Les bienfaits de l’écriture et musique

Les bienfaits de l’écriture et musique

La musique m’apaise. En l’écoutant, je me coupe du monde extérieur, je reste dans ma bulle. J’aime être zen, en écoutant de la musique.

Et pourquoi écrire me fait du bien ? J’aime écrire au sujet de ma routine. Et j’aime aussi écrire sur ce qui ne va pas bien.

Ecrire m’aide beaucoup car j’ai des difficultés à l’oral.

Je conseille l’écriture à mes amis pour qu’ils se sentent plus apaisés.

Auteure : Lola, 17 ans, Verviers

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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LES PETITS AVIS, EPISODE 138

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Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Politique & quotidien, Anonyme, Verviers

On devrait être mieux renseigné sur la politique ? Pourquoi ?

Car la politique fait partie de notre quotidien et influence aussi notre vie quotidienne, inconsciemment. Si on vote blanc ou si on vote sans y donner une réelle importance, on peut risquer de rendre notre pays complétement différent dans sa manière de fonctionner. C’est pour cette raison-là que s’informer sur la politique est réellement important pour notre avenir et celui de notre pays.

Ma colère et moi, Safae, 16 ans, Bruxelles

L’impulsivité. Réagir trop vite et trop fort pour ensuite regretter de s’être emporté. Il y a trop de situations où on va réagir avec trop d’émotions, où la colère prend le dessus, alors que ces situations ne méritent pas qu’on les prenne autant à cœur.

Cette colère inexplicable arrive surtout quand on ne se sent pas respecté. A cause d’elle, il arrive souvent de dire des choses que l’on regrette ensuite.

Cette impulsivité peut être perçue par certains comme une forme de dureté mais elle veut dire tout l’inverse. Parfois, j’aimerais faire disparaitre cette colère qui arrive trop rapidement mais en fin de compte, elle fait partie de moi et je ne serais pas la même sans elle.

Ecrivez, Willy, 59 ans, Charleroi

Je suis en train de regarder un film. Beaucoup d’élèves ont écrit une lettre parce qu’ils aiment leur professeur. Vous qui vivez dans la rue ou dans des logements qui ne sont pas dignes de vous, si vous avez peur de parler de votre vie dehors, prenez une feuille de papier et écrivez tout ce que vous vivez sur cette terre. Il y a, en nous, une peur constante de parler de nous, par crainte d’entendre des mots qui blessent et touchent notre dignité humaine. On a peur d’affronter toutes ces critiques, tous ces jugements sur nous.

Il y a des moments où cette peur détruit notre propre vie, surtout quand on voit nos amis qui sont partis et qui brillent maintenant comme des étoiles dans les yeux du monde. Parfois, on aimerait partir dans un autre monde, un monde qui arrêterait de dire du mal de nous. Quand on fait le ménage dans notre logement, c’est pour enlever la poussière, avoir un endroit propre et vivre un peu d’humanité. On croit respirer un bon air, mais l’air est tellement pollué.

Il y a aussi tous ces mots qui restent dans notre tête : méchanceté, hypocrisie, trahison, égoïsme, critiques, jugements. Après tout cela, nous sommes à genoux. Beaucoup ont peur d’écrire leur propre vie et de tourner une page de leur histoire.
Pourtant, il y a des moments où l’on cherche juste un peu de courage pour mieux avancer et oublier tout le mal que l’on a vécu dehors, la peur d’avancer dans l’incertitude, et cette impression de vivre en dehors du monde. On se sent fatigué et fragile.

NDLR : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteurs/es : Anonyme, Safae, Willy

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler devant un public a toujours été un défi pour moi.

Pourtant avide de faire des rencontres, j’ai régulièrement eu la boule au ventre à l’idée d’aller vers des personnes qui me sont inconnues. Il en va de même avec mes opinions. Ayant assez peu confiance en moi, exprimer mon ressenti ou proposer une idée me semblait, à une époque, presque inconcevable.

Toutefois, au fur et à mesure des années, j’ai réussi à dépasser mon appréhension et ce, en partie, grâce à l’écriture.

J’ai, depuis aussi longtemps que je m’en souvienne, toujours eu un attrait pour l’écriture. Au départ davantage envisagée comme un moyen de raconter une histoire, de donner vie à des personnages et/ou d’imaginer des aventures emplies de péripéties, j’ai, par la suite, pris conscience de l’impact que celle-ci pouvait avoir sur le réel. Grâce à elle, j’ai découvert qu’il m’était possible d’évoquer mes ressentis et émotions et que j’étais capable de donner mon avis et de dire haut et fort ce qui me révoltait dans la vie. Les barrières que je m’étais autrefois fixées se sont effritées petit à petit.

Alors aujourd’hui, j’ai la conviction que l’écriture peut transformer les gens et leur permettre de s’ouvrir aux autres et au monde qui les entoure. Alors, à toustes celleux qui lisaient un jour mon texte, n’ayez pas peur de vous exprimer, peu importe la manière dont vous le faites. Parlez librement pour vous, mais également pour les autres qui, parfois, n’ont pas cette chance.

Libérez vos émotions et opinions, car vos idées comptent et il est temps que la société s’en rende compte.

Auteure : Romane, 23 ans, Mons

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Le pouvoir de l’écriture

Le pouvoir de l’écriture

Mon plus grand rêve serait d’écrire. Ecrire pour vivre, écrire pour exister.

Mes mots seraient un océan pour ceux en recherche de grandeur, ils apaiseraient les esprits, ils réchaufferaient les cœurs. Ils procureraient un sentiment de sécurité, comme une maman chat et ses chatons.

Ils effaceraient les incompréhensions, ils rassureraient les autres, leur faisant comprendre qu’ils ne sont pas tout seul.

J’aimerais écrire pour vivre, que mes mots illuminent comme les étoiles dans le ciel ceux en recherche de lumière. Qu’ils leurs montrent le chemin. Que mes écrits soient frais et rafraichissants comme des kiwis, pour ceux en manque de saveurs.

J’aimerais écrire pour vivre et surtout pour ne pas être oubliée.

Auteure : Nana, 24 ans, Bruxelles

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Juste un au revoir

Juste un au revoir

Moi, la petite fille timide qui avait peur de m’exprimer, je crois qu’on peut dire que vous m’avez aidée.

Qui aurait pu croire que quelques lettres tapées sur mon clavier allaient permettre de me libérer ?

Quand votre annonce est arrivée, je me suis dit pourquoi ne pas tenter, car au fond je pense que j’ai toujours eu des idées et aussi surtout beaucoup de mal à les partager.

Alors, écrire dans un journal pour ma faculté m’a tout de suite paru être une très bonne idée et c’est en vous rencontrant tous que ma voix s’est libérée.

Moi qui ne cherchais pas à avoir une bonne centaine de copains, vous m’avez tous permis de tenter de m’aimer moi.

Moi qui n’osais aborder quelqu’un, peut-être par peur d’être jugée, vous m’avez acceptée sans que je n’aie rien demandé.

Pour moi, le premier pas semblait impossible à surmonter et c’est en courant que vous m’avez rattrapée.

Vous êtes venus vers moi, vous m’avez considérée et vous m’avez donné confiance en ma personnalité.

C’est grâce à vous que Scan-R a commencé et aussi grâce à vous que ma plume s’est affinée.

Alors, si vous n’êtes pas les seuls à m’avoir tendu la main (dédicace à Scan-R), vous êtes les premiers à m’avoir donné confiance en ma capacité à rédiger.

Alors, vous tous de l’équipe, qui êtes aujourd’hui des amis, je tiens à vous remercier pour la montagne qu’est ma timidité que vous m’avez aidée à franchir.

C’est grâce à vous, aujourd’hui, que j’ai pu me construire un petit cercle d’amis et grâce à votre bienveillance que j’ai pu m’épanouir.

Aujourd’hui, j’ai peur car c’est bientôt la fin d’une belle aventure à vos côtés. Je n’oublierai jamais ces moments passés avec vous et porterai toujours haut et fort les couleurs de l’Obiter Dictum.

Alors pour ne pas louper ma chance, moi qui vais bientôt quitter les vieux bancs de ma faculté, je voulais déjà vous saluer et vous remercier pour tout ce qui en moi, grâce à vous, est né.

Auteure : Emma, 22 ans, Liège

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