Relativiser

Relativiser

J’aimerais apprendre à relativiser.

Les pensées sont très présentes dans mon quotidien.

Parfois c’est un flot continu sans que cela ne me dérange.

Parfois mes pensées sont en boucle. Lorsque c’est le cas, c’est souvent négatif et ça finit par me miner. Ces pensées peuvent impacter mon moral et mes relations.

Relativiser peut m’aider à prendre du recul, à différencier les pensées néfastes des autres pensées. De cette manière, enclencher un flot positif de pensées et par ricochets de meilleures relations.

Relativiser m’aiderait également à profiter beaucoup plus des moments partagés avec d’autres. Peut-être même à nouer de nouvelles connaissances et enrichir mes relations, tout en appréciant les moments de solitude ressourçants.

Finalement rien ne dure, autant prendre ce qui vient avec légèreté et profondeur pour profiter de tout ce que l’on vit.

Auteure : Anonyme, 29 ans, Charleroi

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...

Septembre revient, douce promesse

Septembre revient, aux portes du matin,Un souffle léger, un éclat lointain.Les bancs se préparent à accueillirLes rêves endormis prêts à fleurir. Le cartable attend, chargé d’histoires,De pages...

Mais oui, c’est clair !

2500. La Terre n’est plus le berceau de l’humanité. Il ne s’agit plus de tutoyer son thermostat ou d’utiliser l’eau de ses pâtes pour prendre une douche. La chaleur ambiante est invivable et l’eau...

Prendre le large

J’ai toujours rêvé de prendre le large. Et ce n’est pas une métaphore. Partir loin, seule et libre, quitter les gens, les habitudes et les chaines invisibles. Les chemins tous tracés, les clichés et...

La famille est un pilier pour soi ?

La famille est-elle un pilier pour soi ? Est-elle utile pour son développement personnel ? Pour moi, je pense qu’elle participe à la construction comme à la déconstruction de son image, de sa...

Positive folie

La folie est positive dans la vie de tous les jours. Sans s’amuser, on ne peut pas créer. La folie apporte du bonheur, du baume au cœur, auprès de personne ayant un mal-être. Pour moi, c’est oser...

Pourrais-je vivre dans un monde sans magie ?

J’ai toujours été une grande rêveuse, une petite fille distraite avec une imagination débordante, m’inventant des vies plus folles les unes que les autres dans des mondes encore plus fous. De...

Suis-je le mal aimé ?

J’ai toujours eu peur de ne pas trouver la personne qui me correspond. Je ne sais pas vraiment dire pourquoi, ça a toujours été un problème. J’ai quelques idées comme le fait que quasi tous mes...
Nos compagnons de vie

Nos compagnons de vie

J’aimerais apprendre à avoir moins peur, c’est une vision un peu pessimiste du problème peut-être. Je parle d’une chose que j’aimerais voir diminuer, s’atténuer, voire, disparaître. On pourrait prendre le problème sous un angle plus positif pour commencer et affirmer plutôt « j’aimerais apprendre à avoir plus de courage ».

La peur et le courage sont des compagnons de vie pour chacun d’entre nous et ils emmènent avec un eux tout au long du voyage leur pesant de bon et de mauvais. Sans la peur, on ne se méfierait pas assez des choses qui peuvent nous nuire et sans le courage on n’aurait pas la force de les affronter. Comme beaucoup de choses dans la vie, il s’agit de trouver un juste équilibre.

Sans la peur, le courage dans son essence même n’aurait plus aucun sens et sans le courage, la peur nous régirait complètement. L’un ne peut exister sans l’autre et il est impensable de vivre une vie pleinement sans l’équilibre des deux. Ou plutôt, restons positifs et affirmons qu’une vie avec ces deux compagnons à nos côtés rend le voyage plus sûr et bien plus intriguant.

Auteure : Elsa, 20 ans, Liège

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...

Septembre revient, douce promesse

Septembre revient, aux portes du matin,Un souffle léger, un éclat lointain.Les bancs se préparent à accueillirLes rêves endormis prêts à fleurir. Le cartable attend, chargé d’histoires,De pages...

Mais oui, c’est clair !

2500. La Terre n’est plus le berceau de l’humanité. Il ne s’agit plus de tutoyer son thermostat ou d’utiliser l’eau de ses pâtes pour prendre une douche. La chaleur ambiante est invivable et l’eau...

Prendre le large

J’ai toujours rêvé de prendre le large. Et ce n’est pas une métaphore. Partir loin, seule et libre, quitter les gens, les habitudes et les chaines invisibles. Les chemins tous tracés, les clichés et...

La famille est un pilier pour soi ?

La famille est-elle un pilier pour soi ? Est-elle utile pour son développement personnel ? Pour moi, je pense qu’elle participe à la construction comme à la déconstruction de son image, de sa...

Positive folie

La folie est positive dans la vie de tous les jours. Sans s’amuser, on ne peut pas créer. La folie apporte du bonheur, du baume au cœur, auprès de personne ayant un mal-être. Pour moi, c’est oser...

Pourrais-je vivre dans un monde sans magie ?

J’ai toujours été une grande rêveuse, une petite fille distraite avec une imagination débordante, m’inventant des vies plus folles les unes que les autres dans des mondes encore plus fous. De...

Suis-je le mal aimé ?

J’ai toujours eu peur de ne pas trouver la personne qui me correspond. Je ne sais pas vraiment dire pourquoi, ça a toujours été un problème. J’ai quelques idées comme le fait que quasi tous mes...
« Le temps fait les choses – ça ira mieux demain »

« Le temps fait les choses – ça ira mieux demain »

« Ça ira mieux demain » part d’un principe que le temps a une influence sur les problèmes que l’on peut ressentir et que c’est la chose la plus importante. A la place de se figer dans les causes et les effets des problèmes, afin de comprendre nos ressentis mais aussi des façons de traiter ce problème, on déplace tout le problème à un futur plus ou moins lointain qui fait en sorte que notre présent n’a pas d’importance car le futur est meilleur, comme si nos avis sur l’instant n’avaient aucune importance.

De plus, cela est pratique de remettre le problème à demain car cela fait en sorte que la personne n’ose pas exprimer ce qu’elle peut ressentir car l’instant n’a pas de valeur. Cela peut donner une excuse parfaite afin de ne pas vouloir écouter l’autre parce que son opinion n’a pas assez « murie ». Cela fait en sorte de renforcer le stéréotype de l’adulte plus vieux omniscient qui sait mieux que tout le monde ce que c’est que d’avoir un problème et de le traiter. Ça laisse la personne qui subit ce problème seule à son compte… à la place de vouloir aider, on enfonce.

Néanmoins, je suis d’accord pour dire qu’un souvenir qui devient vieux, et qui s’est comme ancré en nous, est plus stable et a des qualités propres. Rappeler que prendre le temps avec ses problèmes peut nous aider à y voir plus, croire et avoir d’autres angles afin de les comprendre et de nous soigner.
Le temps nous aide donc à nous consolider, à comprendre nos divergences avec ce que nous étions dans le passé. Mais un problème a besoin d’être écouté. La personne ayant un problème en a besoin et il ne faut pas minimiser l’instant.

Auteur : JC, 19 ans, Liège

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...

Septembre revient, douce promesse

Septembre revient, aux portes du matin,Un souffle léger, un éclat lointain.Les bancs se préparent à accueillirLes rêves endormis prêts à fleurir. Le cartable attend, chargé d’histoires,De pages...

Mais oui, c’est clair !

2500. La Terre n’est plus le berceau de l’humanité. Il ne s’agit plus de tutoyer son thermostat ou d’utiliser l’eau de ses pâtes pour prendre une douche. La chaleur ambiante est invivable et l’eau...

Prendre le large

J’ai toujours rêvé de prendre le large. Et ce n’est pas une métaphore. Partir loin, seule et libre, quitter les gens, les habitudes et les chaines invisibles. Les chemins tous tracés, les clichés et...

La famille est un pilier pour soi ?

La famille est-elle un pilier pour soi ? Est-elle utile pour son développement personnel ? Pour moi, je pense qu’elle participe à la construction comme à la déconstruction de son image, de sa...

Positive folie

La folie est positive dans la vie de tous les jours. Sans s’amuser, on ne peut pas créer. La folie apporte du bonheur, du baume au cœur, auprès de personne ayant un mal-être. Pour moi, c’est oser...

Pourrais-je vivre dans un monde sans magie ?

J’ai toujours été une grande rêveuse, une petite fille distraite avec une imagination débordante, m’inventant des vies plus folles les unes que les autres dans des mondes encore plus fous. De...

Suis-je le mal aimé ?

J’ai toujours eu peur de ne pas trouver la personne qui me correspond. Je ne sais pas vraiment dire pourquoi, ça a toujours été un problème. J’ai quelques idées comme le fait que quasi tous mes...
Vivre sans réfléchir

Vivre sans réfléchir

Aujourd’hui je respire
Et un jour je vais mourir
Ça me fait sourire
Vous me demandez : « Pourquoi ? »
Et si je répondais : « Pourquoi pas ? »
La vie passe
On y fait face
On l’espère légère
Mais au final on ne pourra rien y faire

Beaucoup y cherchent un sens
Comme si cela allait régler leur problème
Comme si la connaissance
Rendait les choses moins anxiogènes

Mais à quoi bon ?
Cela ne rejouterait que des questions
Je préfère vivre
Sans trop y réfléchir
Me lancer, profiter, quitte à échouer
Pour ne jamais regretter
Ne pas chercher un sens à lui donner
Pour ne jamais regretter
Ce n’est pas pour se rassurer
D’ailleurs je trouve cela surfait
Presque un méfait
De penser que nous autres humains
Puissions comprendre pourquoi nous serons là demain.

Auteure : Eglantine, 19 ans, Marchienne-Au-Pont

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...

Septembre revient, douce promesse

Septembre revient, aux portes du matin,Un souffle léger, un éclat lointain.Les bancs se préparent à accueillirLes rêves endormis prêts à fleurir. Le cartable attend, chargé d’histoires,De pages...

Mais oui, c’est clair !

2500. La Terre n’est plus le berceau de l’humanité. Il ne s’agit plus de tutoyer son thermostat ou d’utiliser l’eau de ses pâtes pour prendre une douche. La chaleur ambiante est invivable et l’eau...

Prendre le large

J’ai toujours rêvé de prendre le large. Et ce n’est pas une métaphore. Partir loin, seule et libre, quitter les gens, les habitudes et les chaines invisibles. Les chemins tous tracés, les clichés et...

La famille est un pilier pour soi ?

La famille est-elle un pilier pour soi ? Est-elle utile pour son développement personnel ? Pour moi, je pense qu’elle participe à la construction comme à la déconstruction de son image, de sa...

Positive folie

La folie est positive dans la vie de tous les jours. Sans s’amuser, on ne peut pas créer. La folie apporte du bonheur, du baume au cœur, auprès de personne ayant un mal-être. Pour moi, c’est oser...

Pourrais-je vivre dans un monde sans magie ?

J’ai toujours été une grande rêveuse, une petite fille distraite avec une imagination débordante, m’inventant des vies plus folles les unes que les autres dans des mondes encore plus fous. De...

Suis-je le mal aimé ?

J’ai toujours eu peur de ne pas trouver la personne qui me correspond. Je ne sais pas vraiment dire pourquoi, ça a toujours été un problème. J’ai quelques idées comme le fait que quasi tous mes...
J’ai toujours craint les clowns !

J’ai toujours craint les clowns !

Le sourire, symbole d’espoir pour certains et réponse vide pour d’autres. Le sourire, symbole du bonheur par excellence est aussi le masque à défaire le plus compliqué pour tout être humain. Se regarder dans la glace, se faire voir par les autres, rime toujours avec le visage.

A la seconde où nous voyons quelqu’un que nous connaissons et recevons l’habituel « Ça va ? », nous savons déjà la réponse et l’attitude à avoir ! Faire un petit sourire et répondre « Ça va, et toi ? » et puis continuer à errer dans ce monde. Le sourire, c’est sûrement l’expression la plus facile à faire : même pas besoin de changer notre regard, il suffit de faire ce croissant de lune au bout des lèvres. C’est comme les enfants qui apprennent directement les expressions du visage et qui associent le sourire comme le plus saint des bonheurs. Le sourire est une façade, celle qui est toujours là de prime abord. Il peut aussi changer à chaque remarque ou bien à chaque réaction non attendue.

Le clown, manipulateur suprême, ose ou plutôt justifie toute cette mascarade avec un mantra divin : je souris, parce que sourire ça fait plaisir aux autres. Il n’essaie même pas de communiquer, de nous expliquer son sourire. Toute son identité passe par là, il n’est rien d’autre que son expression. Faites une remarque à un clown, il en rigolera et essaiera de faire amuser le monde entier. Il n’y a rien de moins vrai et de plus inhumain.

Un autre composant essentiel de la niaiserie du clown est le fait qu’il est payé pour sourire, comme si c’était un besoin à acheter, quelque chose qui n’est pas naturelle. Le clown est encore plus faux que le sourire parce que le sourire peut être sincère et justifiable tandis que l’image du clown est emprisonnée avec cette expression sans nuance. Demander à quelqu’un comment était sa journée, s’il répond « Super cool », vous n’avez appris que la fraction de ses ressentis mais en creusant un petit peu vous aurez peut-être la chance d’en apprendre un peu plus. Le clown n’est rien d’autre qu’un esprit vide, avare d’argent se comportant comme un insensé qui n’a rien d’autre à communiquer que le vide d’une expression maquillée. La tromperie est double parce qu’à la fois, son expression est sans nuance et injustifiée. Il est maquillé de sorte qu’il ne puisse pas sortir de son rôle. Il n’y a rien de plus triste que deux déguisements. Le clown est la caricature de lui-même.

Auteur : JC, 19 ans, Liège

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...

Septembre revient, douce promesse

Septembre revient, aux portes du matin,Un souffle léger, un éclat lointain.Les bancs se préparent à accueillirLes rêves endormis prêts à fleurir. Le cartable attend, chargé d’histoires,De pages...

Mais oui, c’est clair !

2500. La Terre n’est plus le berceau de l’humanité. Il ne s’agit plus de tutoyer son thermostat ou d’utiliser l’eau de ses pâtes pour prendre une douche. La chaleur ambiante est invivable et l’eau...

Prendre le large

J’ai toujours rêvé de prendre le large. Et ce n’est pas une métaphore. Partir loin, seule et libre, quitter les gens, les habitudes et les chaines invisibles. Les chemins tous tracés, les clichés et...

La famille est un pilier pour soi ?

La famille est-elle un pilier pour soi ? Est-elle utile pour son développement personnel ? Pour moi, je pense qu’elle participe à la construction comme à la déconstruction de son image, de sa...

Positive folie

La folie est positive dans la vie de tous les jours. Sans s’amuser, on ne peut pas créer. La folie apporte du bonheur, du baume au cœur, auprès de personne ayant un mal-être. Pour moi, c’est oser...

Pourrais-je vivre dans un monde sans magie ?

J’ai toujours été une grande rêveuse, une petite fille distraite avec une imagination débordante, m’inventant des vies plus folles les unes que les autres dans des mondes encore plus fous. De...

Suis-je le mal aimé ?

J’ai toujours eu peur de ne pas trouver la personne qui me correspond. Je ne sais pas vraiment dire pourquoi, ça a toujours été un problème. J’ai quelques idées comme le fait que quasi tous mes...