J’aimerais apprendre à être moins stressée et angoissée… pourquoi ? Le stress et l’angoisse font (malheureusement) parties de moi. J’avoue que ce n’est pas toujours simple à gérer. Quand à 23h, avant de dormir, le cœur s’accélère, la respiration est plus dure, le cerveau fuse, les questions s’enchainent : « Et pourquoi j’ai fait ça ? Et pourquoi je n’ai pas fait ça ? J’aurais dû m’y prendre autrement… » et tant d’autres choses. Je suis une éternelle stressée de la vie.
Parfois, je me dis que ça ne sert à rien, qu’il faut que je relativise. Mais à chaque fois, il y a quelque chose d’important dans ma vie, je suis submergée par ce stress et cette angoisse de ne pas y arriver…
Un bête exemple, le permis. Tous ces tests à passer avant d’arriver à l’avoir. Je pense que chaque étape a été une montagne à gravir. L’estomac noué, l’humeur plus irritée, la peur de l’échec… fin, bref, des situations comme celles-ci, je pourrais en citer des dizaines et des dizaines. Rien que cette année, ce foutu TFE m’aura déjà fait avoir plus d’une fois des angoisses. Ces nuits où, avant de dormir, je n’avais qu’une envie, c’est de me foutre des claques pour me ressaisir et me dire que ça ira, alors qu’au fond, ça ne va pas du tout. Et je stresse pour y arriver.
J’ai cette pression au quotidien qui me fait stresser et angoisser pour rien, et je n’arrive pas à gérer. J’essaye de garder les pieds sur terre. De me dire que tout n’est qu’un passage dans ma vie et que ce n’est pas grave de ne pas y arriver. Mais j’ai peur de décevoir, de me décevoir même si je me voile la face en me disant que ce n’est pas grave parce qu’au fond, pour moi, c’est grave.
Si je devais donner un conseil aux personnes comme moi, un conseil qui fonctionne, c’est de trouver un moyen de garder les pieds sur terre et de s’entourer de bonnes personnes qui arrivent à vous apaiser.
