Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler devant un public a toujours été un défi pour moi.

Pourtant avide de faire des rencontres, j’ai régulièrement eu la boule au ventre à l’idée d’aller vers des personnes qui me sont inconnues. Il en va de même avec mes opinions. Ayant assez peu confiance en moi, exprimer mon ressenti ou proposer une idée me semblait, à une époque, presque inconcevable.

Toutefois, au fur et à mesure des années, j’ai réussi à dépasser mon appréhension et ce, en partie, grâce à l’écriture.

J’ai, depuis aussi longtemps que je m’en souvienne, toujours eu un attrait pour l’écriture. Au départ davantage envisagée comme un moyen de raconter une histoire, de donner vie à des personnages et/ou d’imaginer des aventures emplies de péripéties, j’ai, par la suite, pris conscience de l’impact que celle-ci pouvait avoir sur le réel. Grâce à elle, j’ai découvert qu’il m’était possible d’évoquer mes ressentis et émotions et que j’étais capable de donner mon avis et de dire haut et fort ce qui me révoltait dans la vie. Les barrières que je m’étais autrefois fixées se sont effritées petit à petit.

Alors aujourd’hui, j’ai la conviction que l’écriture peut transformer les gens et leur permettre de s’ouvrir aux autres et au monde qui les entoure. Alors, à toustes celleux qui lisaient un jour mon texte, n’ayez pas peur de vous exprimer, peu importe la manière dont vous le faites. Parlez librement pour vous, mais également pour les autres qui, parfois, n’ont pas cette chance.

Libérez vos émotions et opinions, car vos idées comptent et il est temps que la société s’en rende compte.

Auteure : Romane, 23 ans, Mons

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Le pouvoir de l’écriture

Le pouvoir de l’écriture

Mon plus grand rêve serait d’écrire. Ecrire pour vivre, écrire pour exister.

Mes mots seraient un océan pour ceux en recherche de grandeur, ils apaiseraient les esprits, ils réchaufferaient les cœurs. Ils procureraient un sentiment de sécurité, comme une maman chat et ses chatons.

Ils effaceraient les incompréhensions, ils rassureraient les autres, leur faisant comprendre qu’ils ne sont pas tout seul.

J’aimerais écrire pour vivre, que mes mots illuminent comme les étoiles dans le ciel ceux en recherche de lumière. Qu’ils leurs montrent le chemin. Que mes écrits soient frais et rafraichissants comme des kiwis, pour ceux en manque de saveurs.

J’aimerais écrire pour vivre et surtout pour ne pas être oubliée.

Auteure : Nana, 24 ans, Bruxelles

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Juste un au revoir

Juste un au revoir

Moi, la petite fille timide qui avait peur de m’exprimer, je crois qu’on peut dire que vous m’avez aidée.

Qui aurait pu croire que quelques lettres tapées sur mon clavier allaient permettre de me libérer ?

Quand votre annonce est arrivée, je me suis dit pourquoi ne pas tenter, car au fond je pense que j’ai toujours eu des idées et aussi surtout beaucoup de mal à les partager.

Alors, écrire dans un journal pour ma faculté m’a tout de suite paru être une très bonne idée et c’est en vous rencontrant tous que ma voix s’est libérée.

Moi qui ne cherchais pas à avoir une bonne centaine de copains, vous m’avez tous permis de tenter de m’aimer moi.

Moi qui n’osais aborder quelqu’un, peut-être par peur d’être jugée, vous m’avez acceptée sans que je n’aie rien demandé.

Pour moi, le premier pas semblait impossible à surmonter et c’est en courant que vous m’avez rattrapée.

Vous êtes venus vers moi, vous m’avez considérée et vous m’avez donné confiance en ma personnalité.

C’est grâce à vous que Scan-R a commencé et aussi grâce à vous que ma plume s’est affinée.

Alors, si vous n’êtes pas les seuls à m’avoir tendu la main (dédicace à Scan-R), vous êtes les premiers à m’avoir donné confiance en ma capacité à rédiger.

Alors, vous tous de l’équipe, qui êtes aujourd’hui des amis, je tiens à vous remercier pour la montagne qu’est ma timidité que vous m’avez aidée à franchir.

C’est grâce à vous, aujourd’hui, que j’ai pu me construire un petit cercle d’amis et grâce à votre bienveillance que j’ai pu m’épanouir.

Aujourd’hui, j’ai peur car c’est bientôt la fin d’une belle aventure à vos côtés. Je n’oublierai jamais ces moments passés avec vous et porterai toujours haut et fort les couleurs de l’Obiter Dictum.

Alors pour ne pas louper ma chance, moi qui vais bientôt quitter les vieux bancs de ma faculté, je voulais déjà vous saluer et vous remercier pour tout ce qui en moi, grâce à vous, est né.

Auteure : Emma, 22 ans, Liège

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Comment s’apaiser ?

Comment s’apaiser ?

Je me sens libre quand j’écris,
tes mots définissent mes cris
Je me perds hors du temps,
dans cette immensité d’émotions, cet océan
Ma plume danse sur ma page,
comme l’on danserait sur la plage
Court instant me permet de m’échapper,
et hors de mes pensées parasites, me balader
Ce sont toutes ces petites parenthèses,
qui au fil du temps font que je m’apaise.

Auteur/e : Anonyme

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Ce texte est assez effronté étant donné que je ne tiens même pas de journal moi-même. Cependant, de mon point de vue, écrire ce que l’on ressent est essentiel ; comme une sorte de thérapie. Il y a certaines choses, certains sujets que l’on n’ose pas mentionner à voix haute, ou juste, les échanger. Pour moi, il faut l’écrire. On n’a pas à être bon écrivain, mais simplement un humain lambda qui vit des expériences. De plus, cela nous permet de mieux nous comprendre et d’être une meilleure version de soi le lendemain.

Si on a peur de raconter ce que l’on vit : un peu d’encre et du papier ou juste un écran avec un clavier pourraient nous aider. De toute manière, ce n’est pas du temps perdu, juste une expérience à tester.

Auteur/e : Anonyme

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