L’anxiété

L’anxiété

Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété, c’est avoir le cerveau qui bouillonne. On réfléchit sans arrêt à tout et à rien, non-stop. On ne connait pas le silence intérieur. L’anxiété, c’est analyser tout dans les moindres détails et imaginer le pire scénario possible pour chaque situation. L’anxiété c’est ressentir du stress en permanence au quotidien et avoir peur d’absolument tout. L’anxiété c’est vouloir tout anticiper à l’avance et vouloir absolument tout contrôler pour se rassurer. L’anxiété gâche mes moments de bonheur car il est impossible d’imaginer que quelque chose puisse bien se passer.

L’anxiété ne voit que le pire. L’anxiété gâche ma vie. S’il te plait anxiété arrête, je veux juste vivre.

Auteure : Alexandra, 22 ans, Jodoigne

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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J’ai mis 19 ans à être fier de moi

J’ai mis 19 ans à être fier de moi

« J’ai mis 19 ans à être fier de moi ». Voici la phrase que je me suis dite à moi-même lors d’une promenade anodine en me perdant dans mes réflexions. Ces réflexions qui nous font faire le point sur nous-mêmes, sur ce que nous vivons au quotidien mais également sur notre histoire personnelle. Tout y est passé : famille, école primaire et secondaire, bénévolats, travail, engagements sociaux, et choix des études supérieures mais, au beau milieu de ma tornade de pensées, un sentiment m’a pris.

Il m’a paralysé de la tête au pied, criant d’une vérité qui semblait être enfouie au plus profond de moi-même : un sentiment de plénitude. Se sentir plein, drôle de sentiment que j’ai ressenti. Il m’est difficile de l’exprimer en d’autres termes. Sans doute que le mot fierté est le plus proche synonyme, fier d’être en phase avec soi-même, fier d’enfin avoir l’impression de se connaître, fier d’avoir fait la paix avec son passé pour mieux appréhender son futur, fier de se sentir capable d’émettre ses propres choix en passant sous silence une série d’obligations sociales, tout simplement fier d’être SOI. Ce sentiment m’a semblé tellement naturel et, à la fois, étrange comme si je le découvrais pour la première fois.

L’être humain aimant bien douté de lui-même et se questionner continuellement, je me suis directement demandé qu’elles étaient les raisons pour lesquelles j’éprouvais ce sentiment alors qu’il ne m’empêche pas de ressentir du stress, d’éprouver certaines peurs et qu’il ne rend pas mon avenir moins incertain aujourd’hui qu’hier.

Mais ce qui a changé, ce ne sont pas mes émotions mais la façon dont je les comprends, je les appréhende et j’en fais usage. Je pense avoir atteint une nouvelle phase dans ma vie. J’ai grandi et compris que cacher ses sentiments ne servait à rien, qu’ils n’étaient que le reflet de besoins (in)satisfaits. Alors, je me suis demandé si ma vie était devenue plus simple pour autant ? Il est évident que je ne peux répondre par l’affirmatif mais, aujourd’hui, je ne cherche plus à fuir les événements positifs comme négatifs que je vis au quotidien. J’ai mûri et compris qu’il faut accueillir ce qui nous arrive sans que cela ne remette notre entité propre en question, cette entité qui est à la base de qui nous sommes, notre socle fondateur.

Tout mon parcours fût essentiel pour qu’aujourd’hui, je me sente plein. Chaque défaite a compté et pesé autant que les réussites, chaque moment de doute fût aussi important que mes moments d’intime conviction, chaque bas m’a été autant bénéfique que chaque haut pour me permettre de mener de telles réflexions. Errant toujours dans les rues de mon quartier, la tête emplie de questions, je me suis arrêté net. Heureux d’avoir éprouvé ce sentiment, j’ai cherché à le conserver, à le graver dans le marbre, j’ai pris un stylo et un bout de papier et j’ai écrit sans une once d’hésitation « aujourd’hui je ne suis plus seulement fier de ce que je fais ou ai pu faire mais aussi de qui je suis ». Depuis ce moment, ce papier m’accompagne partout où je vais. Je le relis quand je doute de moi-même pour me rappeler, que malgré les difficultés, je suis heureux d’avoir mis 19 ans à être fier de moi.

Auteur : Corentin, 19 ans, Anderlecht

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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“J’ai vu/entendu ça sur TikTok”

“J’ai vu/entendu ça sur TikTok”

J’ai vu/entendu ça sur TikTok”. Dieu, qu’elle m’énerve cette phrase, comme si toutes les vérités émanaient de TikTok ! Je ne nie pas le fait qu’on peut y voir et/ou y entendre des choses intéressantes, peut-être même intelligentes, mais quand je vois les heures que les jeunes perdent à scroller des stories aux contenus vides de sens, et les conneries qui en découlent par la suite, je ne peux plus supporter entendre ça. Malheureusement, je pense que les réseaux sociaux en général, et TikTok en particulier ne reflètent qu’une partie de la réalité, voire transforment la réalité. On y trouve une foule d’idées farfelues que n’importe qui s’approprient et prend comme exemple. On y trouve du contenu qui ne fait pas avancer le monde, n’aide pas à faire évoluer les mentalités, réduit les Hommes à de simples choses, installe les gens dans du confort, ne permet pas d’affronter les vraies choses, bref empêche le libre-arbitre, parce que finalement les utilisateurs et adeptes de TikTok ne font que, pour la plupart, répéter ce qu’ils voient et ce qu’ils entendent sans prendre de recul.

“J’ai vu/entendu ça sur TikTok” me laisse donc toujours perplexe sur la valeur et la qualité que les personnes mettent derrière cette phrase. Sûrement que je suis une vieille branche, mais une vieille branche qui reste vigilante, et qui s’inquiète de comment tourne le Monde.

Auteure : Maria, 38 ans, Namur

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Retrouvez ce récit et d’autres dans notre dossier thématique

Simple dessin

Simple dessin

Inconsciemment, je crois être attiré par les dessins d’enfant. Quelques fois, les gens font semblant d’aimer les créations des plus jeunes. Parfois relayés au niveau de scraboudjas, d’illustrations bas de gamme, ces dessins témoignent d’une sincérité nullement cadenassée par des codes, des critiques, des modèles à suivre… heureusement !

Car l’art est un fabuleux terrain de jeu ouvert à tout le monde. Souvent, les enfants dessinent automatiquement ce qui se trame dans leur tête. Pour la plupart, ils sont libérés des contraintes habituelles : créer des corps bien proportionnés, savoir colorier sans dépasser, etc. J’aime leur esprit de liberté et j’aime surtout le fait de lâcher prise. Notre réalité offre peu d’évasion. L’art est le meilleur moyen de s’évader vers l’inconnu. Être bousculé par ses propres repères peut passer à travers le dessin d’un enfant. J’en suis fasciné, tel le dessinateur italien Batawp, n’hésitant pas à rendre ses planches chaotiques.

Cette maison, ces arbres, ce ciel, nous rappellent ô combien dessiner est un acte libérateur… cette vérité sera toujours d’actualité.

Auteur : Bruno, 26 ans, Barvaux

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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LES PETITS AVIS, EPISODE 26

LES PETITS AVIS, EPISODE 26

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Un matin libre au Soleil, Anonyme, Bruxelles

Je me sens libre quand… je ne dois pas me lever le lendemain. Ce que je préfère ce sont les matins sans réveil où je peux dormir sans me soucier de choses à faire, laisser mon cycle de sommeil aller jusqu’au bout puis prendre un petit déj’ tranquillement dans mon jardin en décidant réellement de quoi mon corps et mon esprit ont besoin : un peu d’étirements ? Une balade en forêt ?

Ça c’est féminin, ça c’est masculin, Anonyme, Bruxelles

Ça c’est féminin, ça c’est masculin (ça ce n’est pas féminin/masculin). C’est un peu nier les sentiments de l’autre personne.
C’est mieux de reconnaître les sentiments de l’autre et de par exemple dire : « Je comprends ce que tu ressens », « Ca ne doit pas être facile ce que tu vis », « Ce n’est pas facile ce que tu vis »… ou simplement écouter la personne et lui donner la possibilité d’exprimer ses sentiments et sa tristesse/douleur. C’est très important.

J’écris comme je suis, Anonyme, Bruxelles

C’est la fin du monde. J’ai peur. Tout tremble. Tout le monde a peur. Je vois des personnes courir, crier, pleurer autour de moi. Personne ne comprend ce qu’il se passe. « Est-ce que ma maman avait raison ? » « Est-ce que Dieu existe quand même ? ». Le monde est en panique, la terre tremble. « Qu’est-ce qu’il se passe ? ». Si je devais mourir demain je voudrais encore voir toutes les personnes que j’aime, tous mes proches et faire une chouette activité ensemble.

Auteurs.es : Anonymes

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

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Arrête de trainer avec ces personnes elles sont mauvaises

Arrête de trainer avec ces personnes elles sont mauvaises

Pour toi, chaque personne a été mauvaise. Mais c’est faux ! Il y a mauvaise personne et personne qui fait des bêtises. Les bêtises, tu peux les limiter, les doser tandis qu’une mauvaise personne, c’est une personne malpolie, associable, débile, méchante, ingérable, etc.

Alors, je suis d’accord que je n’ai pas toujours trainé avec de bonnes personnes mais, en même temps, je n’étais pas trop aidé et puis fallait que je me découvre. C’est pendant l’adolescence que tu crées ta personne, quasiment, donc j’ai testé vu que je devais grandir « seul ».

J’ai vu le vrai visage de certaines personnes, les propos qu’elles avaient, qui elles étaient au fil du temps ; mais ne crois pas que je suis devenu ça, je ne suis pas resté longtemps en leur compagnie. J’ai changé, j’ai découvert et puis, en vrai, dans tous les cas, je devais me refaire des amis à chaque fois vu qu’on déménage régulièrement. Jusqu’au jour où, tout simplement, grâce à ma tête, j’ai découvert une communauté qui m’a accepté comme je suis, qui m’a aidé, m’a soutenu même plus que ma propre famille. Alors, je me dis pas que tout était rose, au contraire, j’ai fait des erreurs, des bêtises, des grosses conneries, de plusieurs types de choses qui peuvent coûter cher, selon comment tu agis mais, au fond, ces personnes, il faut apprendre à les connaître. A première vue, elles ont l’air méchantes, mais apprends à les connaître. Ce sont des personnes très aimables, respectueuses, gentilles, serviables.
Elles ont juste un problème de nationalité, donc sans papier, mais elles veulent tous s’en sortir, que ce soit en travaillant ou en black, malheureusement, en faisant du sport pour devenir célèbres ou en faisant des bêtises. Mais ne croyez pas qu’elles viennent ici pour foutre le bordel, vous auriez fait comment vous s’il y avait la guerre ici ? Bref, on a pu s’embrouiller, ou c’est moi qui ai mal compris certaines choses, je n’ai pas à regretter parce que c’est moi qui ai fait ce choix mais j’ai à m’améliorer pour être meilleur. Donc, le conseil que j’ai à vous donner c’est de ne surtout pas juger une personne à sa tête ou en parlant 2 minutes avec. Pose-toi avec elle, apprends sur elle et, à ce moment-là, pense ce que tu veux.

Auteur : Anonyme, 21 ans, Jodoigne

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