Le reset de leurs vies

Le reset de leurs vies

Ça ne doit pas être facile de devoir recommencer une vie alors qu’ils en avaient une dans leur pays. Ça me touche parce que, parmi ces personnes, il y a en a qui avaient une vie de rêve, celle dont tout le monde rêve et du jour au lendemain, ils ont tout perdu.

Je n’ai pas vraiment de lien avec ça, juste des amis qui sont partis dans un autre pays. La fuite n’est pas la première solution, il faut d’abord affronter ses problèmes et puis si c’est vraiment extrême, quitter le pays.

Ça peut être dur de tout laisser mais il n’est pas impossible de tout reconstruire.

Auteur : Anonyme

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Je fais un peu partie du troupeau de moutons. Ce n’est pas évident d’avoir l’audace de sortir du moule. La différence est une force. Sans la différence, le monde serait bien fade.
J’aimerais pouvoir vivre dans une société où l’on pourrait vivre simplement comme on le souhaite sans se soucier du regard des autres. Si on acceptait la différence, je pense que le monde se porterait déjà beaucoup mieux et cela enlèverait beaucoup de maux.

Personnellement, je n’ai pas le courage de sortir du troupeau. J’aimerais bien mais ce n’est pas évident. La différence fait peur, la différence dérange et la différence isole. Personnellement, je n’ai pas forcément le courage d’affronter tout ce que la différence peut engendrer.

Auteure : Alexandra, 22 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Crises d’angoisse

Crises d’angoisse

Au sein d’un Service d’Accrochage Scolaire, Eline est la plus jeune du groupe. Remplie de fragilité, elle se livre pourtant sans tabou, avec courage, pour faire face et raconter un phénomène souvent méconnu : les crises d’angoisse.

Je suis fier d’être qui je suis aujourd’hui, malgré toutes les difficultés que j’ai dans la vie. Notamment l’angoisse, qui en fait globalement partie. Toute cette angoisse est arrivée comme cela, d’un coup, en moi. Je n’ai plus su aller à l’école, ni même dans un magasin… Je pleurais, tremblais et criais sur tout le monde. En gros, je ne me sentais pas en sécurité et je ne me maîtrisais plus.

Je me sentais différente, même très différente. Mes émotions se mélangeaient et je ne savais plus rien faire. Tout cela m’a fait perdre énormément de confiance en moi alors que je n’en avais déjà pas beaucoup. La tension montait de plus en plus à la maison et j’ai même commencé à être angoissée chez moi, surtout avec mon papa qui ne comprenait pas spécialement ma situation.

Les journées passaient et se ressemblaient. Je pleurais toute la journée et je commençais à me dire que jamais je ne sortirai de ce cauchemar. J’ai eu une chance énorme d’avoir ma maman,  qui me soutenait et m’encourageait. Je crois sincèrement que sans ma maman, cela aurait été un enfer. Elle m’a apaisé, calmé quand j’angoissais.

Je sais et j’ai conscience que cela a été très dur pour toute ma famille. Pas que pour moi. Maman et papa ont commencé à se disputer et c’était moi leur source de disputes. Maman me défendait. Papa, lui, n’était pas du tout d’accord avec ce que je vivais, en croyant que c’était du cinéma.

Longtemps, je l’ai caché, j’en étais gênée. Mais aujourd’hui, je l’accepte. Je dirais même que toutes les personnes qui se reconnaissent dans ce texte doivent rester positives et essayer d’être bien entourées.

Quant à mon papa, je sens que tout va mieux avec lui. Je sais qu’il était comme ça car il ne savait pas quoi faire. Après un an de nuages, le soleil revient et aujourd’hui, je me sens prête à retourner à l’école!

Auteure : Eline, 13 ans.

Cet article a été écrit lors d’un atelier Scan-R

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La timidité

La timidité

La timidité est en moi depuis toujours. Ça ne me dérangeait pas tant que ça quand j’étais plus jeune, au contraire. C’était plutôt un confort. Je me disais « c’est cool, personne ne vient vers moi, je suis tranquille dans mon coin, et même les profs ne me sollicitent que rarement. »
En bref, je restais dans ma zone de confort, j’y étais bien et je ne voyais pas les conséquences que ça pourrait avoir sur moi plus tard.
Depuis que je suis tout petit, je suis très discret et j’ai jamais eu de vraie amitié. Sauf en primaire, quand j’avais 7 ans. J’ai rencontré deux amis. Je ne sais pas pourquoi, c’était très spécial entre nous trois. Tout de suite, nous sommes restés tous les trois et ça a duré toutes nos primaires. Ensuite, nous avons continué en secondaires jusqu’en 3e. Et puis un évènement a bousculé mon quotidien.
Alors nous avons été séparés, mais on a gardé contact. Aujourd’hui, ils sont les seules personnes à qui je parle, à qui je me confie.
Pour en revenir à la timidité, aujourd’hui que j’ai grandi et muri, je me rends compte que ce n’était la meilleure des choses de rester dans ma zone de confort si longtemps. Ça m’a beaucoup impacté. Je reste souvent seul, j’ai du mal à prendre la parole. Je suis assez sévère avec moi-même, très exigent vis-à-vis de toutes mes actions.
A cause de ça, j’ai loupé beaucoup d’occasions, que ce soit des occasions amicales ou pour des situations plus intimes. Aujourd’hui, j’ai beaucoup de regrets.
La timidité, c’est une chose sur laquelle j’ai beaucoup travaillé mais qui reste très difficile en ce moment.
Mais bon, nous ne sommes pas tous parfait et j’essaie de m’aimer comme je suis.

Auteur : Enes, 17 ans, Bruxelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R

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Vivre avec la tristesse

Vivre avec la tristesse

Lucas a du mal à exprimer ses émotions. Il accumule beaucoup et ne s’ouvre quasiment pas à ses proches, à celles et ceux qu’il aime. Il cache, derrière de grands sourires, sa joie de vivre, son humour. De temps à autre peuvent aussi arriver des moments de tristesse difficiles à expliquer. Lucas le dit : à force de consacrer de l’énergie à camoufler sa tristesse, on arrive parfois à un stade où on se voile complètement la face sur notre état mental.

Quand ça sort …

Lorsque les émotions sortent, elles peuvent prendre différentes formes. Je sais qu’à certains moments, je vais être dans un bad mood et donc être plus vite énervé saoulé ou encore triste. Il m’en faut beaucoup pour pleurer devant des gens, même devant les membres de ma famille, même si ces proches sont très compréhensifs. Tout garder sans rien montrer est comme un système de défense pour moi. Ça m’arrive de pleurer seul mais même dans ces cas-là, j’essaie de repousser et d’oublier cette tristesse, même si tout reste dans ma tête.

Cacher les émotions, une bonne idée ?

Pourquoi vouloir cacher nos émotions ? Pour ne pas faire de vague ? Pour ne pas rajouter une couche supplémentaire sur les épaules de nos proches qui ont déjà beaucoup de choses à régler ? Est-ce que je me dis que je ne peux pas m’autoriser à aller mal ? Les fameux “Comment tu vas ? Ça va et toi ?” sont une terrible routine. Mais dans la réalité ? Qui s’inquiète réellement ? Ce n’est pas ce que je recherche non plus. J’aimerais seulement pouvoir m’accepter moi-même. M’accepter comme je suis, avec mes faiblesses, mes douleurs et mes peines.

Il y a pire et il y a mieux aussi !

La tristesse fait partie de nous. On ne peut que lui ouvrir les bras et l’accepter. Camoufler ou enfouir nos émotions n’est pas une solution. Il ne faut pas se cacher, on ne devrait pas avoir honte de notre tristesse, car c’est naturel. C’est ce qui fait de nous des êtres humains. Toute notre vie, on va être amené à vivre des choses qui seront, parfois, plus difficiles. C’est donc normal d’avoir des périodes plus compliquées. Il faut donc relativiser et se dire qu’il peut y avoir un pire, mais qu’il peut aussi y avoir un mieux.

Auteur : Lucas, 15 ans, Namur

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