là pour toi et va venir dans ta vie, quand tu en auras le plus besoin. Crois en toi et en tes rêves.

Auteure : Emma, 15 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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