Le basket

Le basket

Pour moi le basket c’est pas juste un sport, c’est aussi une thérapie parce que ça m’aide à penser, réfléchir, trouver des solutions aux problèmes, résoudre des problèmes.

J’avais commencé à jouer au basket, avec un ami, quand j’avais 10 ou 11 ans, au Brésil. Mais quand j’ai habité en Belgique, j’ai commencé à aimer le basket. Quand j’ai un grand problème et que je n’arrive pas à le résoudre et qu’un ami m’appelle pour aller jouer au basket, j’y vais, je joue, je parie, je gagne et trouve de nouveaux amis et solutions à mes problèmes.

C’est pour ça que le basket est important pour moi.

Auteur : Yuri, 15 ans, Anderlecht

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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La vie d’un enfant de 8 ans

Aujourd’hui, je peux dire que je me sens réellement libre quand je fais du sport, soit de la boxe, soit de la musculation. A ce moment-là, je suis le gars avec une confiance, c’est du jamais vu.

J’ai longtemps combattu mes démons seul. Je n’ai, malheureusement, pas eu de soutien durant mon enfance. Aujourd’hui, le sport m’a sauvé ainsi que Dieu. J’ai choisi ce texte car il représente vraiment ce que je veux qu’on sache de moi.

J’aurais tellement voulu connaître cette passion durant mon enfance. Je pense que cela aurait pu me sauver car j’ai longtemps eu peur qu’un ami, un adulte, me prenne dans des bras pour me réconforter de toutes mes douleurs. Je suis ce petit garçon de 4 ans ou de 8 ans qui a dû se maintenir seul en vie. Et le sport m’aide et sans sport je serai sans doute mort, alors merci au sport.

A écouter aussi en podcast ici

Auteur : Jefferson, 27 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Personnellement, je pense que le sport et l’activité physique sont fondamentaux pour l’homme. En effet, même si une partie des bénéfices du sport est connue, une grande partie est sous-estimée, voire totalement méconnue par la plupart des gens.

L’homme n’est pas fait pour avoir un mode de vie sédentaire, comme actuellement. Des recherches effectuées par le docteur Andrew Huberman Phd en neurologie à Stanford ont montré qu’une heure de sport au minimum par jour était indispensable au fonctionnement basique de l’organisme.

Cependant, je pense que les bienfaits les plus sous-estimés du sport sont les bienfaits mentaux. Le sport invite souvent à établir des connexions, à appartenir à une communauté.

Auteur : Anonyme, 17 ans, Liège

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Le football et ses qualités

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Le football nous forge un caractère de gagnant et nous forge un mental pour persévérer car on le voit même dans le milieu professionnel, beaucoup d’équipes ne baissent pas les bras et arrivent à accrocher le nul ou à même parfois aller chercher la victoire alors qu’il y a 2 ou 3 buts à remonter.

Ce sport forge aussi un esprit d’équipe et de solidarité car pour réaliser des exploits footballistiques, il faut avoir confiance en ses équipiers et qu’eux aient confiance en vous car sans cela, rien n’est possible.

Il forme aussi à la discipline car il faut pouvoir écouter le coach si on veut avoir de bons résultats. Si chacun n’en fait qu’à sa tête et n’écoute pas le coach qui a une vision extérieure à la situation sur le terrain (+ global), les résultats seront mauvais.

Mais il faut aussi une rigueur (pour les professionnels) d’un point de vue alimentaire car sinon les blessures seront plus fréquentes.

Auteur : Anonyme

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Comment le sport a changé ma vie

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J’ai commencé le sport très tôt en faisant du basket au BC Erpent quand j’avais 2 ans, jusqu’à mes 4 ans. Puis, j’ai fait de l’équitation aux Ecuries de la Picaute jusqu’à mes 5 ans. Ensuite, j’ai fait du foot de mes 6 à 8 ans, au R.J. Aische. Après, je n’ai rien fait jusqu’à mes 10 ans, où j’ai été dans un club de VTT, le Fernelmountainbike, pendant 3 ans. Et l’année prochaine, je vais aller dans un club de cyclisme.

Le basket m’a appris à m’entrainer dur pour réussir ou pour gagner. L’équitation m’a appris le respect de mon matériel et à bien l’entretenir. Le foot m’a appris que le travail paye et que sans travail, on dégringole au classement. Le VTT m’a appris qu’un sport peut être à la fois amusant et éprouvant. Le cyclisme m’apprend à toujours resté concentré et que la moindre erreur peut être fatale.

Je recommande vraiment de faire du sport car ça nous apprend à commettre moins d’erreur.

A écouter aussi en podcast ici

Auteur : Zac, 14 ans, Wavre

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