LES PETIS AVIS, EPISODE 115

LES PETIS AVIS, EPISODE 115

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc dans un seul article sobrement intitulé “Les Petits Avis”.

Merveilles paillettes, Quentin, 32 ans, Liège

Se répand l’arc-en-ciel à la Pride des merveilles. Les fleurs et le ciel chantent. Les paillettes m’enchantent.

Climat à Liège, Anonyme, 34 ans, Liège

A Liège, je déprime face à la situation du climat parce que ce n’est pas toujours facile de choisir sa tenue la veille, en allant au travail ou lors des activités à l’extérieur. Par exemple : il faut être prévoyant si on fait une sortie resto car en une journée, il peut y avoir 4 saisons.

De l’Antiquité à aujourd’hui, Anonyme, 21 ans, Liège

Je déprime face à la discrimination envers toutes personnes. Des combats que l’on mène de l’Antiquité jusqu’à aujourd’hui.

Surtout si la météo est mauvaise, Anonyme, Liège

A Liège, je déprime toujours face à la météo car, quand la météo est mauvaise, tout s’arrête. La mauvaise météo, c’est dommage pour les gens qui sont à la rue et il y a beaucoup de gens dehors. Il faut faire quelque chose, surtout si la météo est mauvaise.

Qu’estce qu’on attend pour rendre les transports gratuits !?, Anonyme, Liège

Au-delà de 24 ans, les transports sont assez chers, ce qui ne rend pas les transports accessibles à tous. Pour encourager les gens à ne pas prendre leur véhicule, donner l’accès gratuit aux transports pour tous serait top. Liège serait dégagé car il y aurait moins de voitures.

Attentif à l’amour, Maëlle, 16 ans, Lierneux

Dans ce monde, il faut être attentif à tout, surtout à l’amour. Parfois, on peut trouver quelqu’un éblouissant puis, un jour, boum, tout tombe à l’eau. Tu réfléchis, tu as la tête dans les nuages, et pour oublier, tu prends ta voiture et tu pars rouler.

Auteurs/es : Anonymes, Quentin, Maëlle

CES PETITS AVIS ONT ÉTÉ PRODUITS LORS DE DIFFERENTS ATELIERS SCAN-R.

Et d’autres récits

Le rêve de jeunesse

Dans un coin de cœur que nul ne voit,Vit un rêve, fragile mais roi.Né d’un regard, d’un ciel sans fin,Il parle d’un monde qui nous tend la main. C’est la voix d’un enfant, douce et claire,Qui croit...

Libre

Être libre, bel, belle et belleauÊtre libérée du joug du masculinOsez la fantaisieVivre l’ouvertureM’exprimer dans des nouvelles dimensionsDéconstruire tous les savoirs sur moi et sur le mondePasser...

La peur nous divise-t-elle ?

Ne sous-estimons pas le poids des mots. Il y a dans ce vaste monde, des mots d’amour, de paix et de bienveillance. Il y a aussi des mots qui froissent, qui blessent et qui cassent. Dans les mots qui...

Les petits avis, épisode 124

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La spirale des genres

La spirale des genres part de mon sexe, qui servit à m’assigner « garçon » au siècle dernier, et s’étend comme un tourbillon de ma vie sur le globe. D’abord, j’y rencontre un rêve d’être une femme,...

Liège en fête, Liège en lumière

Dans le cœur de Liège, quand l’automne s’installe,s’élève une féerie aux mille étoiles.La foire d’octobre, joyau de la cité,allume ses lumières pour mieux nous enchanter. Les rires d’enfants montent...

Questions après inondations, épisode 5

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 4

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 3

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 2

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....
Pourquoi devrions-nous tous bénéficier d’une visite de routine chez le psy ?

Pourquoi devrions-nous tous bénéficier d’une visite de routine chez le psy ?

Depuis quelques années, la santé mentale a gagné de l’importance, tant pour les politiques que dans la population générale. Consulter n’est plus un tabou ou synonyme de folie, mais bien un acte de santé et d’investissement pour soi. Or, le cliché de la consultation chez le psy pour soigner un trauma de l’enfance, et ce pendant 5 ans au minimum, perdure.

Permettez-moi d’emprunter les mêmes codes que ceux utilisés dans la santé physique : je pense que nous devrions tous aller consulter le psy, aussi souvent que nous réalisons des consultations pour faire des prises de sang. Il nous arrive aussi de consulter le médecin à chaque coup de froid : pourquoi pas faire de même, à chaque coup de blues.

La prévention en santé mentale est souvent méconnue. Mais tout comme pour la santé physique, il vaut mieux prévenir que guérir. Nous savons également que les recherches sont fréquentes concernant les troubles psychologiques. Ainsi, à l’image du cardiologue qui veille à la santé cardiaque d’un patient qui a eu un AVC, pourquoi le psychologue ne continuerait pas d’avoir un œil sur un patient, ayant vécu, dans le passé, une dépression ?

En Belgique, et ce depuis 2021, nous avons accès à 8 séances de soins psychologiques par an, un prix très démocratique, voire gratuitement pour les moins de 23 ans, auprès des psychologues conventionnés. Parce que ce n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour prendre soin de soi.

Auteur : Gabriel, 21 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Le rêve de jeunesse

Dans un coin de cœur que nul ne voit,Vit un rêve, fragile mais roi.Né d’un regard, d’un ciel sans fin,Il parle d’un monde qui nous tend la main. C’est la voix d’un enfant, douce et claire,Qui croit...

Libre

Être libre, bel, belle et belleauÊtre libérée du joug du masculinOsez la fantaisieVivre l’ouvertureM’exprimer dans des nouvelles dimensionsDéconstruire tous les savoirs sur moi et sur le mondePasser...

La peur nous divise-t-elle ?

Ne sous-estimons pas le poids des mots. Il y a dans ce vaste monde, des mots d’amour, de paix et de bienveillance. Il y a aussi des mots qui froissent, qui blessent et qui cassent. Dans les mots qui...

Les petits avis, épisode 124

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La spirale des genres

La spirale des genres part de mon sexe, qui servit à m’assigner « garçon » au siècle dernier, et s’étend comme un tourbillon de ma vie sur le globe. D’abord, j’y rencontre un rêve d’être une femme,...

Liège en fête, Liège en lumière

Dans le cœur de Liège, quand l’automne s’installe,s’élève une féerie aux mille étoiles.La foire d’octobre, joyau de la cité,allume ses lumières pour mieux nous enchanter. Les rires d’enfants montent...

Questions après inondations, épisode 5

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 4

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 3

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 2

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....
Tout peut arriver

Tout peut arriver

J’ai toujours cru que ça n’arriverait qu’aux autres… quoi donc ?

Il y a maintenant quelques années, j’ai perdu un ami à moi, mon père s’est suicidé et, encore avant, ma mère est décédée.

Comme quoi tout peut arriver. Dans mon entourage, j’ai deux personnes autistes et moi-même qui avons pas mal de problèmes.

Croire que ça n’arrive qu’aux autres t’assure de ne pas être prêt au moment où c’est à toi que ça arrive.

Auteur : Mathéo, 14 ans, Verviers

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

Le rêve de jeunesse

Dans un coin de cœur que nul ne voit,Vit un rêve, fragile mais roi.Né d’un regard, d’un ciel sans fin,Il parle d’un monde qui nous tend la main. C’est la voix d’un enfant, douce et claire,Qui croit...

Libre

Être libre, bel, belle et belleauÊtre libérée du joug du masculinOsez la fantaisieVivre l’ouvertureM’exprimer dans des nouvelles dimensionsDéconstruire tous les savoirs sur moi et sur le mondePasser...

La peur nous divise-t-elle ?

Ne sous-estimons pas le poids des mots. Il y a dans ce vaste monde, des mots d’amour, de paix et de bienveillance. Il y a aussi des mots qui froissent, qui blessent et qui cassent. Dans les mots qui...

Les petits avis, épisode 124

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La spirale des genres

La spirale des genres part de mon sexe, qui servit à m’assigner « garçon » au siècle dernier, et s’étend comme un tourbillon de ma vie sur le globe. D’abord, j’y rencontre un rêve d’être une femme,...

Liège en fête, Liège en lumière

Dans le cœur de Liège, quand l’automne s’installe,s’élève une féerie aux mille étoiles.La foire d’octobre, joyau de la cité,allume ses lumières pour mieux nous enchanter. Les rires d’enfants montent...

Questions après inondations, épisode 5

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 4

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 3

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 2

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....
Claire conscience

Claire conscience

Ce qui me révolte, c’est l’injustice et l’hypocrisie. L’honnêteté est la meilleure façon de s’exprimer, de définir sa personne, bonne comme mauvaise. Mentir ou ne pas dire ce qu’on pense est bien pire que dire une vérité moins positive ou une critique. Et l’injustice est un mot qui ne doit même exister.

L’homme est l’animal qui la conscience la plus claire dans ce monde. Utilisons-la pour vaincre, et non rejoindre, les plus puissants qui détruisent les plus faibles. Car croyez-moi. Vous gagnerez bien plus en protégeant les faibles qu’à essayer de rejoindre les plus forts.

Ne faites pas plaisir à tout le monde mais à ceux qui vous méritent.

Auteur : Axel, 20 ans, Bruxelles

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

Et d’autres récits

Le rêve de jeunesse

Dans un coin de cœur que nul ne voit,Vit un rêve, fragile mais roi.Né d’un regard, d’un ciel sans fin,Il parle d’un monde qui nous tend la main. C’est la voix d’un enfant, douce et claire,Qui croit...

Libre

Être libre, bel, belle et belleauÊtre libérée du joug du masculinOsez la fantaisieVivre l’ouvertureM’exprimer dans des nouvelles dimensionsDéconstruire tous les savoirs sur moi et sur le mondePasser...

La peur nous divise-t-elle ?

Ne sous-estimons pas le poids des mots. Il y a dans ce vaste monde, des mots d’amour, de paix et de bienveillance. Il y a aussi des mots qui froissent, qui blessent et qui cassent. Dans les mots qui...

Les petits avis, épisode 124

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La spirale des genres

La spirale des genres part de mon sexe, qui servit à m’assigner « garçon » au siècle dernier, et s’étend comme un tourbillon de ma vie sur le globe. D’abord, j’y rencontre un rêve d’être une femme,...

Liège en fête, Liège en lumière

Dans le cœur de Liège, quand l’automne s’installe,s’élève une féerie aux mille étoiles.La foire d’octobre, joyau de la cité,allume ses lumières pour mieux nous enchanter. Les rires d’enfants montent...

Questions après inondations, épisode 5

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 4

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 3

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 2

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....
J’essaye de garder les pieds sur terre

J’essaye de garder les pieds sur terre

J’aimerais apprendre à être moins stressée et angoissée… pourquoi ? Le stress et l’angoisse font (malheureusement) parties de moi. J’avoue que ce n’est pas toujours simple à gérer. Quand à 23h, avant de dormir, le cœur s’accélère, la respiration est plus dure, le cerveau fuse, les questions s’enchainent : « Et pourquoi j’ai fait ça ? Et pourquoi je n’ai pas fait ça ? J’aurais dû m’y prendre autrement… » et tant d’autres choses. Je suis une éternelle stressée de la vie.

Parfois, je me dis que ça ne sert à rien, qu’il faut que je relativise. Mais à chaque fois, il y a quelque chose d’important dans ma vie, je suis submergée par ce stress et cette angoisse de ne pas y arriver…

Un bête exemple, le permis. Tous ces tests à passer avant d’arriver à l’avoir. Je pense que chaque étape a été une montagne à gravir. L’estomac noué, l’humeur plus irritée, la peur de l’échec… fin, bref, des situations comme celles-ci, je pourrais en citer des dizaines et des dizaines. Rien que cette année, ce foutu TFE m’aura déjà fait avoir plus d’une fois des angoisses. Ces nuits où, avant de dormir, je n’avais qu’une envie, c’est de me foutre des claques pour me ressaisir et me dire que ça ira, alors qu’au fond, ça ne va pas du tout. Et je stresse pour y arriver.

J’ai cette pression au quotidien qui me fait stresser et angoisser pour rien, et je n’arrive pas à gérer. J’essaye de garder les pieds sur terre. De me dire que tout n’est qu’un passage dans ma vie et que ce n’est pas grave de ne pas y arriver. Mais j’ai peur de décevoir, de me décevoir même si je me voile la face en me disant que ce n’est pas grave parce qu’au fond, pour moi, c’est grave.

Si je devais donner un conseil aux personnes comme moi, un conseil qui fonctionne, c’est de trouver un moyen de garder les pieds sur terre et de s’entourer de bonnes personnes qui arrivent à vous apaiser.

Auteure : Anonyme, Mons

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

Et d’autres récits

Le rêve de jeunesse

Dans un coin de cœur que nul ne voit,Vit un rêve, fragile mais roi.Né d’un regard, d’un ciel sans fin,Il parle d’un monde qui nous tend la main. C’est la voix d’un enfant, douce et claire,Qui croit...

Libre

Être libre, bel, belle et belleauÊtre libérée du joug du masculinOsez la fantaisieVivre l’ouvertureM’exprimer dans des nouvelles dimensionsDéconstruire tous les savoirs sur moi et sur le mondePasser...

La peur nous divise-t-elle ?

Ne sous-estimons pas le poids des mots. Il y a dans ce vaste monde, des mots d’amour, de paix et de bienveillance. Il y a aussi des mots qui froissent, qui blessent et qui cassent. Dans les mots qui...

Les petits avis, épisode 124

Dès le départ, Scan-R essaye de valoriser la parole de chacune et de chacun ! Parmi les textes que nous recevons, certains sont trop brefs pour faire l’objet d’un post, nous les rassemblons donc...

La spirale des genres

La spirale des genres part de mon sexe, qui servit à m’assigner « garçon » au siècle dernier, et s’étend comme un tourbillon de ma vie sur le globe. D’abord, j’y rencontre un rêve d’être une femme,...

Liège en fête, Liège en lumière

Dans le cœur de Liège, quand l’automne s’installe,s’élève une féerie aux mille étoiles.La foire d’octobre, joyau de la cité,allume ses lumières pour mieux nous enchanter. Les rires d’enfants montent...

Questions après inondations, épisode 5

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 4

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 3

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....

Questions après inondations, épisode 2

Scan-R organise un atelier au sujet des inondations (Province de Liège, 2021). Des adolescents s'expriment ouvertement. Ces jeunes abordent les questions qui auraient dû être posées, après le drame....