Pourquoi devrions-nous tous bénéficier d’une visite de routine chez le psy ?

Pourquoi devrions-nous tous bénéficier d’une visite de routine chez le psy ?

Depuis quelques années, la santé mentale a gagné de l’importance, tant pour les politiques que dans la population générale. Consulter n’est plus un tabou ou synonyme de folie, mais bien un acte de santé et d’investissement pour soi. Or, le cliché de la consultation chez le psy pour soigner un trauma de l’enfance, et ce pendant 5 ans au minimum, perdure.

Permettez-moi d’emprunter les mêmes codes que ceux utilisés dans la santé physique : je pense que nous devrions tous aller consulter le psy, aussi souvent que nous réalisons des consultations pour faire des prises de sang. Il nous arrive aussi de consulter le médecin à chaque coup de froid : pourquoi pas faire de même, à chaque coup de blues.

La prévention en santé mentale est souvent méconnue. Mais tout comme pour la santé physique, il vaut mieux prévenir que guérir. Nous savons également que les recherches sont fréquentes concernant les troubles psychologiques. Ainsi, à l’image du cardiologue qui veille à la santé cardiaque d’un patient qui a eu un AVC, pourquoi le psychologue ne continuerait pas d’avoir un œil sur un patient, ayant vécu, dans le passé, une dépression ?

En Belgique, et ce depuis 2021, nous avons accès à 8 séances de soins psychologiques par an, un prix très démocratique, voire gratuitement pour les moins de 23 ans, auprès des psychologues conventionnés. Parce que ce n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour prendre soin de soi.

Auteur : Gabriel, 21 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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L’absurde

L’absurde

L’absurde comme seule arme pour expliquer ce qui n’a de cesse de défier le sens de l’humanité.

L’absurde tel un bouclier devant ses armes et cette cruauté ne laissant que des morts sur leur passage.

Que dire finalement devant ces yeux ensanglantés cherchant les dernières traces d’un père, d’une mère, tout simplement d’une famille enlevée ?

Que dire face à ces adultes en quête de sens qui se perdent dans les abysses ? Que dire d’une vie survolée ?

L’espoir semble être l’âme de la révolte, non celle qu’on décrit à travers des manifestations ou des cris mais celle qu’on mène en chacun d’entre nous. Là où nos limites sont franchies, là où l’âme qui sommeille en chacun de nous se dit que c’est tout simplement impossible. C’est de cette obscurité que l’espoir jaillit et embrase l’être tel un feu ardent. C’est peut-être bien de là que vient non le sens de la vie, mais le sens de l’humanité.

Embrasse ton âme comme tu aimes les autres,

Enlace l’espoir telles l’enfance et l’innocence,

Cultive épines et roses en signe de l’alignement entre le bien et le mal.

Auteur : Luca, 18 ans, Bruxelles

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Ecolo & solutions

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Voici mes solutions pour être plus écolo :

Individuellement : trier ses déchets, ne pas jeter ses mégots à terre, utiliser des objets réutilisables, réduire sa consommation de viande

Collectivement : réduire sa consommation de viande, moins de pollution numérique, ne pas utiliser de voiture pour réaliser de courts trajets

Solidairement : arrêter de commander de la fast fashion qui crée l’esclavagisme moderne

Politiquement : ne pas voter pour des cons, manifester, mieux isoler les maisons

Auteure : Alycia, 17 ans, Namur

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LES PETITS AVIS, EPISODE 96

LES PETITS AVIS, EPISODE 96

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

No social, Anonyme, Verviers

Le cyberharcèlement. Comment en sommes-nous arrivés là ?

Pour moi, à cause des réseaux sociaux, il est devenu beaucoup plus facile d’harceler car même les gens qui te connaissent sont protégés par l’anonymat et peuvent donc harceler sans se faire voir. A cause des réseaux sociaux, le harcèlement est devenu plus facile mais aussi plus accessible.

N’importe qui peut se faire harceler. Il faudrait enlever l’anonymat dans les réseaux sociaux mais ça poserait d’autres problèmes.

Avec le cyberharcèlement, les victimes n’ont plus aucun répit car avant, le harcèlement s’arrêtait à l’école ou au travail, mais maintenant, même chez soi, le harcèlement continue.

Quoi qu’on fasse, Sonia, 24 ans, Charleroi

Le plus injuste à l’école, c’est de se faire critiquer sur sa façon d’être.

Je me suis faite juger et critiquer sur ma façon d’être et mon style vestimentaire. Je voudrais que tout le monde sache que quoi dise, quoi qu’on sache, on se fera toujours juger et critiquer. Il ne faut pas avoir peur d’assumer qui on est et de ne pas faire attention à ce que disent les autres personnes sur nous. Car le plus important est de bien se sentir à l’intérieur de soi.

Ayez confiance en vous !!

Solutions écolos, Anonyme, 28 ans, Namur

Voici mes solutions pour être plus écolo :

• Individuellement : consommer en fonction des saisons, réduire sa consommation de viandes, action citoyenne (manif/désobéissance civile)
• Collectivement : non à la fast fashion, mesurer ses commandes sur Internet, utiliser Ecosia
• Solidairement : favoriser les produits de seconde main, boycotter certaines marques/sites, arrêter de prendre l’avion à outrance
• Politiquement : sensibiliser à l’écologie dès l’école, proposer une taxe sur la richesse pour financer les solutions aux problèmes écologiques, gratuité des TEC, interdire le puff, autoriser les tiny houses/habitats légers et arrêter d’exploiter les entreprises à l’international

Rester avec mon amour, Anonyme, Huy

Mon plus grand rêve, c’est de rester avec mon premier amour. Vivre et en profiter, profiter de la jeunesse. Quand je pense trop, me vider la tête avec les fêtes, les soirées, l’alcool pour s’amuser. Faire des conneries (fumer/boire) et faire ce qu’on veut car j’ai que 15 ans et la vie, c’est de la merde.

Dans le moule, Baptiste, 15 ans, Huy

« Une grande partie des gens sont des moutons ».

C’est vrai une grande partie des gens ont le même style et quand on ne rentre pas dans le moule on est rejeté.

Thaï, Anonyme, Huy

Mon plus grand rêve est de partir, avec mon frère, faire le tour de la Thaïlande à moto parce que cela me rendra super heureux et bien, histoire d’oublier la tristesse et la colère car ça ne se passe pas toujours bien à la maison et que mes grand-parent sont fort malades.

Auteurs/es : Sonia, Baptiste, Anonymes

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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Qui taxer ?

Qui taxer ?

Si j’étais politicien, prêt à défendre l’environnement, je taxerais les ultra-riches car ce sont eux qui détruisent le plus la planète. Cela permettrait d’augmenter le budget pour des infrastructures pour l’environnement :

• Rendre les transports gratuits (moins de voitures)

• Mieux isoler les maisons

• Installer plus de poubelles/cendriers

• Rendre plus accessibles les produits locaux et favoriser leur achat au lieu d’acheter de la marchandise venant de l’étranger

• Mettre plus de moyens pour faire de la prévention

Ne perdez pas espoir, continuez de vous battre pour vos droits, pour la planète et pour les gens qui souffrent.

Auteure : Alycia, 17 ans, Namur

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