Tout le monde a un moment dans sa vie où rien ne va. Que ce soit sur le plan social, relationnel, professionnel, émotionnel, financier, etc. Dans cette période, nous ressentons un niveau de stress considérablement plus élevé. Ce stress rend notre corps tendu et donc crispé. Notre respiration devenant plus rapide et superficielle, comme notre battement de cœur.

Alors moi, je prends le moment de tout arrêter et simplement de regarder le ciel et souffler.

Auteure : Sainte, 27 ans, Forest

CET ARTICLE A ÉTÉ PRODUIT LORS D’UN ATELIER SCAN-R.

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