Avoir confiance en soi et accepter sa différence

Avoir confiance en soi et accepter sa différence

Être différent c’est être spécial

Je suis d’accord avec la phrase « être différent c’est être spécial ». Pour moi, tout le monde est différent et a ses différences, c’est ça qui fait la diversité du monde, qui fait sa beauté. Si tout le monde était les mêmes, on s’ennuierait, il y aurait plus personne de spécial car tout le monde est le même. Ce serait un monde nul, sans joie de découvrir, sans rien, un monde vide d’émotion. Donc restons qui nous sommes c’est ça qui crée la beauté.

Crois en toi

Qu’importe tes rêves, tes envies, tu peux y arriver si tu persévères; et dis-toi pourquoi tu veux le faire; et n’oublie pas, si tu fais quelque chose, c’est pour toi et pas pour quelqu’un. Tu n’as qu’une vie et c’est la tienne ! Deviens quelqu’un pour toi !

Auteure: Emma, 15 ans, Nivelles

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Les crises d’angoisse : le cauchemar de l’imaginaire

Les crises d’angoisse font-elles voir le monde différemment pour ceux qui en souffrent ? Oui les crises d’angoisse peuvent rendre les gens fous car ils ne reconnaissent plus le monde dans lequel ils sont. Pour moi mes crises d’angoisse sont tellement fortes que j’ai l’impression de ne plus être dans mon corps, j’ai l’impression d’être comme un spectateur de ma crise d’angoisse. Je n’entends plus rien, je vois que l’on me parle et que l’on me caresse pour me calmer mais je n’entends rien et ne sens rien. J’ai le tournis aussi debout. Je tombe directement car je ne sens plus mes jambes et assis je n’ai plus aucun équilibre et je tombe.

On peut avoir des crises d’angoisse pour des raisons comme l’école, la famille mais le pire ce sont les crises d’angoisse qui commencent n’importe où, n’importe quand. On peut simplement parler avec une amie et tout d’un coup une crise d’angoisse apparaît.

Je connais des gens qui font des crises d’angoisse et qui savent se calmer alors que moi ça fait 4 ans que j’en fais et je n’ai jamais trouvé le moyen de me calmer. J’ai beau prendre tous les médicaments, aller voir tous psys et médecins, rien ne fonctionne. Donc oui les crises d’angoisse nous envoient vers un autre monde.

 A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Alexandrine, 14 ans, Wavre

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Mon masque

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J’ai souvent été discriminé à cause de mon ethnicité et de ma pauvreté. J’ai changé d’école afin de fuir les personnes malveillantes. La société me dicte toujours ce que je dois faire et j’ai l’impression que je suis obligé de me soumettre à leurs règles. J’ai souvent dû obéir à mes profs et à mes camarades malgré que ce soit contre ma volonté.

Mais bref, je change d’école l’année prochaine. Un nouveau départ m’attend.

Si je ne voulais pas me faire discriminer à nouveau, il fallait que je leur mente sur ma personne (à mes camarades et profs). Ils ne doivent pas découvrir ma face cachée. Je devrais mentir jusqu’au bout car s’ils découvrent ce qu’il y a derrière mon masque, je me ferais à nouveau discriminer.

Je sais que ce n’est pas la meilleure solution mais je n’ai pas le choix car la société nous dicte ce qu’on doit faire.

Auteur : Anonyme, 15 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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LES PETITS AVIS, EPISODE 34

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Juste moi, Anonyme, 13 ans, Wavre

J’aimerais toujours pouvoir être moi, juste moi. Tout simplement car les silences laissés en guise de réponses à des questions qui me concernent, les mensonges quand soudain j’ai peur de parler, me montrer, me confier, m’enferment peut-être chaque fois un peu plus. Et ces mots sur le papier, mes mots, ceux que je n’ose lire tout haut, que je remplace par du faux. Un écran, une armure, qui au fond étouffent plus que ce qui me cache.

Alors pourquoi je ne pourrais pas être moi-même ? Parce que c’est dur. Tout ceux qui rient, parlent dans le dos, se moquent, jugent sans connaitre. Pour une attitude, un vêtement, une phrase, une façon de penser, ils jettent sur le côté. C’est dur, parfois.

 A écouter aussi en podcast ici

Une parmi tant d’autres, Anonyme, 23 ans, Liège

J’ai toujours eu peur du noir, pas forcément le noir comme on peut l’entendre, genre tu éteins la lumière de ta chambre et il fait noir. J’ai toujours eu peur de ce qu’il représentait, selon moi, le noir, l’obscurité représentent le néant, le rien, mais il peut très bien y avoir quelque chose mais tu ne le vois pas et le seul moyen de savoir est d’avancer dans celui-ci. J’y vois un peu l’histoire de la vie là-dedans, on ne connait rien et la seule manière de savoir est d’avancer dans le futur qui est inconnu.

Lettre à soi-adolescent, Elise, 26 ans, Liège

T’inquiète,

Ça ira mieux bientôt. Si, si. Oui, c’est difficile, c’est horrible en ce moment. T’as raison, t’es fatiguée et tu ne vois pas le bout du tunnel. Tu sais qu’il y a toujours la lumière au bout, aussi loin sois-tu. Tu te débats, pour garder la tête hors de l’eau. Tu sais, tes cicatrices, elles resteront. Physiques ou non, elles te marquent comme un fer. Mais cela fait partie de ton histoire. Et c’est ça qui est beau.

Tu vas bien changer ces prochaines années. Tu pourras dire : « Ça y est, je l’ai fait ». Les diplômes, le permis, les boulots, le train de vie… tu en connaitras des changements, des échecs mais de belles réussites également.

Le jour, où tu croiras en toi, sera déjà un grand pas. C’est toujours en cours, tu sais. Mais c’est déjà mieux qu’avant.

Auteur·e·s : Anonymes, Elise

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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Bien dans ses baskets

Bien dans ses baskets

Comment pourrais-je être bien
Tant que je suis retenue par ce lien ?
Je voudrais m’en défaire
Marre de ce goût amer
Se justifier, répondre, se protéger
Encaisser, répéter, esquiver
Donnez-moi une lame
Que je m’y donne un grand coup
Ce sera le dernier drame
Sans honte ni dégoût
C’est bon de rêver, et ça
Personne ne m’en empêchera
En attendant il faut faire face
Rendez-vous au tribunal des farces
Juge, substitut, prélat
Conseil, greffe, et avocats
J’ai envie de vomir
Vomir ce que j’ai dû subir
Mais saurez-vous entendre
Pourrez-vous défendre
Ce qui n’est pas défendable ?
Toujours inacceptable
Non, j’en suis sûre
Je le ferai hors de ces murs
Mes respects Madame la présidente.

*ndlr : Parfois, Scan-R partage la parole des personnes ayant plus de 30 ans. Elles écrivent au sein d’institutions en lutte contre la précarité.

Auteure : Hélène, 32 ans, Gembloux

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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