Pour beaucoup, l’hypersensibilité s’apparente à « pleurer pour un rien » ou « tout exagérer », ou encore « dûe à l’adolescence ». Et pourtant… c’est beaucoup plus que ça. Alors, certes, il arrive de pleurer. L’hypersensible pleure, rigole, s’amuse, est heureux… mais également s’énerve, ou est stressé d’une façon bien plus forte que la plupart des gens. Comme tout, ça a des effets négatifs, comme ça a des effets positifs.

Il y a des moments où un rien peut nous rendre joyeux toute la journée, comme une petite attention ou un compliment sincère. Et d’autres moments où une remarque anodine nous tracassera toute la journée, nous fera pleurer ou nous énervera.

Certaines personnes ont d’ailleurs des réactions déplorables face à ça. Telles que « Endurcis-toi », « Arrête de pleurer pour un rien », « Tu exagères toujours », « On peut rien te dire », etc. Cela semble anodin. Mais pour une personne qui ressent tout plus fort, sans le faire exprès, c’est tout autre chose. Nous avons juste l’impression de ne pas être écouté, ni même compris. Voire parfois que nos sentiments sont discrédités ou « pas importants ». Mais je vous assure, nous sommes tout autant importants que n’importe quel autre être humain.

Alors, pourquoi ne pas essayer de comprendre, de rassurer et d’écouter vos proches hypersensibles ? Cela collerait un sourire sur leur visage pour le restant de la journée et vous permettra de vous sentir plus proches d’eux.

Auteure : Morgane, 19 ans, Liège

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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