Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Sep 27, 2023 | Angoisse, Différence, Emotions | RÉCITS D'ATELIERS

Les crises d’angoisse font-elles voir le monde différemment pour ceux qui en souffrent ? Oui les crises d’angoisse peuvent rendre les gens fous car ils ne reconnaissent plus le monde dans lequel ils sont. Pour moi mes crises d’angoisse sont tellement fortes que j’ai l’impression de ne plus être dans mon corps, j’ai l’impression d’être comme un spectateur de ma crise d’angoisse. Je n’entends plus rien, je vois que l’on me parle et que l’on me caresse pour me calmer mais je n’entends rien et ne sens rien. J’ai le tournis aussi debout. Je tombe directement car je ne sens plus mes jambes et assis je n’ai plus aucun équilibre et je tombe.

On peut avoir des crises d’angoisse pour des raisons comme l’école, la famille mais le pire ce sont les crises d’angoisse qui commencent n’importe où, n’importe quand. On peut simplement parler avec une amie et tout d’un coup une crise d’angoisse apparaît.

Je connais des gens qui font des crises d’angoisse et qui savent se calmer alors que moi ça fait 4 ans que j’en fais et je n’ai jamais trouvé le moyen de me calmer. J’ai beau prendre tous les médicaments, aller voir tous psys et médecins, rien ne fonctionne. Donc oui les crises d’angoisse nous envoient vers un autre monde.

A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Alexandrine, 14 ans, Wavre

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Oui aux rêves

Quels sont les vœux des jeunes ? Réponses de deux jeunes, à Verviers. 4 coins du monde, Anonyme, 20 ans, Verviers Mon plus grand rêve est de pouvoir voyager aux 4 coins du monde. J’aimerais faire de...

Lire plus

Pour l’avenir

Pour l’avenir, j’aimerais que la différence soit une chance et non quelque chose de honteux. J’aimerais que les gens qualifiés d’ « étranges » aient les mêmes droits que tout le monde. J’aimerais...

Lire plus

Une vie sans risque ?

On dit souvent que prudence est mère de sureté, qu’en étant vigilant on pourrait éviter les dangers et rester à l’abri. C’est totalement vrai, enfin c’est vrai pour les personnes qui veulent vivre...

Lire plus

LES PETITS AVIS, EPISODE 89

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Lire plus

Leurs lois

Durant un atelier, nous demandions aux jeunes d’inventer des lois. Dans quel but ? Améliorer le quotidien des Belges. 3 lois, Anonyme, 13 ans, Verviers - Que l’école ne soit plus obligatoire.- Que...

Lire plus

J’ai toujours eu peur des clowns

C’est à cause d’une sortie à la foire de Liège. Quand j’étais petit, il y avait une maison hantée pleine de clowns monstrueux et agressifs. Cela m’a vraiment marqué et maintenant, même au cirque,...

Lire plus

Nos lois

Durant un atelier, nous demandions aux jeunes d’inventer des lois. Dans quel but ? Améliorer le quotidien des Belges. 3 lois, Anonyme, 20 ans, Verviers - Congés accordés aux femmes lors de leur...

Lire plus

Surmonter l’échec

Être fier.e de soi pour le chemin qu’on a parcouru et non pas celui qu’il reste à faire. Se concentrer sur chacune de nos avancées en se remémorant, aussi minime qu’il puisse paraitre, de chaque...

Lire plus

La tête remplie d’idées

C’est quoi mon plus grand rêve ? J’ai toujours été passionnée par la musique. Des études disent que cet art rend les gens plus empathiques, plus humains. La musique d’ici ne me suffisait pas. Il...

Lire plus

Nostalgie

J’ai le cœur qui bat quand j’écoute une musique qui me rappelle une période ou un souvenir car les accords, les rythmes, les textes me transportent et me font revivre le passé de manière plus...

Lire plus

Mon masque

Sep 25, 2023 | Différence, Discrimination, Société | COUPS DE COEUR DE SCAN-R, RÉCITS D'ATELIERS

J’ai souvent été discriminé à cause de mon ethnicité et de ma pauvreté. J’ai changé d’école afin de fuir les personnes malveillantes. La société me dicte toujours ce que je dois faire et j’ai l’impression que je suis obligé de me soumettre à leurs règles. J’ai souvent dû obéir à mes profs et à mes camarades malgré que ce soit contre ma volonté.

Mais bref, je change d’école l’année prochaine. Un nouveau départ m’attend.

Si je ne voulais pas me faire discriminer à nouveau, il fallait que je leur mente sur ma personne (à mes camarades et profs). Ils ne doivent pas découvrir ma face cachée. Je devrais mentir jusqu’au bout car s’ils découvrent ce qu’il y a derrière mon masque, je me ferais à nouveau discriminer.

Je sais que ce n’est pas la meilleure solution mais je n’ai pas le choix car la société nous dicte ce qu’on doit faire.

Auteur : Anonyme, 15 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Retrouvez ce récit et d’autres dans notre dossier thématique

LES PETITS AVIS, EPISODE 34

Sep 19, 2023 | Différence, Futur, Peur | RÉCITS D'ATELIERS

Juste moi, Anonyme, 13 ans, Wavre

J’aimerais toujours pouvoir être moi, juste moi. Tout simplement car les silences laissés en guise de réponses à des questions qui me concernent, les mensonges quand soudain j’ai peur de parler, me montrer, me confier, m’enferment peut-être chaque fois un peu plus. Et ces mots sur le papier, mes mots, ceux que je n’ose lire tout haut, que je remplace par du faux. Un écran, une armure, qui au fond étouffent plus que ce qui me cache.

Alors pourquoi je ne pourrais pas être moi-même ? Parce que c’est dur. Tout ceux qui rient, parlent dans le dos, se moquent, jugent sans connaitre. Pour une attitude, un vêtement, une phrase, une façon de penser, ils jettent sur le côté. C’est dur, parfois.

A écouter aussi en podcast ici

Une parmi tant d’autres, Anonyme, 23 ans, Liège

J’ai toujours eu peur du noir, pas forcément le noir comme on peut l’entendre, genre tu éteins la lumière de ta chambre et il fait noir. J’ai toujours eu peur de ce qu’il représentait, selon moi, le noir, l’obscurité représentent le néant, le rien, mais il peut très bien y avoir quelque chose mais tu ne le vois pas et le seul moyen de savoir est d’avancer dans celui-ci. J’y vois un peu l’histoire de la vie là-dedans, on ne connait rien et la seule manière de savoir est d’avancer dans le futur qui est inconnu.

Lettre à soi-adolescent, Elise, 26 ans, Liège

T’inquiète,

Ça ira mieux bientôt. Si, si. Oui, c’est difficile, c’est horrible en ce moment. T’as raison, t’es fatiguée et tu ne vois pas le bout du tunnel. Tu sais qu’il y a toujours la lumière au bout, aussi loin sois-tu. Tu te débats, pour garder la tête hors de l’eau. Tu sais, tes cicatrices, elles resteront. Physiques ou non, elles te marquent comme un fer. Mais cela fait partie de ton histoire. Et c’est ça qui est beau.

Tu vas bien changer ces prochaines années. Tu pourras dire : « Ça y est, je l’ai fait ». Les diplômes, le permis, les boulots, le train de vie… tu en connaitras des changements, des échecs mais de belles réussites également.

Le jour, où tu croiras en toi, sera déjà un grand pas. C’est toujours en cours, tu sais. Mais c’est déjà mieux qu’avant.

Auteur·e·s : Anonymes, Elise

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

Et d’autres récits

Bien dans ses baskets

Sep 19, 2023 | Différence, Précarité, Société | A LA UNE 2, RÉCITS D'ATELIERS

Comment pourrais-je être bien
Tant que je suis retenue par ce lien ?
Je voudrais m’en défaire
Marre de ce goût amer
Se justifier, répondre, se protéger
Encaisser, répéter, esquiver
Donnez-moi une lame
Que je m’y donne un grand coup
Ce sera le dernier drame
Sans honte ni dégoût
C’est bon de rêver, et ça
Personne ne m’en empêchera
En attendant il faut faire face
Rendez-vous au tribunal des farces
Juge, substitut, prélat
Conseil, greffe, et avocats
J’ai envie de vomir
Vomir ce que j’ai dû subir
Mais saurez-vous entendre
Pourrez-vous défendre
Ce qui n’est pas défendable ?
Toujours inacceptable
Non, j’en suis sûre
Je le ferai hors de ces murs
Mes respects Madame la présidente.

*ndlr : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteure : Hélène, 32 ans, Gembloux

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Retrouvez ce récit et d’autres dans notre dossier thématique

LES PETITS AVIS, EPISODE 31

Sep 8, 2023 | Différence, genre, Scolarité | RÉCITS D'ATELIERS

Tous les mêmes de quoi ?, Paul, 16 ans, Liège

Tous les mêmes ces garçons. Je trouve cette phrase super offensante car chacun est aussi unique qu’un autre. Et si oui certains se ressemblent, ce n’est pas pour cela que nous sommes tous les mêmes. C’est surtout que cela ne veut rien dire car « Tous les mêmes ces garçons« … les mêmes de quoi ?

Cela peut tout et rien dire. Je trouve que cette phrase est absolument horrible pour certains garçons qui sont absolument uniques en leur genre et qui commencent à se prendre des stéréotypes alors qu’on sait tous que ces stéréotypes sont très très faux et très souvent généralisés à cause de ces fameuses phrases et des stéréotypes qui vont avec.

Si tu n’as pas de diplôme t’iras pas loin, Didi, 19 ans, Liège

Si t’as pas diplôme t’iras pas loin. De base, c’est mes parents qui disent ça mais souvent beaucoup de gens disent ça. Je vais d’abord passer en généralité. Je ne suis pas d’accord avec cette phrase car il y a plusieurs artistes qui font de la musique du cinéma ou autre chose qui n’ont pas de diplôme mais ils sont hyper connus. Et d’autre part, il y a des gens qui ont un style de diplôme mais qui font autre chose de leur vie et ils n’ont pas la qualification pour faire l’autre chose mais on les prend quand même. Et des fois, ceux qui n’ont pas le diplôme adapté montent plus vite que celui qui a diplôme adapté.

Maintenant, je vais prendre mon cas. Voilà, moi j’aime l’école. Mais si un jour je lâche, parce que vu mon âge adapté, oui je suis encore à l’école et je m’en fous parce que j’aime l’école, mais si un jour je quitte l’école, c’est pas grave parce que ce que j’ai envie de faire acteur, cascadeur ou humoriste. Je pourrais percer même sans diplôme. Je pourrais même monter plus vite que quelqu’un qui a un diplôme. Et, d’autre part, si j’ai mon diplôme, je pourrais percer, mais je pourrais aussi descendre plus facilement. Donc vraiment cette phrase n’a aucun sens.

Ces deux récits sont à écouter aussi en podcast ici