Pourquoi ça aide de s’exprimer sur papier ?

Pourquoi ça aide de s’exprimer sur papier ?

S’exprimer sur papier aide à décrire ses émotions que l’on ne sait pas expliquer aux autres personnes. Et pour éviter de tout garder pour soi et finir par exploser.

Par exemple, nous ne pouvons pas tout le temps montrer de la colère envers quelqu’un donc au lieu de s’énerver pour rien, on peut s’exprimer sur papier.

Même s’acharner dessus si on le souhaite, tout en gardant nos insultes pour nous et sans faire de peine aux autres personnes.

Auteure : Chloé, 12 ans, Charleroi

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

L’imagination est plus importante que le souvenir

Mon activité préférée, c’est imaginer car je pense à titre personnel que l’imagination peut être très puissante lorsqu’elle est correctement utilisée. Albert Einstein, qui a permis l’ouverture du...

Une leçon de peinture et d’exposition

Lorsque je suis seul, je me sens contemplatif – faire partie du paysage. Le paysage ; celui qu’on discute, qu’on voit en photo, qu’on espère, qu’on va même jusqu’à chercher. Celui qui perd de son...

La générosité n’a pas de prix, mais ne doit pas être à tout prix

Je suis généreux quand j’aime (tout type d’amour, amitié ou romantique). La générosité est quelque chose de très important à mes yeux. Lorsque l’on tient à quelqu’un, pouvoir lui donner ce dont...

Voilà la musique

Voilà la musique que le SDF chante : la souffrance, les critiques, les jugements qu'il vit, dehors, à dormir dans un squat ou une entrée d'appartement ou un garage, même sur le sol pour se mettre à...

Amies et amis de la rue

En mémoire et hommage aux morts de la rue. Pour vous mes amis et amies de la rue. Vous êtes partis trop tôt, vers un nouveau monde meilleur pour ne plus avoir les critiques, les jugements des autres...

Mon plus grand vœu !

Quels sont les vœux des jeunes ? Réponses de deux adolescents. Animaux, Mathéo, 14 ans, Verviers Pour moi, un avenir où on humanise plus les animaux et où on arrive à les rendre encore plus utiles...

LES PETITS AVIS, EPISODE 90

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

J’ai le cœur qui bat, quand…

J’ai le cœur qui bat quand… je repense à la relation de mes parents parce que mes parents se sont séparés quand j’avais trois ans et mon frère, tout juste un an. Le seul souvenir que j’ai d’eux...

Escape

Je souhaite à tout le monde d’être libre car je tiens cette pensée des différentes personnes que j’ai pu rencontrer/côtoyer durant ma vie mais aussi de la culture que j’ai pu développer au fur et à...

J’ai toujours cru…

J’ai toujours cru que je ne parviendrais pas à atteindre mes objectifs, parce que j’ai toujours été en infériorité dans tous les milieux, que ce soit scolaire ou social. Je rencontrais auparavant...
Expression individuelle

Expression individuelle

Depuis petit, j’ai toujours eu du mal à m’exprimer.

Toujours le même problème : une idée surgit de mon cerveau, mais jamais j’arrive à la sortir clairement car une fois que je veux la mettre sur papier toutes les idées se chamboulent, une fois que je veux parler, tout devient inexplicable : un problème depuis tout petit, ne pas savoir s’exprimer.

Que dire lorsqu’il s’agit de mes émotions : j’ai jamais réussi à faire comprendre mes émotions, car très souvent je n’arrive pas à les comprendre moi-même. Cela a fait que je suis devenu une personne très pudique de mes émotions. Tant bien que mal, j’ai essayé toutes les solutions possibles et inimaginables, mais rien.

Auteur : Reda, 22 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

L’imagination est plus importante que le souvenir

Mon activité préférée, c’est imaginer car je pense à titre personnel que l’imagination peut être très puissante lorsqu’elle est correctement utilisée. Albert Einstein, qui a permis l’ouverture du...

Une leçon de peinture et d’exposition

Lorsque je suis seul, je me sens contemplatif – faire partie du paysage. Le paysage ; celui qu’on discute, qu’on voit en photo, qu’on espère, qu’on va même jusqu’à chercher. Celui qui perd de son...

La générosité n’a pas de prix, mais ne doit pas être à tout prix

Je suis généreux quand j’aime (tout type d’amour, amitié ou romantique). La générosité est quelque chose de très important à mes yeux. Lorsque l’on tient à quelqu’un, pouvoir lui donner ce dont...

Voilà la musique

Voilà la musique que le SDF chante : la souffrance, les critiques, les jugements qu'il vit, dehors, à dormir dans un squat ou une entrée d'appartement ou un garage, même sur le sol pour se mettre à...

Amies et amis de la rue

En mémoire et hommage aux morts de la rue. Pour vous mes amis et amies de la rue. Vous êtes partis trop tôt, vers un nouveau monde meilleur pour ne plus avoir les critiques, les jugements des autres...

Mon plus grand vœu !

Quels sont les vœux des jeunes ? Réponses de deux adolescents. Animaux, Mathéo, 14 ans, Verviers Pour moi, un avenir où on humanise plus les animaux et où on arrive à les rendre encore plus utiles...

LES PETITS AVIS, EPISODE 90

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

J’ai le cœur qui bat, quand…

J’ai le cœur qui bat quand… je repense à la relation de mes parents parce que mes parents se sont séparés quand j’avais trois ans et mon frère, tout juste un an. Le seul souvenir que j’ai d’eux...

Escape

Je souhaite à tout le monde d’être libre car je tiens cette pensée des différentes personnes que j’ai pu rencontrer/côtoyer durant ma vie mais aussi de la culture que j’ai pu développer au fur et à...

J’ai toujours cru…

J’ai toujours cru que je ne parviendrais pas à atteindre mes objectifs, parce que j’ai toujours été en infériorité dans tous les milieux, que ce soit scolaire ou social. Je rencontrais auparavant...
Quel aspect de l’intelligence émotionnelle veux-tu améliorer et pourquoi?

Quel aspect de l’intelligence émotionnelle veux-tu améliorer et pourquoi?

Les relations humaines m’ont toujours beaucoup fatiguée. Se rendre compte de toutes les personnalités différentes, s’y adapter, lire un contexte pour ne pas trop dénoter, être outrée et ne pas devoir le cacher, pour encore et toujours essayer de s’adapter.

C’est très fatigant émotionnellement, surtout sur des longues durées. Finalement, sans qu’on ne s’en rende compte, ça pompe toute notre énergie et nous éloigne des relations humaines, qui finalement nous guérissent. J’essaie d’y remédier mais c’est difficile.

Auteure : Yagmur, 18 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

L’imagination est plus importante que le souvenir

Mon activité préférée, c’est imaginer car je pense à titre personnel que l’imagination peut être très puissante lorsqu’elle est correctement utilisée. Albert Einstein, qui a permis l’ouverture du...

Une leçon de peinture et d’exposition

Lorsque je suis seul, je me sens contemplatif – faire partie du paysage. Le paysage ; celui qu’on discute, qu’on voit en photo, qu’on espère, qu’on va même jusqu’à chercher. Celui qui perd de son...

La générosité n’a pas de prix, mais ne doit pas être à tout prix

Je suis généreux quand j’aime (tout type d’amour, amitié ou romantique). La générosité est quelque chose de très important à mes yeux. Lorsque l’on tient à quelqu’un, pouvoir lui donner ce dont...

Voilà la musique

Voilà la musique que le SDF chante : la souffrance, les critiques, les jugements qu'il vit, dehors, à dormir dans un squat ou une entrée d'appartement ou un garage, même sur le sol pour se mettre à...

Amies et amis de la rue

En mémoire et hommage aux morts de la rue. Pour vous mes amis et amies de la rue. Vous êtes partis trop tôt, vers un nouveau monde meilleur pour ne plus avoir les critiques, les jugements des autres...

Mon plus grand vœu !

Quels sont les vœux des jeunes ? Réponses de deux adolescents. Animaux, Mathéo, 14 ans, Verviers Pour moi, un avenir où on humanise plus les animaux et où on arrive à les rendre encore plus utiles...

LES PETITS AVIS, EPISODE 90

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

J’ai le cœur qui bat, quand…

J’ai le cœur qui bat quand… je repense à la relation de mes parents parce que mes parents se sont séparés quand j’avais trois ans et mon frère, tout juste un an. Le seul souvenir que j’ai d’eux...

Escape

Je souhaite à tout le monde d’être libre car je tiens cette pensée des différentes personnes que j’ai pu rencontrer/côtoyer durant ma vie mais aussi de la culture que j’ai pu développer au fur et à...

J’ai toujours cru…

J’ai toujours cru que je ne parviendrais pas à atteindre mes objectifs, parce que j’ai toujours été en infériorité dans tous les milieux, que ce soit scolaire ou social. Je rencontrais auparavant...
Voulez-vous écrire avec moi ?

Voulez-vous écrire avec moi ?

Voulez-vous écrire avec moi ?
Prendre le stylo pour exprimer vos peines, vos doutes qui vous tourmentent depuis des années
Coucher sur papier les mots qui seront votre bouée dans votre océan de pensées
Écrire noir sur blanc votre tristesse, vos douleurs pour vous en alléger
Prendre la plume pour graver dans le marbre votre joie, votre gaieté
Partir d’une feuille blanche pour y inscrire vos objectifs, buts et même vos velléités
Pianoter sur votre écran vos envies, vos désirs momentanés
Noircir du papier pour exprimer vos sentiments, vos ressentis passagers
Noter quelques mots pour vous rappeler à vos bons souvenirs, à votre passé
Inscrire sur un bout de papier ce qui vous est familier, journalier mais aussi vos plus grandes fiertés
Faire glisser votre stylo pour raconter vos difficultés, votre volonté, votre singularité
Mettre par écrit vos meilleurs comme vos pires idées
Transcrire avec indulgence une partie de votre entité
Alors prendrez-vous votre plume pour écrire à mes côtés ?

Auteur : Corentin, 20 ans, Anderlecht

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

L’imagination est plus importante que le souvenir

Mon activité préférée, c’est imaginer car je pense à titre personnel que l’imagination peut être très puissante lorsqu’elle est correctement utilisée. Albert Einstein, qui a permis l’ouverture du...

Une leçon de peinture et d’exposition

Lorsque je suis seul, je me sens contemplatif – faire partie du paysage. Le paysage ; celui qu’on discute, qu’on voit en photo, qu’on espère, qu’on va même jusqu’à chercher. Celui qui perd de son...

La générosité n’a pas de prix, mais ne doit pas être à tout prix

Je suis généreux quand j’aime (tout type d’amour, amitié ou romantique). La générosité est quelque chose de très important à mes yeux. Lorsque l’on tient à quelqu’un, pouvoir lui donner ce dont...

Voilà la musique

Voilà la musique que le SDF chante : la souffrance, les critiques, les jugements qu'il vit, dehors, à dormir dans un squat ou une entrée d'appartement ou un garage, même sur le sol pour se mettre à...

Amies et amis de la rue

En mémoire et hommage aux morts de la rue. Pour vous mes amis et amies de la rue. Vous êtes partis trop tôt, vers un nouveau monde meilleur pour ne plus avoir les critiques, les jugements des autres...

Mon plus grand vœu !

Quels sont les vœux des jeunes ? Réponses de deux adolescents. Animaux, Mathéo, 14 ans, Verviers Pour moi, un avenir où on humanise plus les animaux et où on arrive à les rendre encore plus utiles...

LES PETITS AVIS, EPISODE 90

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

J’ai le cœur qui bat, quand…

J’ai le cœur qui bat quand… je repense à la relation de mes parents parce que mes parents se sont séparés quand j’avais trois ans et mon frère, tout juste un an. Le seul souvenir que j’ai d’eux...

Escape

Je souhaite à tout le monde d’être libre car je tiens cette pensée des différentes personnes que j’ai pu rencontrer/côtoyer durant ma vie mais aussi de la culture que j’ai pu développer au fur et à...

J’ai toujours cru…

J’ai toujours cru que je ne parviendrais pas à atteindre mes objectifs, parce que j’ai toujours été en infériorité dans tous les milieux, que ce soit scolaire ou social. Je rencontrais auparavant...
Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Les crises d’angoisse font-elles voir le monde différemment pour ceux qui en souffrent ? Oui les crises d’angoisse peuvent rendre les gens fous car ils ne reconnaissent plus le monde dans lequel ils sont. Pour moi mes crises d’angoisse sont tellement fortes que j’ai l’impression de ne plus être dans mon corps, j’ai l’impression d’être comme un spectateur de ma crise d’angoisse. Je n’entends plus rien, je vois que l’on me parle et que l’on me caresse pour me calmer mais je n’entends rien et ne sens rien. J’ai le tournis aussi debout. Je tombe directement car je ne sens plus mes jambes et assis je n’ai plus aucun équilibre et je tombe.

On peut avoir des crises d’angoisse pour des raisons comme l’école, la famille mais le pire ce sont les crises d’angoisse qui commencent n’importe où, n’importe quand. On peut simplement parler avec une amie et tout d’un coup une crise d’angoisse apparaît.

Je connais des gens qui font des crises d’angoisse et qui savent se calmer alors que moi ça fait 4 ans que j’en fais et je n’ai jamais trouvé le moyen de me calmer. J’ai beau prendre tous les médicaments, aller voir tous psys et médecins, rien ne fonctionne. Donc oui les crises d’angoisse nous envoient vers un autre monde.

 A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Alexandrine, 14 ans, Wavre

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

L’imagination est plus importante que le souvenir

Mon activité préférée, c’est imaginer car je pense à titre personnel que l’imagination peut être très puissante lorsqu’elle est correctement utilisée. Albert Einstein, qui a permis l’ouverture du...

Une leçon de peinture et d’exposition

Lorsque je suis seul, je me sens contemplatif – faire partie du paysage. Le paysage ; celui qu’on discute, qu’on voit en photo, qu’on espère, qu’on va même jusqu’à chercher. Celui qui perd de son...

La générosité n’a pas de prix, mais ne doit pas être à tout prix

Je suis généreux quand j’aime (tout type d’amour, amitié ou romantique). La générosité est quelque chose de très important à mes yeux. Lorsque l’on tient à quelqu’un, pouvoir lui donner ce dont...

Voilà la musique

Voilà la musique que le SDF chante : la souffrance, les critiques, les jugements qu'il vit, dehors, à dormir dans un squat ou une entrée d'appartement ou un garage, même sur le sol pour se mettre à...

Amies et amis de la rue

En mémoire et hommage aux morts de la rue. Pour vous mes amis et amies de la rue. Vous êtes partis trop tôt, vers un nouveau monde meilleur pour ne plus avoir les critiques, les jugements des autres...

Mon plus grand vœu !

Quels sont les vœux des jeunes ? Réponses de deux adolescents. Animaux, Mathéo, 14 ans, Verviers Pour moi, un avenir où on humanise plus les animaux et où on arrive à les rendre encore plus utiles...

LES PETITS AVIS, EPISODE 90

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

J’ai le cœur qui bat, quand…

J’ai le cœur qui bat quand… je repense à la relation de mes parents parce que mes parents se sont séparés quand j’avais trois ans et mon frère, tout juste un an. Le seul souvenir que j’ai d’eux...

Escape

Je souhaite à tout le monde d’être libre car je tiens cette pensée des différentes personnes que j’ai pu rencontrer/côtoyer durant ma vie mais aussi de la culture que j’ai pu développer au fur et à...

J’ai toujours cru…

J’ai toujours cru que je ne parviendrais pas à atteindre mes objectifs, parce que j’ai toujours été en infériorité dans tous les milieux, que ce soit scolaire ou social. Je rencontrais auparavant...