L’importance du sport

L’importance du sport

Personnellement, je pense que le sport et l’activité physique sont fondamentaux pour l’homme. En effet, même si une partie des bénéfices du sport est connue, une grande partie est sous-estimée, voire totalement méconnue par la plupart des gens.

L’homme n’est pas fait pour avoir un mode de vie sédentaire, comme actuellement. Des recherches effectuées par le docteur Andrew Huberman Phd en neurologie à Stanford ont montré qu’une heure de sport au minimum par jour était indispensable au fonctionnement basique de l’organisme.

Cependant, je pense que les bienfaits les plus sous-estimés du sport sont les bienfaits mentaux. Le sport invite souvent à établir des connexions, à appartenir à une communauté.

Auteur : Anonyme, 17 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Le football nous forge un caractère de gagnant et nous forge un mental pour persévérer car on le voit même dans le milieu professionnel, beaucoup d’équipes ne baissent pas les bras et arrivent à accrocher le nul ou à même parfois aller chercher la victoire alors qu’il y a 2 ou 3 buts à remonter.

Ce sport forge aussi un esprit d’équipe et de solidarité car pour réaliser des exploits footballistiques, il faut avoir confiance en ses équipiers et qu’eux aient confiance en vous car sans cela, rien n’est possible.

Il forme aussi à la discipline car il faut pouvoir écouter le coach si on veut avoir de bons résultats. Si chacun n’en fait qu’à sa tête et n’écoute pas le coach qui a une vision extérieure à la situation sur le terrain (+ global), les résultats seront mauvais.

Mais il faut aussi une rigueur (pour les professionnels) d’un point de vue alimentaire car sinon les blessures seront plus fréquentes.

Auteur : Anonyme

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Comment le sport a changé ma vie

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J’ai commencé le sport très tôt en faisant du basket au BC Erpent quand j’avais 2 ans, jusqu’à mes 4 ans. Puis, j’ai fait de l’équitation aux Ecuries de la Picaute jusqu’à mes 5 ans. Ensuite, j’ai fait du foot de mes 6 à 8 ans, au R.J. Aische. Après, je n’ai rien fait jusqu’à mes 10 ans, où j’ai été dans un club de VTT, le Fernelmountainbike, pendant 3 ans. Et l’année prochaine, je vais aller dans un club de cyclisme.

Le basket m’a appris à m’entrainer dur pour réussir ou pour gagner. L’équitation m’a appris le respect de mon matériel et à bien l’entretenir. Le foot m’a appris que le travail paye et que sans travail, on dégringole au classement. Le VTT m’a appris qu’un sport peut être à la fois amusant et éprouvant. Le cyclisme m’apprend à toujours resté concentré et que la moindre erreur peut être fatale.

Je recommande vraiment de faire du sport car ça nous apprend à commettre moins d’erreur.

A écouter aussi en podcast ici

Auteur : Zac, 14 ans, Wavre

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Le sport, une manière formidable de rester heureux !

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Ce que le sport m’apporte ?

Pour ma part, j’ai commencé avec la natation mais pendant quelques années c’était pas du tout mon activité préférée mais j’ai pris sur moi en me disant que j’allais nager pour moi, pour me sentir bien et me défouler. Cette expérience m’a appris énormément, j’ai appris à mieux me connaitre, arrêter de me plaindre pour n’importe quoi, avoir la force de ne jamais rien lâcher.

Après n’avoir jamais perdu espoir, j’ai découvert le rugby qui me passionne vraiment et me convient beaucoup plus. Ce sport est venu m’inculquer des valeurs que peu de monde peuvent prétendre avoir. Et j’essayerais toute ma vie de les donner à mes enfants ou à ma famille.

En plus, le rugby m’a fait voyager pour défendre le petit pays que j’aime et m’a fait faire des rencontres avec des personnes incroyables, passionnantes et heureuses de faire ce qu’ils aiment.

En conclusion, je pense que le sport est super riche pour l’éducation d’un enfant ou même pour être passionné, avoir une flamme qui nous illumine. Le sport est une manière formidable de rester heureux quand tout va mal ou quand tout va bien, cette joie qu’apporte le sport restera toujours constante.  

 

Auteur : Roméo, 16 ans, Liège 

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21 – 64 – 1060 : vie – mort – refuge

21 – 64 – 1060 : vie – mort – refuge

Je me représente en ces 3 nombres car le 1er représente mon refuge, le 2ème représente la mort et le 3é représente la vie.

Le 1060 représente ma famille, mon refuge et ma vie sociale.

Le 64 représente mes nombreux points de suture. Ces cicatrices représentent aussi toutes mes tentatives que ce soient par médicament ou au couteau.

Le 21 représente le nombre d’heures de sport que je pratique par semaine. C’est toute ma vie ou plutôt mon seul espoir de vivre. C’est ma raison d’être.

Auteure : Shani, 14 ans, Bruxelles

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