Pourquoi devrait-on tous écrire nos journées, vies, émotions ?

Pourquoi devrait-on tous écrire nos journées, vies, émotions ?

Juin 18, 2024 | Ecrire, Emotions, Thérapie | A LA UNE DE SCAN-R, RÉCITS D'ATELIERS

Ce texte est assez effronté étant donné que je ne tiens même pas de journal moi-même. Cependant, de mon point de vue, écrire ce que l’on ressent est essentiel ; comme une sorte de thérapie. Il y a certaines choses, certains sujets que l’on n’ose pas mentionner à voix haute, ou juste, les échanger. Pour moi, il faut l’écrire. On n’a pas à être bon écrivain, mais simplement un humain lambda qui vit des expériences. De plus, cela nous permet de mieux nous comprendre et d’être une meilleure version de soi le lendemain.

Si on a peur de raconter ce que l’on vit : un peu d’encre et du papier ou juste un écran avec un clavier pourraient nous aider. De toute manière, ce n’est pas du temps perdu, juste une expérience à tester.

Auteur/e : Anonyme

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Dans un monde idéal, je serais épanouie

Dans un monde idéal, je serais épanouie

Mai 29, 2024 | Adolescence, Emotions | A LA UNE DE SCAN-R, RÉCITS D'ATELIERS

« Dans un monde idéal, dans cinq ans, je serais épanouie ». Pourquoi ?

Je pense que les gens de mon âge pourraient potentiellement se reconnaitre dans ce que j’ai écrit. Nous passons tous par l’adolescence, et d’ailleurs, je la vis toujours. J’ai toujours eu difficile à m’intégrer et à être écoutée et, c’est peut-être simplement une impression, mais j’ai souvent entendu des adultes me juger car je me plaignais avec un ressenti sur l’adolescence. « C’est comme ça pour tout le monde, te plaint pas ». Seulement, je ne me résume pas à ça. J’ai des expériences vécues et à vivre, j’ai constamment un sentiment de déprime et de procrastination, comme si je tournais en rond dans un espace confiné.

Je sais que c’est nouveau et difficile mais vous irez mieux, ça finira toujours par aller mieux, ça dépend juste de quand.

Auteur : Anonyme, Bruxelles

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Conseils d’une future toi

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Avr 26, 2024 | Emotions, Enfance, Passé | RÉCITS D'ATELIERS

Chère Elise de 11 ans,

Je sais que tu profites bien de la vie et que tu es très heureuse. J’aimerais tout de même te prévenir et te donner quelques conseils qui viennent directement de ton futur. Ne t’inquiète pas !

Tout d’abord, profite des moments passés avec ton père et ne lui en veux pas. Écoute ta mère, mais pas lorsqu’elle le critique. Fais en toi ta propre opinion. Cependant, à un moment, la situation de son déménagement ne te conviendra plus. Alors ne t’inquiète pas trop. Reste gentille avec lui, mais ne te force pas à habiter là-bas tout le temps. Méfie-toi de Théa et ne lui raconte pas trop, car elle cafte facilement. Laisse ta belle-mère en dehors de ta relation avec ton père.

Ensuite, n’aie pas peur d’être différente, Sois métalleuse, sois rebelle, sois la personne que tu veux être. Tes amies et toi, vous irez loin ! Tu as choisi des filles géniales. Ca ne va pas forcément bien se passer à Fragnée mais garde confiance en toi et reste proche de tes amies. Arrête plus tôt avec Célia, ne te force pas avec elle. Ne te dispute pas mais restez juste amies. Tu n’es pas hétéro mais elle bien.

Enfin, ne prend pas trop les choses personnellement. Essaye de garder un cercle social large. Si tu te sens mal lors de ton changement d’école, vois tes amies ! Clem surtout car vous serez dans une dispute avec Célia. Assume tes idées et commence dès maintenant à créer ton identité. Mange ! Ou tu aura des soucis hormonaux… Garde confiance et confie toi à ta mère.

Ca va être dur mais garde espoir.

Auteure : Elise, 16 ans, Liège

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Être la meilleure personne pour moi

Être la meilleure personne pour moi

Avr 17, 2024 | Confiance, Emotions, Partager | A LA UNE 3, RÉCITS D'ATELIERS

Ce que je souhaite le plus, c’est d’être la meilleure personne pour moi, autant dans ma propre écoute, dans mon bonheur ou encore dans mon évolution. Je veux que la personne que je serai plus tard soit fière de tout ce qu’elle a accompli. J’estime qu’il est primordial de s’avoir se mettre en priorité.

Mais, il faut aussi apprendre à être juste, à l’écoute et attentionné envers les autres. Et en particulier avec les personnes auxquelles on tient et qui nous sont chères.

Si j’avais un conseil à donner aux gens de mon âge, je leur dirais de ne pas avoir peur de s’exprimer et de prendre soin d’eux. Car, finalement, si eux-mêmes ne le font pas, qui le fera ?

Auteur : BAH HAPJA, Liège

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La fragilité à travers les émotions

La fragilité à travers les émotions

Avr 3, 2024 | Assiseswoluwe, Emotions, genre | RÉCITS D'ATELIERS

Chez les femmes

Elles ont toujours été un symbole de la fragilité à travers les émotions, surtout quand elles pleurent ou même si elles paraissent faibles, fragiles, susceptibles… chez les femmes, la fragilité est vue comme si elles étaient douces, « fragiles » dans le sens « d’être délicates », juste en montrant des émotions de tristesse.

Cependant quand elles sont « fragiles », certaines femmes peuvent montrer leurs émotions comme de la rage, de la colère ; et ça vient casser cette image de la femme fragile et susceptible qu’il faut à tout prix consoler et protéger. On vient la traiter de folle et de malade, et qu’elle ne peut pas contenir ses émotions.

Chez les hommes

L’homme, la fragilité et leurs émotions, c’est une tout autre histoire. L’homme est perçu comme un gaillard qui est fort, qui domine et qui n’est surtout pas fragile, car s’il est fragile, c’est une faiblesse ultime. Les hommes camouflent leur fragilité et leurs émotions.

Auteure : Tamara, 17 ans, Bruxelles

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