Les cicatrices de la vie

Les cicatrices de la vie

La pire épreuve de ma vie est la scarification.

Pourquoi ? Car c’est un sujet assez tabou et peu de personnes en parlent, alors que beaucoup en souffrent. Les personnes se mutilant ont souvent une raison qui les pousse à le faire et en parler peut parfois être dur. Car les gens ne comprennent pas le pourquoi et nous disent simplement d’arrêter car c’est mauvais, en pensant que ce serait simple, alors que non. Quand on veut arrêter, ce n’est pas simple du tout et ça prend du temps. Les premiers jours et le premier mois sont durs, très durs, on se sent comme un drogué en manque. Après quelque temps, ça commence à aller, on est de retour, on recommence à rigoler, à sourire pour de vrai. Puis, on retombe dedans et personne ne le sait car on ne l’a dit à personne.

Alors, si vous vous mutilez, parlez-en à quelqu’un de confiance, ce n’est pas simple mais c’est le mieux à faire.

Le temps fera les choses, pas du jour au lendemain, mais le temps guérira les blessures.

Les cicatrices autant externes qu’internes seront là, mais vous vous en sortirez. Il faut juste s’en donner les moyens.

Auteure : Solène, 14 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Victimes

Les critiques, les commentaires et les clichés, j’essaie que ça me passe par-dessus la tête.Mais quand t’es jeune et que t’as des parents conservateurs, c’est difficile. 22 ans. Je veux vivre avec...

Anxiété

Je suis anxieuse mais on ne dirait pas. Je suis très anxieuse mais les gens ne le voient pas / je ne le montre pas. Tout le monde pense que je suis « je m’en foutiste » et évidemment je ne vais pas...

LES PETITS AVIS, EPISODE 159

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Planète tatou

Le dessin, ça a été, et c’est toujours d’ailleurs, mon exutoire. Une porte de sortie pour les émotions que j’ai eu tendance à emballer. C’est une façon de me concentrer dessus et de les expulser,...

A mon futur enfant

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

LES PETITS AVIS, EPISODE 158

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La loyauté

« Je ne suis pas un loup solitaire, c’est juste que j’ai perdu toute la meute », YL, Larlar 10 (Pardon) J’ai choisi cette phrase car elle nous explique l’importance de s’entourer de bonnes...

Qu’est-ce qui me fait vibrer ?

Pour moi, une des choses que je fais pour décompresser après une longue journée au travail, à l’école, ou juste dehors, c’est découvrir les différentes cultures. De mon côté, je m’intéresse beaucoup...

Amis

Les amis font parties intégrantes de nos vies. L’amitié chez les jeunes, comment influence-il notre quotidien et notre personnalité ? L’amitié joue un rôle essentiel, surtout à notre âge, car elle...

Rien n’est figé

Scan-R mène parfois des ateliers d’expression dans le cadre de projets spécifiques, comme le projet « Argent en mots » consacré à l’éducation financière. L’objectif du projet : permettre aux jeunes...
L’amour donne tout

L’amour donne tout

Scan-R anime un atelier au sujet de la mythologie grecque. Dès lors, les adolescent·e·s s’imaginent à la place de Zeus !  

Si j’étais Zeus, je souhaiterais la paix. Une vie avec un début et une fin mais sans conflit, guerre, maladie… car nous n’avons pas besoin de la haine pour vivre. Juste l’amour, l’amitié…

Par exemple, si nous voulons pousser une charrette dans une grande montée, c’est grâce à l’espoir, les amis que tu as aidé dans ta vie, ces amis qui viendront t’aider à la pousser. Et quand tu arriveras au sommet de cette pente, la haine sera restée tout en bas.

Alors maintenant, sors de ta bulle, va aider les gens, aime tes amis, ta famille, ne crée plus de conflits, arrête de juger les gens sur leur apparence ou leur intelligence. Tout ce travail sera récompensé, par la suite, dans ton parcours.

Et n’oubliez jamais qu’une journée sans rire est une journée perdue.

Auteure : Elise, 14 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Victimes

Les critiques, les commentaires et les clichés, j’essaie que ça me passe par-dessus la tête.Mais quand t’es jeune et que t’as des parents conservateurs, c’est difficile. 22 ans. Je veux vivre avec...

Anxiété

Je suis anxieuse mais on ne dirait pas. Je suis très anxieuse mais les gens ne le voient pas / je ne le montre pas. Tout le monde pense que je suis « je m’en foutiste » et évidemment je ne vais pas...

LES PETITS AVIS, EPISODE 159

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Planète tatou

Le dessin, ça a été, et c’est toujours d’ailleurs, mon exutoire. Une porte de sortie pour les émotions que j’ai eu tendance à emballer. C’est une façon de me concentrer dessus et de les expulser,...

A mon futur enfant

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

LES PETITS AVIS, EPISODE 158

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La loyauté

« Je ne suis pas un loup solitaire, c’est juste que j’ai perdu toute la meute », YL, Larlar 10 (Pardon) J’ai choisi cette phrase car elle nous explique l’importance de s’entourer de bonnes...

Qu’est-ce qui me fait vibrer ?

Pour moi, une des choses que je fais pour décompresser après une longue journée au travail, à l’école, ou juste dehors, c’est découvrir les différentes cultures. De mon côté, je m’intéresse beaucoup...

Amis

Les amis font parties intégrantes de nos vies. L’amitié chez les jeunes, comment influence-il notre quotidien et notre personnalité ? L’amitié joue un rôle essentiel, surtout à notre âge, car elle...

Rien n’est figé

Scan-R mène parfois des ateliers d’expression dans le cadre de projets spécifiques, comme le projet « Argent en mots » consacré à l’éducation financière. L’objectif du projet : permettre aux jeunes...
La discipline au quotidien

La discipline au quotidien

Pour vivre sa vie comme on le souhaite dans notre société actuelle, il est nécessaire d’être discipliné. Se fixer des règles sur notre façon de vivre permet d’éviter certains problèmes ou des sentiers qu’on ne souhaite pas emprunter.

Un peu de discipline au quotidien permet d’évoluer et grandir d’une bonne façon vers quelque chose de positif. C’est quelque chose à nuancer car il est impossible de s’imposer une trop grande discipline car ça peut amener un manque de plaisir et/ou une augmentation de la frustration.

Chaque personne s’applique une discipline différente et propre à elle-même qui évolue avec les années et l’expérience de vie. Ajuster sa discipline à sa vie est un processus abstrait, lent et particulièrement fastidieux.

C’est ainsi que l’on construit des adultes stables et sains dans la société et ce sont des gens comme cela qui la feront évoluer dans le bon sens.

Au final, la discipline est comme un tableau entamé enfant, peaufiné au fil du temps mais jamais totalement terminé.

Auteur : Samuel, 24 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Victimes

Les critiques, les commentaires et les clichés, j’essaie que ça me passe par-dessus la tête.Mais quand t’es jeune et que t’as des parents conservateurs, c’est difficile. 22 ans. Je veux vivre avec...

Anxiété

Je suis anxieuse mais on ne dirait pas. Je suis très anxieuse mais les gens ne le voient pas / je ne le montre pas. Tout le monde pense que je suis « je m’en foutiste » et évidemment je ne vais pas...

LES PETITS AVIS, EPISODE 159

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Planète tatou

Le dessin, ça a été, et c’est toujours d’ailleurs, mon exutoire. Une porte de sortie pour les émotions que j’ai eu tendance à emballer. C’est une façon de me concentrer dessus et de les expulser,...

A mon futur enfant

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

LES PETITS AVIS, EPISODE 158

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La loyauté

« Je ne suis pas un loup solitaire, c’est juste que j’ai perdu toute la meute », YL, Larlar 10 (Pardon) J’ai choisi cette phrase car elle nous explique l’importance de s’entourer de bonnes...

Qu’est-ce qui me fait vibrer ?

Pour moi, une des choses que je fais pour décompresser après une longue journée au travail, à l’école, ou juste dehors, c’est découvrir les différentes cultures. De mon côté, je m’intéresse beaucoup...

Amis

Les amis font parties intégrantes de nos vies. L’amitié chez les jeunes, comment influence-il notre quotidien et notre personnalité ? L’amitié joue un rôle essentiel, surtout à notre âge, car elle...

Rien n’est figé

Scan-R mène parfois des ateliers d’expression dans le cadre de projets spécifiques, comme le projet « Argent en mots » consacré à l’éducation financière. L’objectif du projet : permettre aux jeunes...
LES PETITS AVIS, EPISODE 143

LES PETITS AVIS, EPISODE 143

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Ma créature, K-Y, Liège

Si j’étais une créature, je serais un petit monstre de la forêt farceur qui pourrait se transformer en géant, si on s’en prend à sa forêt.

Mon nom serait Korog et je défendrais toujours les farceurs et la forêt.

Je viendrais de la forêt nommée « Brouillard vert » et ma mission serait d’aider les farceurs à améliorer leur blague.

La vie parfaite, Anonyme, Liège

J’ai souvent souhaité que chaque humain s’entende sur Terre. Je pense que ce serait mieux pour tout le monde.

Nous ne pensons pas aux autres autour de nous. Si nous aidons les autres, les autres nous aiderons en retour. Pour moi tout le monde est un ami, les gens avec qui je suis le plus proche comme les gens que je n’ai jamais rencontrés. Pour moi tout le monde c’est pareil et tout le monde devrait être traité de la même façon, tous les êtres humains, quel qu’il soit. Si tu veux aller plus vite, si tu veux aller plus loin, il faut des gens qui t’entourent et qui te soutiennent.

La rencontre avec les autres, Anonyme, Liège

La pire épreuve de ma vie, c’était quand mes parents m’ont laissé à un stage, sans mes sœurs, pour la première fois et que j’ai dû aller vers les autres.

C’est la pire épreuve de ma vie car je restais avec mes sœurs, aux autres stages. Là, j’étais seul et en plus, jeune. C’était un stage de multisport. Le premier jour, j’ai dû aller vers les autres. C’est un sentiment à la fois de stress et de malaise qui m’envahissait. Car j’avais peur de déranger ceux qui parlaient déjà avec d’autres, alors que j’étais seul, le premier jour.

J’ai surmonté cette journée et imploré ma mère pour qu’elle ne m’abandonne pas là, une autre journée. Elle m’a redéposé là-bas et ce fut encore une horrible journée. A la fin de la journée, il y avait un autre petit garçon qui venait me demander mon prénom. J’ai passé le reste du stage avec lui.

Voici mon conseil : n’ayez pas peur d’aller vers les autres car on n’a rien sans rien. Vous n’avez rien à perdre à aller vers les autres mais tout à gagner.

Auteurs/es : K-Y, Anonymes

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

Et d’autres récits

Victimes

Les critiques, les commentaires et les clichés, j’essaie que ça me passe par-dessus la tête.Mais quand t’es jeune et que t’as des parents conservateurs, c’est difficile. 22 ans. Je veux vivre avec...

Anxiété

Je suis anxieuse mais on ne dirait pas. Je suis très anxieuse mais les gens ne le voient pas / je ne le montre pas. Tout le monde pense que je suis « je m’en foutiste » et évidemment je ne vais pas...

LES PETITS AVIS, EPISODE 159

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Planète tatou

Le dessin, ça a été, et c’est toujours d’ailleurs, mon exutoire. Une porte de sortie pour les émotions que j’ai eu tendance à emballer. C’est une façon de me concentrer dessus et de les expulser,...

A mon futur enfant

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

LES PETITS AVIS, EPISODE 158

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La loyauté

« Je ne suis pas un loup solitaire, c’est juste que j’ai perdu toute la meute », YL, Larlar 10 (Pardon) J’ai choisi cette phrase car elle nous explique l’importance de s’entourer de bonnes...

Qu’est-ce qui me fait vibrer ?

Pour moi, une des choses que je fais pour décompresser après une longue journée au travail, à l’école, ou juste dehors, c’est découvrir les différentes cultures. De mon côté, je m’intéresse beaucoup...

Amis

Les amis font parties intégrantes de nos vies. L’amitié chez les jeunes, comment influence-il notre quotidien et notre personnalité ? L’amitié joue un rôle essentiel, surtout à notre âge, car elle...

Rien n’est figé

Scan-R mène parfois des ateliers d’expression dans le cadre de projets spécifiques, comme le projet « Argent en mots » consacré à l’éducation financière. L’objectif du projet : permettre aux jeunes...
LES PETITS AVIS, EPISODE 142

LES PETITS AVIS, EPISODE 142

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Moi, Zeus, Anonyme, Liège

Si j’étais Zeus, je serais en vacances tout le temps car je pourrais faire tout ce que je veux, sans me soucier du travail et du temps que je passe à faire les choses. Je pourrais manger tout ce que je veux car je suis Zeus et je ne pourrais plus être malade.

Ne perdez pas espoir. Vous ne devez jamais abandonner car quand vous serez Zeus, vous ferez tout ce que vous voulez.

Le voyage d’un immortel, Anonyme, Liège

Si j’étais Zeus, je voyagerais à travers le monde. Car Zeus est immortel et peut voler, ce qui facilite les voyages. Voyager est important pour moi car cela permet de me changer les idées, de sortir de ma bulle de confort, d’oublier pendant quelques temps mon quotidien et sa routine.

Voyager me permet aussi de découvrir de nouvelles choses, cultures, religions, de nouveaux lieux… les voyages me permettent aussi de pouvoir comparer les différentes traditions et cultures du monde. Voyager nous rend indépendant car cela nous oblige à devoir se débrouiller tout seul et à, peut-être, parler dans une autre langue que la nôtre. Et puis, grâce au voyage, on peut se faire de nouvelles connaissances et, peut-être, nouer des amitiés.

Reflet & pensée, Aurore, 28 ans, Bruxelles

Notre première pensée est souvent le reflet de qui on est, ce que l’on veut réellement, notre intuition.

En la répétant dans notre tête, en la partageant, on la remet en question. On se pose 30 questions autour qui n’ont pas forcément lieu d’être. Disons que cette petite voix est notre guide, notre étoile polaire.

On ne devrait pas la remettre en question car c’est aller à l’encontre de soi-même. Accepter cette voie, c’est accepter sa nature.

Souffrance dominante ?, Willy, 59 ans, Charleroi

On a peur, le soir, de s’endormir et de ne plus se lever le matin. La vie nous impose tant de difficultés à surmonter chaque jour : les factures, les épreuves, et tant d’autres choses. Parfois, on voudrait simplement disparaître dans le silence, prendre un peu de recul sur la vie, parce qu’on cherche sans cesse le mieux dans une société où la trahison semble plus présente que la solidarité.

Pourtant, quand on travaille, c’est pour protéger nos familles d’une société qui profite de nous. Mais il suffit d’un rien pour que tout bascule dans l’horreur. Alors, quand on revient à la vie après avoir touché le fond, on se demande pourquoi on revient dans un monde qui nous a tant fait de mal.

Pendant des semaines, on se sent déconnecté du monde, sans attente, sans espoir. J’ai déjà écrit tant de mots, tant de textes, que j’ai mis en musique. Mais aujourd’hui, le monde ne veut plus entendre les cœurs sincères ; il préfère la cruauté à la paix, préfère blesser plutôt que d’aider les âmes à vivre sereinement. Tant de fois, j’ai pensé à partir. Ce monde est obsédé par la guerre, et notre pays n’est pas loin d’y être entraîné, vu nos dirigeants qui parlent pour ne rien dire. La Belgique devrait parfois se taire, balayer devant sa porte, et cesser de profiter du peuple avec leurs mensonges et leur besoin de se croire supérieurs aux autres.

Nous vivons dans l’inconfort, avec chaque jour des questions sans réponse. Nous devrions être humbles dans notre propre pays. Nos âmes ne sont pas tranquilles, elles ne trouvent pas la paix. Quelle punition mériteraient ces dirigeants qui laissent d’autres diriger à leur place ? Quelle épreuve brise autant de vies ? Aujourd’hui, ce monde semble avoir perdu toute conscience. Nous vivons dans la méfiance et nous mourons épuisés. Beaucoup n’ont plus de limites pour faire souffrir les autres. Nous sommes tous un peu étranges, un peu désensibilisés, déconnectés de la réalité et surtout, perdus dans un monde où la souffrance domine tout.

NDLR : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteurs/es : Anonymes, Aurore, Willy

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

Et d’autres récits

Victimes

Les critiques, les commentaires et les clichés, j’essaie que ça me passe par-dessus la tête.Mais quand t’es jeune et que t’as des parents conservateurs, c’est difficile. 22 ans. Je veux vivre avec...

Anxiété

Je suis anxieuse mais on ne dirait pas. Je suis très anxieuse mais les gens ne le voient pas / je ne le montre pas. Tout le monde pense que je suis « je m’en foutiste » et évidemment je ne vais pas...

LES PETITS AVIS, EPISODE 159

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Planète tatou

Le dessin, ça a été, et c’est toujours d’ailleurs, mon exutoire. Une porte de sortie pour les émotions que j’ai eu tendance à emballer. C’est une façon de me concentrer dessus et de les expulser,...

A mon futur enfant

En 2026, Scan-R organise des ateliers d’expressions pour des jeunes adopté·es, leurs proches ou les personnes connaissant la thématique. L’objectif final sera de retrouver leurs témoignages dans une...

LES PETITS AVIS, EPISODE 158

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La loyauté

« Je ne suis pas un loup solitaire, c’est juste que j’ai perdu toute la meute », YL, Larlar 10 (Pardon) J’ai choisi cette phrase car elle nous explique l’importance de s’entourer de bonnes...

Qu’est-ce qui me fait vibrer ?

Pour moi, une des choses que je fais pour décompresser après une longue journée au travail, à l’école, ou juste dehors, c’est découvrir les différentes cultures. De mon côté, je m’intéresse beaucoup...

Amis

Les amis font parties intégrantes de nos vies. L’amitié chez les jeunes, comment influence-il notre quotidien et notre personnalité ? L’amitié joue un rôle essentiel, surtout à notre âge, car elle...

Rien n’est figé

Scan-R mène parfois des ateliers d’expression dans le cadre de projets spécifiques, comme le projet « Argent en mots » consacré à l’éducation financière. L’objectif du projet : permettre aux jeunes...