Perception de soi

Perception de soi

J’ai du mal à avoir une super confiance en moi et à me sentir toujours en paix avec moi-même. Je sais que je ne suis pas la plus bête ou la plus laide de tous mais pourtant une part de moi n’est jamais satisfaite de la personne que je suis. C’est mon côté perfectionniste qui ressort et se jette sur ma personne.

Pourtant j’essaie de plus en plus de m’aimer moi-même. Je tente, petit à petit, de ne plus porter tant d’importance à l’avis et le regard des autres. Au fond, on m’aimera comme je suis ou alors tant pis pour eux. Je sais que je mérite de m’entourer de personnes qui m’accepteront comme je suis avec mes qualités et mes petits défauts.

Il faut se détacher de toute cette pression sociale qui pèse sur nos épaules et nous pousse à être parfait pour vraiment se découvrir soi-même et s’aimer comme on est.

Auteure : Emma, 22 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Bavard

Être bavard c’est à la fois une qualité et un défaut. On ne choisit pas d’être bavard. Nous, les bavards, sommes confrontés à parler mais alors, beaucoup parler. C’est chouette de parler, d’être...

LES PETITS AVIS, EPISODE 120

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Quand la danse des souris n’attend pas le départ du chat

Au sommet d’une colline, à l’ombre des cerisiers en fleurs, se trouve le temple des Maitres du Miaou-de. Sous les arches imposantes, les trois chats de droit divin décident au quotidien de la marche...

Au-delà des heures

Si je pouvais franchir les murs du temps,Toucher l’hier, caresser l’avant,J’irais cueillir les rires oubliés,Et consoler les cœurs brisés. Je glisserais des mots sur les blessures,Allégerais les...

Prendre son temps

La nuit est tombée depuis un moment, Seuls deux amis restent encore un instant, Leurs années de lycée sont derrière eux, Soudain l’un demande si avant c’était mieux, Son ami reste d’abord étonné, Ne...

L’enfant sous la pluie

Un petit garçon, les pieds dans l’eau, est impassible depuis l’aube. Manteau, écharpe, capuche. Un seau à la main, parapluie dans l’autre. Il arrose une plante déjà noyée par les flots, la seule...

Comment pardonner quand on voit un enfant tué ?

Je regarde la télévision, et je ressens une profonde colère ainsi qu’une immense tristesse en voyant tous ces enfants décédés à cause de la police. Comment pourrions-nous empêcher que de tels drames...

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...
Mazurka

Mazurka

Ça commence toujours comme ça, la Mazurka.

On se dit bonjour, on s’invite, on se prend par le bras.

Et puis on s’emboite comme des legos, mon bras dans ton dos comme pour une prise de judo.

Au début, on est hésitants

Car on danse à deux, c’est comme ça qu’on organise un évènement.

L’un·e guide, l’autre suit, mais jamais sans soucis.

Et puis… et puis et puis on lâche prise, on improvise

On se libère des normes et on fait comme on veut, car on sait ce que l’on vaut

On lâche les mains, on fait des arts martiaux

On saute partout comme Super Mario

Le parquet tangue, les corps fusionnent

Et je te tourne le dos pour regarder en avant

Autour de nous, le silence, les autres n’existent plus.

Je marche l’esprit vide dans une nature pleine

Mes pieds parcourent les marches des géants et ses cailloux biscornus.

Je voulais trouver du sens dans ma réalisation, alors qu’il est entre moi et les autres

C’est comme si j’aidais quelqu’un à retrouver son bonheur intime pour la première fois

Comme si le soir dans cette tente, je serrais contre moi

Nos corps fatigués, nos yeux dans les yeux,

Nos lèvres libérées de toutes rimes qui veulent tout se dire. Te dire que…

La musique s’arrête.

Ça termine toujours comme ça, la Mazurka.

On se dit au revoir, on se remercie, on se prend dans les bras.

Et en attendant la prochaine danse,

On grave en nous ce plaisir

Qu’on a vécu, qu’on vit, et vivra encore.

Auteure : Anonyme

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Bavard

Être bavard c’est à la fois une qualité et un défaut. On ne choisit pas d’être bavard. Nous, les bavards, sommes confrontés à parler mais alors, beaucoup parler. C’est chouette de parler, d’être...

LES PETITS AVIS, EPISODE 120

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Quand la danse des souris n’attend pas le départ du chat

Au sommet d’une colline, à l’ombre des cerisiers en fleurs, se trouve le temple des Maitres du Miaou-de. Sous les arches imposantes, les trois chats de droit divin décident au quotidien de la marche...

Au-delà des heures

Si je pouvais franchir les murs du temps,Toucher l’hier, caresser l’avant,J’irais cueillir les rires oubliés,Et consoler les cœurs brisés. Je glisserais des mots sur les blessures,Allégerais les...

Prendre son temps

La nuit est tombée depuis un moment, Seuls deux amis restent encore un instant, Leurs années de lycée sont derrière eux, Soudain l’un demande si avant c’était mieux, Son ami reste d’abord étonné, Ne...

L’enfant sous la pluie

Un petit garçon, les pieds dans l’eau, est impassible depuis l’aube. Manteau, écharpe, capuche. Un seau à la main, parapluie dans l’autre. Il arrose une plante déjà noyée par les flots, la seule...

Comment pardonner quand on voit un enfant tué ?

Je regarde la télévision, et je ressens une profonde colère ainsi qu’une immense tristesse en voyant tous ces enfants décédés à cause de la police. Comment pourrions-nous empêcher que de tels drames...

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...
Demain ?

Demain ?

Et si demain je voyais que ta présence ne m’est plus indispensable ? Est-ce une bonne chose d’essayer d’oublier tous ces moments passés à tes côtés? Sous le soleil de nos vacances comme sous la pluie d’aujourd’hui ?

Ne devrions-nous pas essayer de surmonter nos problèmes tel un défi telle une falaise à escalader ?

Ce n’est pas ça l’amour ? On s’aime puis on se quitte ?

Et si demain les caresses n’étaient qu’illusion et mensonge.

Je rêve d’un demain où la rupture n’est guère la solution mais où les rêves d’hier sont les réussites du demain.

Je me sens mal sans toi.

Je ne veux pas de demain sans toi.

Auteur·e : Anonyme, Oupeye

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Bavard

Être bavard c’est à la fois une qualité et un défaut. On ne choisit pas d’être bavard. Nous, les bavards, sommes confrontés à parler mais alors, beaucoup parler. C’est chouette de parler, d’être...

LES PETITS AVIS, EPISODE 120

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Quand la danse des souris n’attend pas le départ du chat

Au sommet d’une colline, à l’ombre des cerisiers en fleurs, se trouve le temple des Maitres du Miaou-de. Sous les arches imposantes, les trois chats de droit divin décident au quotidien de la marche...

Au-delà des heures

Si je pouvais franchir les murs du temps,Toucher l’hier, caresser l’avant,J’irais cueillir les rires oubliés,Et consoler les cœurs brisés. Je glisserais des mots sur les blessures,Allégerais les...

Prendre son temps

La nuit est tombée depuis un moment, Seuls deux amis restent encore un instant, Leurs années de lycée sont derrière eux, Soudain l’un demande si avant c’était mieux, Son ami reste d’abord étonné, Ne...

L’enfant sous la pluie

Un petit garçon, les pieds dans l’eau, est impassible depuis l’aube. Manteau, écharpe, capuche. Un seau à la main, parapluie dans l’autre. Il arrose une plante déjà noyée par les flots, la seule...

Comment pardonner quand on voit un enfant tué ?

Je regarde la télévision, et je ressens une profonde colère ainsi qu’une immense tristesse en voyant tous ces enfants décédés à cause de la police. Comment pourrions-nous empêcher que de tels drames...

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...
L’Amour ne serait-il pas la solution à tous les maux de la société ?

L’Amour ne serait-il pas la solution à tous les maux de la société ?

Imaginons un seul instant si tout le monde s’aimait sans discrimination de sexe, genre, race … sans intérêt particulier, à quoi ressemblerait le monde. Vous vous croyez au paradis n’est-ce pas ? Ou pensez-vous que c’est juste un idéal ? Si vous pensez que ce n’est pas possible, alors détrompez-vous, car avec un minimum de volonté, tout peut être possible.

Oh que oui, l’Amour nous mène à l’harmonie, la paix, au pardon, l’empathie et nous pousse à nous mettre à la place de l’autre.

L’Amour peut mettre fin à tout type d’incitations à la haine. Pourquoi revêtir un fardeau comme la haine alors que l’Amour de son semblable vous remplit d’émoi, de lumière et de joie ?

L’Amour, c’est penser collectif et non individuel. En pensant collectif, je permets à l’autre d’éviter le sans-chez-soirisme, la mendicité, etc.

L’Amour comme instrument de paix nous pousse à résoudre des conflits pacifiquement, de manière diplomatique et d’éviter la guerre, car, rien ne peut remplacer la vie.

L’Amour peut résoudre tous les maux si à chaque fois nous nous posons la question de savoir : « Si j’étais à la place de l’autre, qu’est-ce que j’aurais voulu qu’on me fasse ? ».

Pas besoin d’être parfait pour tendre ou pratiquer l’Amour pour le bien de tous.

A écouter aussi en podcast ici

Auteure : Marie Hortence, 30 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Bavard

Être bavard c’est à la fois une qualité et un défaut. On ne choisit pas d’être bavard. Nous, les bavards, sommes confrontés à parler mais alors, beaucoup parler. C’est chouette de parler, d’être...

LES PETITS AVIS, EPISODE 120

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Quand la danse des souris n’attend pas le départ du chat

Au sommet d’une colline, à l’ombre des cerisiers en fleurs, se trouve le temple des Maitres du Miaou-de. Sous les arches imposantes, les trois chats de droit divin décident au quotidien de la marche...

Au-delà des heures

Si je pouvais franchir les murs du temps,Toucher l’hier, caresser l’avant,J’irais cueillir les rires oubliés,Et consoler les cœurs brisés. Je glisserais des mots sur les blessures,Allégerais les...

Prendre son temps

La nuit est tombée depuis un moment, Seuls deux amis restent encore un instant, Leurs années de lycée sont derrière eux, Soudain l’un demande si avant c’était mieux, Son ami reste d’abord étonné, Ne...

L’enfant sous la pluie

Un petit garçon, les pieds dans l’eau, est impassible depuis l’aube. Manteau, écharpe, capuche. Un seau à la main, parapluie dans l’autre. Il arrose une plante déjà noyée par les flots, la seule...

Comment pardonner quand on voit un enfant tué ?

Je regarde la télévision, et je ressens une profonde colère ainsi qu’une immense tristesse en voyant tous ces enfants décédés à cause de la police. Comment pourrions-nous empêcher que de tels drames...

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...
Fin

Fin

La peine est devenue trop grande pour être supportable
Chaque mouvement est une épreuve et chaque nouveau jour une aiguille perforant mon être de part en part
Plus rien ne me retient en ce monde rempli de haine et parsemé de folie
Les passions qui faisaient vibrer mon cœur de joie et d’amour le déchirent à présent de regrets et de tristesse
Mes souvenirs passés sont devenus l’expression d’un bien-être que je ne pourrai plus jamais ressentir
Mon tourbillon de questions s’est transformé en spirale de déception
Mes rêves d’enfant se sont évaporés en grandissant
Ma vie s’est effondrée comme un château de cartes
J’en suis devenu le spectateur calme, silencieux, insipide
J’ai tant donné aux autres sans jamais rien
recevoir de personne
Le geste que je m’interdisais est devenu une évidence
Je n’ai plus peur de ce qui m’attend mais de ce que je laisse
Comment serais-je vu ? Comme un homme ayant tout donné jusqu’à y laisser ses dernières forces ou un égoïste abonnant ses proches ?
Un crayon, du papier, un dernier mot d’amour
Aucun pourquoi, aucun comment, je ne saurais y répondre moi-même
Mes pensées se noircissent à mesure que mon geste se clarifie
Chaque battement de mon cœur est une aiguille que l’on enfonce en son sein
Je regarde une dernière fois dans le vide observant mon passé en ignorant mon avenir
Quand toute sa vie, on a aimé les autres plus qu’on ne s’est aimé soi-même, à la
fin, que reste-t-il de nous ?

Pas un pourquoi, pas un comment, juste un petit mot d’amour
Les questions s’accumulent à mesure que les réponses s’amenuisent
Le film de ma vie, de notre vie défile devant mes yeux embués de larmes
Les remords m’envahissent en même temps que la colère
Toutes mes absences viennent frapper à la porte de ma conscience
Je n’ai pas été assez présent pour celui qui a toujours été à mon écoute
Il était une part de ma personne, une part de mon entité
Je n’ai pas été capable de déceler les failles de celui dont j’étais le plus proche
Je cogne ma tête de toutes mes forces pour essayer d’en faire sortir tous mes regrets
Je voudrais te crier que mes reproches
étaient des « je tiens à toi » inavoués ;
Mes conseils des « je t’écoute » déguisés ;
Mes silences des « je t’aime » inaudibles
Aujourd’hui je donnerais tout ce que j’ai pour transformer l’implicite en cri du cœur mais ma bouche est incapable d’émettre le moindre son quand il n’y a plus personne pour l’entendre
Je refuse que la dernière image de notre histoire commune ne soit celle de ton corps seul
Ce soir je m’endormirai perdu et incontrôlable, demain je me réveillerai vide et inconsolable
Moi qui rêvait notre avenir, je ne peux accepter que notre futur doive se conjuguer au passé
Quand tout sa vie, on a aimé quelqu’un plus qu’il ne s’est aimé lui-même, à la fin que lui avons-nous donné ?

A écouter aussi en podcast ici

Auteur : Corentin, 20 ans, Anderlecht

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Bavard

Être bavard c’est à la fois une qualité et un défaut. On ne choisit pas d’être bavard. Nous, les bavards, sommes confrontés à parler mais alors, beaucoup parler. C’est chouette de parler, d’être...

LES PETITS AVIS, EPISODE 120

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

Quand la danse des souris n’attend pas le départ du chat

Au sommet d’une colline, à l’ombre des cerisiers en fleurs, se trouve le temple des Maitres du Miaou-de. Sous les arches imposantes, les trois chats de droit divin décident au quotidien de la marche...

Au-delà des heures

Si je pouvais franchir les murs du temps,Toucher l’hier, caresser l’avant,J’irais cueillir les rires oubliés,Et consoler les cœurs brisés. Je glisserais des mots sur les blessures,Allégerais les...

Prendre son temps

La nuit est tombée depuis un moment, Seuls deux amis restent encore un instant, Leurs années de lycée sont derrière eux, Soudain l’un demande si avant c’était mieux, Son ami reste d’abord étonné, Ne...

L’enfant sous la pluie

Un petit garçon, les pieds dans l’eau, est impassible depuis l’aube. Manteau, écharpe, capuche. Un seau à la main, parapluie dans l’autre. Il arrose une plante déjà noyée par les flots, la seule...

Comment pardonner quand on voit un enfant tué ?

Je regarde la télévision, et je ressens une profonde colère ainsi qu’une immense tristesse en voyant tous ces enfants décédés à cause de la police. Comment pourrions-nous empêcher que de tels drames...

C’était mieux avant ?

Est-ce que c’était mieux avant ?C’est la question à laquelle on doit répondre, maintenant.Avant qui, avant quoi ; le passé, le présent, le futur,Peu importe la réponse, de tout temps, on est dans le...

Ecrire, une thérapie pour s’exprimer

Je me sens libre quand j’écris. Grande timide et de nature assez introvertie, j’ai souvent eu du mal à parler avec les autres. Trouver des sujets de conversation, débuter une discussion ou parler...

Hier ou aujourd’hui ?

C’était peut-être mieux avant,Quand on n’voyait pas tout le temps,Mourir et souffrir tant de gens. C’était peut-être mieux hier,Quand on n’avait pas besoin de prière,Pour espérer que s’arrête la...