Les dépendances lors du deuil

Les dépendances lors du deuil

Il est important de faire attention à soi et à ses proches lors du deuil.

J’en ai moi-même fait l’expérience. Moi ainsi que mon frère, nous sommes passés par des phases très sombres dans notre vie lors de la partie la plus douloureuse du deuil.

Personnellement, mon deuil a eu du mal à s’installer, j’ai privilégié les papiers et mon frère, au lieu de ma santé mentale et lorsque ces deux choses sur lesquelles je restais focus ont « disparu » de ma vie, je suis tombé dans l’alcool et j’ai commencé à fumer. Heureusement pour moi, j’ai eu des amis à l’écoute et présents pour moi qui m’ont poussé à aller mieux (sorties, prise de rdv chez la psy,…).

Malheureusement, pour mon frère, cela fut plus compliqué, il s’est enfermé sur lui, fume jour et nuit. Je ne le reconnais plus, j’ai l’impression qu’il n’est plus que l’ombre de lui-même. Beaucoup de personnes finissent dans la dépendance suite au décès d’un proche et peu de choses sont mises en place pour les aider.

Il est important de chercher des aides et des moyens afin d’aider une personne ou un proche, lors du deuil, pour leur éviter tout cela.

Attention notamment aux éducateurs qui sont en contact avec ces jeunes qui risquent de tomber dans la dépendance. Si les éducateurs avaient vu le mal-être de mon frère, avant la dépendance, peut-être que ça aurait pu être évité.

Auteure : Rose, 23 ans, Mons

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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Masque de pierre

Masque de pierre

Alors que tu avais disparu
J’observais les motifs de la pierre
Une sensation de déjà-vu
Le cœur tranché par le verre

Les masques sont tombés
Emportant tout sur leur passage
L’image que je m’étais forgée
Amplifiée avec l’âge
S’est envolée
Laissant les larmes couler
Pour la première fois
J’étais seule face à moi-même
Plus de bruits, plus de voix
Seulement un problème

Je ne voulais pas de cette solitude
Seule aussi face à ce bloc de pierre
Je n’éprouve plus aucune gratitude
Pour celui qui t’avait envoyé sous terre

Nous étions deux, toi et moi
Comme deux oiseaux
Mais désormais je ressentais un poids
qui me tirait au fond de l’eau

Ce jour-là, je fus moi comme je ne l’avais jamais été
Toutes mes fissures et cassures révélées
La moi que j’aurais voulu te montrer
Que jamais tu ne pourras rencontrer

Le lendemain j’ai remis le masque
Et même un nouveau casque
Comme si cela allait me protéger
Du manque que ton absence a provoqué.

Auteure : Eglantine, 19 ans, Marchienne-Au-Pont

Cet article a été produit lors d’un atelier Scan-R.

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Je n’ai jamais été croyante

Je n’ai jamais été croyante

Je n’ai jamais été croyante.

J’ai perdu, il y a quelques années, un membre de ma famille. Lorsque l’on perd un proche de manière si subite et violente, le fait de ne pas croire en quelque chose rend ce genre d’évènement, pratiquement insurmontable car, insensé !

Perdre quelqu’un est toujours douloureux néanmoins, certains départs ont moins de sens que d’autres. Pour citer Théoden, Roi du Rohan : « aucun parent ne devrait avoir à enterrer son enfant ».

Face à cette réalité, je me suis rendue compte que le deuil ne se limitait pas uniquement à la personne disparue mais également à toutes celles qui gravitaient autour d’elle. La déchirure de cette perte emmène avec elle, une fraction de chacune d’elles. Il y a un avant et un après.

Ce non-sens était tellement intolérable et insupportable que je me suis mise à envier profondément les croyants.

J’ai ressenti le besoin intrinsèque de me raccrocher à quelque chose. Instinct de conservation de ma psyché.

J’ai commencé à lire des ouvrages sur la cosmologie, la naissance de l’univers, la physique quantique…

J’ai lu sur la singularité première. Juste avant l’explosion du big bang, tout ce que nous connaissons ou ne connaissons pas de l’univers, tout ce que nous voyons, touchons, la matière sous toutes ses formes, les énergies, les forces… les planètes, les étoiles, un arbre, une pierre, vous, moi, votre téléphone, …..tout était concentré dans cette minuscule singularité.

J’ai lu sur la vitesse d’expansion de l’univers après l’explosion du BB, si elle avait été un peu plus lente ou un poil plus rapide, il n’y aurait rien, pas d’atome, pas de matière, pas de vous, pas de moi….

J’ai lu sur la quantité d’électrons face à la quantité de sa particule miroir, le positron (antimatière). La première étant chargée négativement, lorsqu’elle rencontrait la seconde chargée positivement, les deux particules, s’annihilaient. Ce que je veux dire c’est que dans cette « soupe » cosmique, s’il y avait eu le même nombre d’électrons que de positrons, il n’y aurait rien non plus. L’équilibre était parfait…parfaitement orchestré pour que la matière et tout ce que nous connaissons et voyons aujourd’hui, soit.

J’en suis venue à me dire que rien n’est dû au hasard !

Qui a fourni la singularité de toutes ces informations parfaitement équilibrées qui ont donné ce qu’il y a autour de nous ? C’est peut-être une forme de Dieu ???

J’aurais pu écrire qu’avec une baguette magique je reviendrais en arrière pour éviter l’accident mais que ferais-je lorsque le non-sens suivant arrivera ? Car je ne me leurre pas, il en arrivera d’autres.

Etudier le domaine de la cosmologie me permettrait de travailler sur deux axes, peut-être paradoxaux mais en lien ;

Relativiser la vie, la mort, prendre de la hauteur et relever le nez du nombril car nous sommes si petits, minuscules lorsque l’on prend conscience de la taille de l’univers et des forces qui y résident. Tout, absolument tout, naît, vit et meure.

A côté de cela, étudier l’univers me permettrait de nourrir d’avantage mon espoir, pouvoir me dire que le fracas et la blessure de SON départ n’était pas juste un simple hasard. Certain me disent que c’est pire de se dire que SA mort était programmée, moi j’aime à penser qu’il persiste des questions et un grand mystère, que peut-être un jour le voile se lèvera, que je LA reverrai et que tout sera claire. C’est peut-être ça, avoir la foi.

Le lien entre ces deux axes serait cette phrase de Lavoisier : « rien ne se perd rien ne crée, tout se transforme »

Cette citation m’a énormément aidé car je me dis qu’ELLE n’a donc jamais vraiment disparu, ELLE était là dès le commencement dans cette singularité, ELLE sera donc là à jamais. Tout n’est toujours qu’une question de fond et de forme.

Je n’ai jamais été croyante, c’est ce que je pensais, avant TOI, avant la cosmologie.

Auteur : Anonyme 

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Le deuil

Le deuil

Si j’avais une baguette magique, je ramènerais mon père.

Pourquoi ? Il est parti trop tôt dans de mauvaises circonstances. J’ai vécu ma fin d’ado sans la figure paternelle. J’ai eu des problèmes de dépendance affective.

J’ai quelques conseils à donner. Il faut profiter de chaque instant avec les proches qui nous sont chers. Ne pas consommer des stupéfiants trop jeune (et encore moins si on souffre d’une maladie). Ne pas culpabiliser, se dire que c’est de sa faute. Essayer de comprendre le problème de la personne, sa maladie et l’aider au mieux (communication). Enlever les clichés sur les maladies.

Il ne faut pas penser que sa vie est finie. La mort d’un proche, c’est très dur. Mais on n’a pas le choix de vivre avec. On y arrive petit à petit, avec le temps, mais il reste toujours près de nous, au quotidien et dans notre cœur pour toujours.

Auteure : Megan, 23 ans, Bruxelles

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Mais un jour, d’autres loups ont parlé au petit loup. Ils lui ont raconté certaines choses sur sa maman. Le petit loup a alors compris que sa maman lui avait menti durant des années.

Le petit loup, en colère, décida de quitter la forêt et de partir loin de sa maman. Rempli de rage, de haine, de colère, de tristesse, il s’en est allé durant la nuit, sans rien dire, en cachette.

Plus tard, le petit loup s’est rendu compte de tout l’amour qu’il portait à sa maman, malgré les erreurs qu’elle avait pu commettre. Il voulu revenir mais c’était trop tard. Sa mère était partie au ciel et n’était plus là. Le petit loup, par la force des choses, est devenu un loup solitaire, craintif. Il erre dans la forêt, sans maison, et passe son temps à chercher son chemin…

Auteur : Dounia, 16 ans

Cet article a été écrit lors d’un atelier Scan-R

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