Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Les crises d’angoisse font-elles voir le monde différemment pour ceux qui en souffrent ? Oui les crises d’angoisse peuvent rendre les gens fous car ils ne reconnaissent plus le monde dans lequel ils sont. Pour moi mes crises d’angoisse sont tellement fortes que j’ai l’impression de ne plus être dans mon corps, j’ai l’impression d’être comme un spectateur de ma crise d’angoisse. Je n’entends plus rien, je vois que l’on me parle et que l’on me caresse pour me calmer mais je n’entends rien et ne sens rien. J’ai le tournis aussi debout. Je tombe directement car je ne sens plus mes jambes et assis je n’ai plus aucun équilibre et je tombe.

On peut avoir des crises d’angoisse pour des raisons comme l’école, la famille mais le pire ce sont les crises d’angoisse qui commencent n’importe où, n’importe quand. On peut simplement parler avec une amie et tout d’un coup une crise d’angoisse apparaît.

Je connais des gens qui font des crises d’angoisse et qui savent se calmer alors que moi ça fait 4 ans que j’en fais et je n’ai jamais trouvé le moyen de me calmer. J’ai beau prendre tous les médicaments, aller voir tous psys et médecins, rien ne fonctionne. Donc oui les crises d’angoisse nous envoient vers un autre monde.

 A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Alexandrine, 14 ans, Wavre

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 137

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Les retombées du passé

On devrait être mieux renseigné sur l’histoire des pays parce que je pense que c’est important de savoir d’où l’on vient pour savoir où l’on va. En étant mieux renseigné sur notre histoire, on peut...

Boire ou consommer la bière est bon en général ?

Normalement, boire de la bière ou toute forme d’alcool est néfaste pour la santé. Cela dit, certaines personnes dans mon cas boivent de la bière par pur plaisir du goût et de ses nuances. J’aime...

Cœur blessé, souffre le corps

Il y a des fois, on ne se rend pas compte de tout le bien qu’on peut faire pour aider les gens, simplement avec le cœur. Écouter, partager un café, entendre leurs douleurs et toutes les blessures...

Notre liberté

Le sens de la vie, c’est se sentir libre, continuer d’avancer, peu importe les murs qui se dressent devant nous. La vie peut parfois mettre des murs sur notre chemin. Ça peut être une épreuve...

Seule, sans pression

Lorsque je suis seule, je me sens libre parce que je peux faire ce que je veux sans que je me fasse juger par les autres. J’ai le sentiment d’être puissante. De nos jours, beaucoup de jeunes ont...

LES PETITS AVIS, EPISODE 136

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Pourquoi le modèle maternel joue un rôle primordial ?

Pourquoi le modèle maternel joue-t-il un rôle primordial dans la vie d’une fille ? Dès la naissance, la nature fait qu’une femme est capable de donner la vie. Une maman a un lien différent en...

L’histoire de Midoriya

My Hero Academia est l’histoire de Midoriya, un garçon né sans Alter, sans pouvoir. Il nait dans un monde où plus de 80% de la population possède un Alter. Un jour, il rencontre son héros préféré,...

Rester le plus fiable

Le plus important quand on informe, c’est de rester impartial et de n’émettre aucun jugement de goût afin que les informations restent le plus fiable possible car, c’est pour moi, les bases de...
Ôde à la vie

Ôde à la vie

« T’es susceptible, trop sensible ! ». A la base, c’étaient des blagues. De simples remarques. De bout en bout, cela s’est transformé en complexes. Quand cela me pique, je sens que mon cou se serre, ma gorge se bloque, ma tête chauffe. Cela réveille des choses en moi, des sensations, des oppressions.
Des sentiments, enfouis depuis longtemps, remontent à la surface, remuent mes entrailles, à en avoir mal.

Et pourtant, c’est cette même sensibilité qui me permet d’ouvrir les yeux sur le monde, sur ce qu’il se passe, ouvertement ou non. C’est elle qui me permet de t’écouter, en silence, de t’apporter une réconfortante présence. C’est elle qui me permet de voir la beauté, et ce, au-dessus des apparences. C’est elle, qui me donne envie de continuer, d’avancer malgré l’énergie consommée et mon cruel besoin de vie ressourcée. C’est elle, l’hypersensibilité oui, qui me permet d’aimer véritablement avec un grand A.

A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Elise, 26 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 137

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Les retombées du passé

On devrait être mieux renseigné sur l’histoire des pays parce que je pense que c’est important de savoir d’où l’on vient pour savoir où l’on va. En étant mieux renseigné sur notre histoire, on peut...

Boire ou consommer la bière est bon en général ?

Normalement, boire de la bière ou toute forme d’alcool est néfaste pour la santé. Cela dit, certaines personnes dans mon cas boivent de la bière par pur plaisir du goût et de ses nuances. J’aime...

Cœur blessé, souffre le corps

Il y a des fois, on ne se rend pas compte de tout le bien qu’on peut faire pour aider les gens, simplement avec le cœur. Écouter, partager un café, entendre leurs douleurs et toutes les blessures...

Notre liberté

Le sens de la vie, c’est se sentir libre, continuer d’avancer, peu importe les murs qui se dressent devant nous. La vie peut parfois mettre des murs sur notre chemin. Ça peut être une épreuve...

Seule, sans pression

Lorsque je suis seule, je me sens libre parce que je peux faire ce que je veux sans que je me fasse juger par les autres. J’ai le sentiment d’être puissante. De nos jours, beaucoup de jeunes ont...

LES PETITS AVIS, EPISODE 136

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Pourquoi le modèle maternel joue un rôle primordial ?

Pourquoi le modèle maternel joue-t-il un rôle primordial dans la vie d’une fille ? Dès la naissance, la nature fait qu’une femme est capable de donner la vie. Une maman a un lien différent en...

L’histoire de Midoriya

My Hero Academia est l’histoire de Midoriya, un garçon né sans Alter, sans pouvoir. Il nait dans un monde où plus de 80% de la population possède un Alter. Un jour, il rencontre son héros préféré,...

Rester le plus fiable

Le plus important quand on informe, c’est de rester impartial et de n’émettre aucun jugement de goût afin que les informations restent le plus fiable possible car, c’est pour moi, les bases de...
Contrôle des émotions

Contrôle des émotions

Pourquoi j’aimerais apprendre à mieux contrôler mes émotions ? Car par nature je me vexe très vite quand les choses me déplaisent. Je réagis parfois très fort et laisse mes émotions prendre le dessus, surtout la tristesse et la colère. J’aimerais apprendre à être moins réactive.

Pour toutes les personnes qui ont du mal avec le contrôle des émotions, j’aimerais vous dire que ça arrive à tout le monde de ne plus se contrôler et c’est tout à fait normal que cela prend parfois le dessus sur une situation ou une autre. Cela peut prendre du temps pour se mettre en place et s’il n’y a pas de moyen de faire face, il faut l’accepter et vivre avec. Cela n’est pas un problème, c’est une particularité chez l’être humain qu’on doit être fier d’avoir.

Auteure : Sofia, 16 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 137

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Les retombées du passé

On devrait être mieux renseigné sur l’histoire des pays parce que je pense que c’est important de savoir d’où l’on vient pour savoir où l’on va. En étant mieux renseigné sur notre histoire, on peut...

Boire ou consommer la bière est bon en général ?

Normalement, boire de la bière ou toute forme d’alcool est néfaste pour la santé. Cela dit, certaines personnes dans mon cas boivent de la bière par pur plaisir du goût et de ses nuances. J’aime...

Cœur blessé, souffre le corps

Il y a des fois, on ne se rend pas compte de tout le bien qu’on peut faire pour aider les gens, simplement avec le cœur. Écouter, partager un café, entendre leurs douleurs et toutes les blessures...

Notre liberté

Le sens de la vie, c’est se sentir libre, continuer d’avancer, peu importe les murs qui se dressent devant nous. La vie peut parfois mettre des murs sur notre chemin. Ça peut être une épreuve...

Seule, sans pression

Lorsque je suis seule, je me sens libre parce que je peux faire ce que je veux sans que je me fasse juger par les autres. J’ai le sentiment d’être puissante. De nos jours, beaucoup de jeunes ont...

LES PETITS AVIS, EPISODE 136

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Pourquoi le modèle maternel joue un rôle primordial ?

Pourquoi le modèle maternel joue-t-il un rôle primordial dans la vie d’une fille ? Dès la naissance, la nature fait qu’une femme est capable de donner la vie. Une maman a un lien différent en...

L’histoire de Midoriya

My Hero Academia est l’histoire de Midoriya, un garçon né sans Alter, sans pouvoir. Il nait dans un monde où plus de 80% de la population possède un Alter. Un jour, il rencontre son héros préféré,...

Rester le plus fiable

Le plus important quand on informe, c’est de rester impartial et de n’émettre aucun jugement de goût afin que les informations restent le plus fiable possible car, c’est pour moi, les bases de...
Les émotions des jeunes ne sont-elles pas valides ?

Les émotions des jeunes ne sont-elles pas valides ?

Ceci va être très subjectif. Depuis toujours, les adolescents ont l’habitude de cacher certaines choses à leurs parents. Mais aujourd’hui, cela ressemble plus à du repli sur soi à cause d’une « pression » implicite chuchotée par la société. Ressentir la joie est évidemment acceptée. Mais éprouver un sentiment d’amour et d’euphorie trop puissant, et le révéler, parfois trop, ne vous a jamais amené de remarques ?

« Calme-toi », « Pas besoin d’être excité juste pour ça ». C’est similaire avec les dites « mauvaises » émotions. La peur n’est plus tolérée, elle est même moquée, si fut-elle déjà tolérée un jour. La tristesse est supportable, mais pas trop triste, ni trop longtemps. Et surtout « Evite de le montrer », « Fais un effort », « Souris pour les autres au moins »… tout doit être constamment refoulé.

Alors, pendant cette période difficile qu’est l’adolescence, est-il vraiment nécessaire de créer des adultes complexés et surmenés d’émotions ? Les émotions et la capacité à savoir les exprimer font peur à la société. Les malheureuses personnes dotées de compétences et d’intelligence émotionnelle sont considérées comme invalides par leurs semblables. Le fait d’exprimer nos émotions nous rend aujourd’hui vulnérables.

Mon message concernant tout cela est donc le suivant : tout ce torrent que tu as en toi est normal et fais de toi la personne que tu es. Veille quand même à bien choisir ton confident qui aura le même point de vue que toi sur la question.

A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Lili, 14 ans, Wavre

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Retrouvez ce récit et d’autres dans notre dossier thématique

Morosité matinale

Morosité matinale

Ce matin, j’ai pleuré, terrassé par les souvenirs et la peur de l’échec. Cette peur plus importante que l’échec en lui-même et ces souvenirs tellement forts, purs et intacts qu’ils vous font revivre une partie de votre vie.

Les émotions sont montées comme à chaque levée du lit mais ce matin, elles étaient juste trop fortes pour que je puisse lutter. Les larmes m’ont pris sans autre moyen de défense que de le constater, sans autre regret que le fait d’être libéré.
La musique, mon seul lot de consolation à mon habitude, est venue renforcer ma tristesse, les musiques joyeuses n’étant que le reflet de bons moments passés et entérinés.

Aujourd’hui, chaque contact humain ne sera que le rappel du souvenir de ceux que j’ai perdu en chemin. Chaque discussion ne se limitera qu’à mon état de fatigue, la peur de la sensibilité m’empêchant d’exprimer mes véritables émotions. Je regarderai chaque tâche avec la même peur d’échouer et de perdre le statut que m’accordent les autres. Ce matin, ma dualité interne a perdu et gagné à la fois, cette lutte inévitable de la joie et de la tristesse, montrant que la victoire n’est qu’une question de point de vue, relative au camp que l’on choisit.

Je rentrerai chez moi en pensant que la routine de mon domicile calmera mes angoisses et questionnements. Ces questionnements vous rappelant vos choix de vie, vous rappelant les chemins que vous avez empruntés, ces questionnements vous faisant presque douter de votre existence. C’est dans cette cacophonie interne et le silence assourdissant de mon quotidien que j’irai tenter de trouver le sommeil en espérant que le lendemain matin sera un autre matin.

Celui de la joie et de l’espoir, celui qui vous ferait croire que vous pouvez réussir chaque défi de votre vie en une seule matinée, celui qui vous portera tout au long de votre journée, celui qui sera plein de richesses vous faisant savourer votre présence sur terre.

En attendant, fatigué d’avoir dormi, je calmerai mes pensées en croyant au changement de demain.

Bref, ce matin j’ai pleuré.

Auteur : Corentin, 19 ans, Anderlecht

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

LES PETITS AVIS, EPISODE 137

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Les retombées du passé

On devrait être mieux renseigné sur l’histoire des pays parce que je pense que c’est important de savoir d’où l’on vient pour savoir où l’on va. En étant mieux renseigné sur notre histoire, on peut...

Boire ou consommer la bière est bon en général ?

Normalement, boire de la bière ou toute forme d’alcool est néfaste pour la santé. Cela dit, certaines personnes dans mon cas boivent de la bière par pur plaisir du goût et de ses nuances. J’aime...

Cœur blessé, souffre le corps

Il y a des fois, on ne se rend pas compte de tout le bien qu’on peut faire pour aider les gens, simplement avec le cœur. Écouter, partager un café, entendre leurs douleurs et toutes les blessures...

Notre liberté

Le sens de la vie, c’est se sentir libre, continuer d’avancer, peu importe les murs qui se dressent devant nous. La vie peut parfois mettre des murs sur notre chemin. Ça peut être une épreuve...

Seule, sans pression

Lorsque je suis seule, je me sens libre parce que je peux faire ce que je veux sans que je me fasse juger par les autres. J’ai le sentiment d’être puissante. De nos jours, beaucoup de jeunes ont...

LES PETITS AVIS, EPISODE 136

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Pourquoi le modèle maternel joue un rôle primordial ?

Pourquoi le modèle maternel joue-t-il un rôle primordial dans la vie d’une fille ? Dès la naissance, la nature fait qu’une femme est capable de donner la vie. Une maman a un lien différent en...

L’histoire de Midoriya

My Hero Academia est l’histoire de Midoriya, un garçon né sans Alter, sans pouvoir. Il nait dans un monde où plus de 80% de la population possède un Alter. Un jour, il rencontre son héros préféré,...

Rester le plus fiable

Le plus important quand on informe, c’est de rester impartial et de n’émettre aucun jugement de goût afin que les informations restent le plus fiable possible car, c’est pour moi, les bases de...