Liège, à ma place

Liège, à ma place

Juil 1, 2025 | Afrique, bien-être, Ville de Liège | RÉCITS D'ATELIERS

En juin 2025, la Ville de Liège a mandaté Scan-R pour organiser plusieurs ateliers avec des jeunes Liégeois·es. L’objectif ? Récolter leur avis sur les actions et politiques mises et à mettre en place pour définir son Projet de Ville « Liège 2030 ».

A Liège, je me sens vivante.

Quand je viens à la MJ  Ecoute-Voir , ça m’apaise l’esprit. Je suis tranquille et je souris.

L’ambiance, la convivialité me rappelle les souvenirs de mon pays, La Côte d’Ivoire.

Ici, en Belgique, je suis loin de ma famille mais Liège m’a accueillie. Les activités de la danse, la cuisine, le théâtre, l’interculturalité animent mes soirées. Je suis ravie d’explorer le monde et de tendre la main pour perpétuer la solidarité.

Un conseil, embarquez sur la route pour vivre chaque instant comme un souvenir. Certes c’est peut-être utopique mais c’est réel. Ne déprimez pas pour le temps et choisissez le soleil.

Auteure : Anonyme, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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La générosité n’a pas de prix, mais ne doit pas être à tout prix

Jan 14, 2025 | bien-être, Différence, valeur | A LA UNE DE SCAN-R, RÉCITS D'ATELIERS

Je suis généreux quand j’aime (tout type d’amour, amitié ou romantique).

La générosité est quelque chose de très important à mes yeux. Lorsque l’on tient à quelqu’un, pouvoir lui donner ce dont il/elle a besoin, que ce soit du temps, un mot de soutien, un repas, ça peut vraiment faire la différence.

Pour m’être souvent retrouvé dans des situations difficiles, avoir quelqu’un qui vient à mon secours sans rien attendre en retour, juste parce que c’est la chose à faire, peut changer le cours d’une journée, comme le cours d’une vie. Alors, en ayant eu cette chance d’être “sauvé”, je me dois d’en faire de même pour tous mes proches, parce que je sais à quel point un petit geste, comme un grand, peut sauver.

Attention, tout de même, à ne pas oublier, vouloir aider les autres ne doit pas se faire à nos dépends. Il faut aussi s’accorder du temps à soi, autant qu’aux autres. Cette chose est parfois très compliquée pour moi, qui ait tendance à faire passer le bien-être des autres avant le mien.

Auteur : Thomas, 28 ans, Liège

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Pourquoi est-ce compliqué d’être trop gentil ?

Août 28, 2024 | bien-être, Santé mentale | A LA UNE 2, RÉCITS D'ATELIERS

Depuis toute petite, il m’est impossible de dire non, peu importe le service qui m’est demandé. J’ai toujours été qualifiée de la fille gentille qui dit oui à tout. J’adore être gentille avec les autres et pour rien au monde je voudrais être moins gentille. Mais qu’en est-il quand cette gentillesse commence à te bouffer la vie ? On dit que le fait d’être gentil finit toujours par payer pourtant, j’ai bien l’impression qu’à force d’être trop gentille rien ne paye.

Il m’est impossible de dire non et ce, même quand j’ai pas envie de faire ce qu’on me demande.

Ma gentillesse finit par me bouffer la vie. Parce qu’il suffirait de dire non par moment, d’oser affirmer mes envies sans avoir peur de blesser ou vexer l’autre. Parce que, non, je ne risque pas de perdre mes amis si je refuse une sortie de temps en temps.

Au final, n’est-ce pas mieux d’avoir dans son entourage une personne gentille que quelqu’un qui ne pense qu’à soi ?

Les personnes qui n’acceptent pas mon « non » ne sont finalement pas là pour moi.

Auteure : Anonyme, Mons

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Ignorer ou rejeter un membre de sa famille

Août 6, 2024 | bien-être, Famille | RÉCITS D'ATELIERS

De nos jours, nous constatons que de nombreuses familles dysfonctionnent. En effet, de nombreux enfants se retrouvent dans un conflit de loyauté.

Certains d’entre eux se retrouvent face à ce dilemme de choisir leur sécurité et bien-être personnel ou bien de rester proche du membre familial qui met à mal leur personne.

La société vous dirait sûrement que ce n’est pas correct de laisser, derrière vous, votre famille. Car celle-ci vous a élevé, a pris soin de vous.

Je pense, toutefois, qu’il faut penser à soi avant tout. La priorité doit être son bien-être personnel. Il est donc tout à fait normal qu’un jour vous avez envie de ne plus avoir de contact avec certains membres de votre famille. N’ayez pas peur ! Prenez avant tout soin de vous.

A l’heure actuelle, je n’ai plus aucun contact avec mon papa, c’est quelqu’un de toxique pour moi. Alors, oui, ce n’est pas facile tous les jours car la petite Chloé attend désespérément que son papa vienne la rassurer. Mais aujourd’hui, depuis qu’il n’est plus là, je vis plus ou moins sereinement et je suis heureuse de ce que j’accomplis chaque jour !

Auteure : Chloé, 21 ans, Mons

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Voulez-vous écrire avec moi ?

Voulez-vous écrire avec moi ?

Oct 16, 2023 | bien-être, Ecrire, Emotions | COUPS DE COEUR DE SCAN-R, RÉCITS D'ATELIERS

Voulez-vous écrire avec moi ?
Prendre le stylo pour exprimer vos peines, vos doutes qui vous tourmentent depuis des années
Coucher sur papier les mots qui seront votre bouée dans votre océan de pensées
Écrire noir sur blanc votre tristesse, vos douleurs pour vous en alléger
Prendre la plume pour graver dans le marbre votre joie, votre gaieté
Partir d’une feuille blanche pour y inscrire vos objectifs, buts et même vos velléités
Pianoter sur votre écran vos envies, vos désirs momentanés
Noircir du papier pour exprimer vos sentiments, vos ressentis passagers
Noter quelques mots pour vous rappeler à vos bons souvenirs, à votre passé
Inscrire sur un bout de papier ce qui vous est familier, journalier mais aussi vos plus grandes fiertés
Faire glisser votre stylo pour raconter vos difficultés, votre volonté, votre singularité
Mettre par écrit vos meilleurs comme vos pires idées
Transcrire avec indulgence une partie de votre entité
Alors prendrez-vous votre plume pour écrire à mes côtés ?

Auteur : Corentin, 20 ans, Anderlecht

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